मतली
मतली चिड़चिड़ी भावना है जो पाचन तंत्र को प्रभावित करती है, विशेष रूप से पेट के ऊपर के क्षेत्र में, और पेट को सटीक रूप से प्रभावित करती है क्योंकि यह एकमात्र कंटेनर है जिसमें मानव द्वारा उपचारित खाद्य पदार्थ और दवाएं शामिल हैं, इसलिए आपको उल्टी करने की इच्छा महसूस होती है और संकीर्ण और जलन और चक्कर लगातार, और असंतुलन की कमी, और पेट की सभी सामग्री को खाली करने की निरंतर इच्छा।
मतली अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, यह शरीर में एक दोष के अस्तित्व का संकेत है, इसलिए आपको संक्रमण और मतली और उपचार का कारण पता होना चाहिए, लेकिन मतली के कारण क्या हैं?
मतली के कारण
- मतली का कारण कुछ खाद्य पदार्थों या दवाओं से एलर्जी हो सकती है, या बड़ी मात्रा में मिठाई और शर्करा खाने से पेट में जलन और मतली हो सकती है।
- पाचन तंत्र में वायरस या बैक्टीरिया के साथ संक्रमण, या गंभीर सर्दी के संपर्क में, या कुछ खाद्य पदार्थों या दवाओं के विषाक्तता के मामले।
- गंभीर मनोवैज्ञानिक तनाव, जैसे कि चिंता और अत्यधिक तनाव, अनिद्रा और आराम की कमी।
- शरीर में सामान्य कमजोरी की घटना।
- सभी प्रकार के केकड़े।
- घरेलू डिटर्जेंट की साँस लेना काफी।
मतली का उपचार
मतली, खाद्य चिकित्सा और हर्बल उपचार के इलाज के दो तरीके हैं।
- खाद्य चिकित्सा:
- मतली होने पर डेयरी उत्पादों से बचें।
- तरल पदार्थ का खूब सेवन करें।
- टोस्ट, टोस्ट, चावल और उबला हुआ चिकन खाएं।
- तले, मीठे और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें।
- नमकीन खाद्य पदार्थ, केला और कार्बोहाइड्रेट खाएं।
- जड़ी बूटी चिकित्सा:
- दो गिलास पानी पर पुदीने की दो बूंदें डालें और उन्हें लें।
- आधा चम्मच चाय और शहद के साथ हेलो को मिलाएं और उन्हें लें।
- उबलते पानी में जीरा डालें और फिर एक चुटकी हलवे को डालें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे छानने के बाद पी सकते हैं।
- उबलते पानी में हरी अदरक के स्लाइस जोड़ें, और फिर कुछ मिनट के लिए सोखने के लिए छोड़ दें, और फिर आप इसे पी सकते हैं।
- मतली के इलाज में मदद करने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं:
- गर्म और शुष्क क्षेत्रों से दूर रहें, यह मतली की भावना को बढ़ाता है।
- पर्याप्त आराम करें और तनाव और थकान से दूर रहें।
- बेईमानी या बदबू वाले फैटी, हाई-फैट या अवांछित खाद्य पदार्थ खाने से बचें।
- भोजन के दौरान तरल पदार्थों से बचें, और आप भोजन के बीच कम मात्रा में तरल पदार्थ पी सकते हैं।
- दिन के दौरान अपने भोजन को छोटे, अक्सर भोजन में विभाजित करें।
- भोजन में मसाले और मसाले से दूर रखें।