समय-समय पर, हम अपने पेट के अंदर की आवाज़ें सुनते हैं जो हमने कभी-कभी शर्मनाक स्थितियों में होने की उम्मीद की है। ये पेट की दीवार के संकुचन के दौरान पेट में गैसों और तरल पदार्थों के संचलन के कारण होते हैं। अगर हमें भूख लगती है, सिर्फ भोजन को देखने या भोजन के बारे में सुनने के लिए, हम पेट में आवाज सुनते हैं, आंतों और पेट में, इसका कारण यह है कि जब हम भोजन के बारे में बात करते हैं या भोजन देखते हैं या भोजन को विषाक्त करते हुए मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं। पेट और आंतों को भोजन बनाने के लिए और भोजन प्राप्त करने के लिए तैयार करने के लिए लगता है जिसके परिणामस्वरूप हम सुनते हैं क्योंकि पेट पेट और आंतों के बीच पाचन तरल पदार्थ और प्रसंस्करण जारी करना शुरू करता है जब भोजन निकलता है, तो आप भोजन नहीं पा सकते हैं, लेकिन आप एक किण्वित हवा पाते हैं। यह हवा और पाचन तरल पदार्थ के बीच बातचीत से शुरू होता है, और फिर हम पेट में उन अजीब आवाज़ों को सुनना शुरू करते हैं।
ये ध्वनियाँ विशिष्ट प्रकार के भोजन के कारण हो सकती हैं, न कि सभी प्रकार के भोजन, जैसे बीन्स, दूध और कुछ फाइबर के साथ, और कुछ प्रकार के पेय पदार्थों, विशेष रूप से गैसीय, या ऐसे पेय पदार्थों से उत्पन्न हो सकती हैं जिनमें उच्च कैफीन होता है। ये आवाज़ें हवा के पेट में प्रवेश करने के परिणामस्वरूप भी होती हैं, च्यूइंग गम, दूध, धूम्रपान या निगलने वाली चीज़ों को चबाने से जो कि पेट के रस के साथ संपर्क करती हैं और पेट में किण्वन पैदा करती हैं और फिर आवाज़ पैदा करती हैं, और इसके कई कारण होते हैं। यह, जैसे कि पेट की गुहा को एक तंग बेल्ट के साथ बांधने के लिए जो हवा के निकास और पेट से आवाज़ के काम के लिए अग्रणी है।
तनाव के बारे में मत भूलना। यह पेट से निकलने वाली आवाज़ों या एक तरफ लेटने और पेट में भोजन होने के कारण भी हो सकता है। इसके अलावा, हमें इस बात को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए कि अगर हम बिना चबाए या जल्दी से खाना खा लेते हैं, तो यह भोजन के साथ हवा में प्रवेश करता है और आवाज पैदा करता है।
अगर हर कोई जानना चाहता है कि उन आवाज़ों को कैसे रोका या कम किया जाए, ताकि हम लोगों के सामने शर्मिंदा न हों, तो उन आवाज़ों को कम करने के लिए कई चीजें हैं, जैसे:
1 – हमें भोजन को अच्छी तरह और बिना गति के चबाना चाहिए।
2 – हवा को वहन करने वाले भोजन से दूर रहें और यहाँ हमारा मतलब है ऐसे भोजन जो इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ मिलें।
3 – जितना संभव हो उतना गर्म पेय से दूर रहें ताकि ठंडा करने के लिए उनके साथ हवा को सांस न लें।
4 – भोजन के दौरान बहुत अधिक जम्हाई और जम्हाई न लें क्योंकि इससे बड़ी मात्रा में हवा निगल जाती है जो बाद में परेशान करने वाली आवाजें निकालती है।
5 – केले के फल को समय-समय पर खाते हैं, वे आवाजें छिपाते हैं और यह आपके सहयोगियों और दोस्तों को शर्मिंदगी से बचाता है।
यदि आप देखते हैं कि चीजें बदतर हो रही हैं, तो आपको यह पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक से जांच करनी चाहिए कि यह सब क्यों है क्योंकि यह एक जैविक बीमारी के लक्षण होने की संभावना है जैसे कि बृहदान्त्र, पित्ताशय की सूजन या गैस्ट्रिटिस, जो नैदानिक और प्रयोगशाला परीक्षा द्वारा निर्धारित किया जाएगा। और यदि आवश्यक हो तो रेडियोथेरेपी।