पेट के बल सोने के क्या-क्या जोखिम हैं

नबी (सल्लल्लाहु अलैहि वसल्लम) ने पेट के बल सोना मना किया, जिसे उन्होंने नर्क के लोगों की नींद बताया। उन्होंने कहा, “यह नर्क के लोगों की खुशी है।” एक अन्य हदीस में, उन्होंने कहा: “यह एक वर्ष है कि अल्लाह घृणा करता है और उसका दूत घृणा करता है।” इस्लाम के नारकीय पाखंड के बजाय सही चीरा।

विज्ञान के विकास के साथ, अध्ययनों ने पैगंबर की शुद्धता को साबित किया – शांति उस पर हो – और पेट के बल सोने से शरीर पर बहुत नुकसान होते हैं, जबकि अध्ययन से शरीर के दाहिनी ओर सोने को प्रोत्साहित किया जाता है क्योंकि स्वास्थ्य लाभ पर शरीर।

इसलिए हमें पेट के बल सोने के “नुकसान” के जोखिम को दूर करना था और सबसे अच्छे विकल्प तक पहुँचने के लिए इसे दाईं ओर सोने की तुलना करना चाहिए।

पुरुषों और महिलाओं के पेट पर सोने का जोखिम

1. गुर्दे की पथरी बढ़ाना।

जहां अध्ययनों से पता चला है कि उसके पेट के बल सोने से विशेषकर महिलाएं किडनी में पथरी होने का खतरा बना देती हैं, जिससे कि नींद के दौरान शरीर को अन्य तरीकों से बाएं और दाएं चलना शरीर को बजरी के निर्माण से बचाता है, लेकिन पेट के बल सोना शरीर को गति के बिना रखता है और इससे पत्थरों का जमाव अधिक होता है।

2. पेट की मांसपेशियों, और पेट के उद्भव को कमजोर करने के लिए और इसे पिलपिला बना देता है।

3. समय के साथ पीठ की वक्रता, और तनाव से कशेरुक की चोट।

4. गर्दन पर नुकसान और संभवतया कैल्सीफिकेशन, पेट पर नींद के दौरान शरीर की असंगति के कारण, व्यक्ति की नसों के ऐंठन और कब्ज की भावना के अलावा।

5. बिस्तर के साथ जननांग संपर्क के कारण हस्तमैथुन की लत।

बच्चों के लिए पेट के बल सोने का खतरा

एक अध्ययन से पता चलता है कि जो बच्चे पेट के बल सोने के आदी हैं, उनके मरने की संभावना अधिक होती है। अध्ययन ने पुष्टि की कि मृत्यु दर तीन गुना बढ़ जाती है जब पेट पर सो रहे बच्चों की तुलना में दाएं या बाएं तरफ से एक सोता है।

गर्भवती महिला के पेट पर सोने का खतरा

हालांकि पहले तीन महीनों के दौरान गर्भवती महिला के पेट पर सोने का कोई खतरा नहीं है, क्योंकि भ्रूण को गुहा “पैल्विक हड्डी” के अंदर संरक्षित किया जाता है।

हालांकि, गर्भवती महिलाओं को इस अवधि के बाद जोखिम होता है, यानी चौथे महीने के बाद अगर वे अपने पेट पर सोना जारी रखती हैं, जहां गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है और श्रोणि से सामान्य बेसिन के बेसिन तक बाहर निकलने लगता है, जो नहीं करता है हड्डियाँ होती हैं, हाथ से फूल जाती हैं।

गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण सोने के लिए उजागर होता है। तीसरे महीने के बाद पेट के बल सोने की सलाह नहीं दी जाती है, विशेषकर प्लेसेंटा के बाद गर्भाशय की सामने की दीवार पर। इसलिए गर्भस्थ शिशु के स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दाईं या बाईं ओर सोने के लिए सबसे अच्छा है।

“दाईं ओर” सोते हुए लाभ

1. दिल पर शरीर के वजन को कम करें क्योंकि बाएं फेफड़ा दायें से छोटा है।

2. जिगर की स्थिरता निलंबित नहीं रहती है, जिससे यह ठीक से काम करता है

3. पेट की संतुष्टि, और पाचन के बाद भोजन को आसानी से खाली करने की इसकी क्षमता।

4. ब्रोन्कियल फ़ंक्शन की आसानी, और श्वासनली में ऑक्सीजन का संचरण, जो कई बीमारियों जैसे सर्दी, जुकाम और सूखी मसूड़ों की घटनाओं से बचाता है, जो मुंह से सांस लेने की घटना को दोगुना करते हैं।

5. सोने के दौरान दाहिने हाथ को दाहिने गाल पर रखने से कंपन उत्पन्न होता है जिसके माध्यम से मस्तिष्क को अतिरिक्त और हानिकारक चार्ज से छुट्टी मिल जाती है, जिससे एक सही नींद के लिए उचित विश्राम होता है।