विषाक्त पदार्थों
दुनिया भर में कई लोग विषाक्त पदार्थों के खतरों से पीड़ित हैं जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में मौजूद हो सकते हैं। ये विषाक्त पदार्थ बुरे दुष्प्रभावों की समस्या हैं। विषाक्तता के कुछ मामलों में मृत्यु हो सकती है। दूषित भोजन विषाक्तता के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। हालांकि, कई खाद्य पदार्थ हैं जो विषहरण में योगदान करते हैं, और शरीर की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में भी मदद करते हैं।
शरीर से विषाक्त पदार्थों को कैसे बाहर निकालना है
भोजन
- जंगली थाइम: रोगाणुरोधी एजेंट थाइम का एक घटक है। वे इन पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने की क्षमता रखते हैं, और शरीर के खतरनाक ई। कोलाई को शरीर से बाहर निकालने से रोकते हैं।
- अनार: इसमें एंटीऑक्सिडेंट जैसे कि पुंयकलगिन या एलाजिटानिन होते हैं, जो अल्फा और बीटा रूपों में एक फेनोलिक यौगिक भी है। ये पदार्थ शरीर को कोलन कैंसर से बचाने में मदद करते हैं और शरीर में विभिन्न विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं।
- टकसाल: एक शक्तिशाली एंटीबायोटिक, जो वायरस और भोजन से संबंधित कीटाणुओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, बचे हुए भोजन की उपस्थिति के कारण मुंह से खराब सांस को हटा देता है।
- अजमोद: मूत्रवर्धक शरीर को डिटॉक्स करने का सबसे व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला साधन है, और यह भोजन उपयोग किए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है।
- नारंगी और नींबू: वे विटामिन सी से भरपूर एक पदार्थ हैं, जो विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में एक महत्वपूर्ण पदार्थ है, और शरीर के अंगों को उत्तेजित करने और इसकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है।
- मैंगो: इसमें विटामिन सी, फाइबर के घटक होते हैं, जो पाचन को सुविधाजनक बनाने में योगदान करते हैं, और वसा, और वसायुक्त पदार्थों के शरीर में आंतों कीटाणुरहित करते हैं।
- अदरक: शरीर में पाचन प्रक्रियाओं की सुविधा के लिए योगदान करें, और रक्त परिसंचरण को भी उत्तेजित करें।
- क्रैनबेरी: इस पोषक तत्व में रासायनिक यौगिक एंथोसायन होता है, जो एक एंटीऑक्सिडेंट है, जो गहरे नीले, काले रंग में पाया जाता है, और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में बहुत योगदान देता है।
पेय
- पानी और समुद्री नमक: यह पेय शरीर के अंगों जैसे बृहदान्त्र और आंतों से विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करता है। यह शरीर को पोषक तत्वों को आसानी से अवशोषित करने में मदद करता है। इस पेय में एक चम्मच नींबू का रस इस्तेमाल किया जा सकता है।
- गोल्डन ड्रिंक: इसमें जमीन अदरक, नींबू का रस, पानी, हल्दी शामिल है, और यह पेय यकृत में बहुत प्रभावी है, यह जटिल रसायनों के विश्लेषण पर काम करता है जो मनुष्यों के लिए खतरे का कारण बनता है।
- ग्रीन क्लीनर: इसमें शरीर के लिए उपयोगी कई सब्जियां और जड़ी-बूटियां शामिल हैं जैसे कि पालक, शलजम, गाजर, बीट्स, प्याज, गोभी और लहसुन, और ये सामग्री विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट जैसे खाद्य स्रोतों में समृद्ध हैं, जो योगदान करते हैं शरीर से विषाक्त पदार्थों का निष्कासन बहुत अधिक होता है।