सूखा गला
यह मानव शरीर से पानी की कमी है, जो निर्जलीकरण का कारण बनता है जो गले में खराश का कारण हो सकता है। मामले में व्यक्ति को सर्दी या फ्लू है। लेकिन कुछ मामलों में इसका कारण गले में खराश नहीं है, लेकिन शायद बहुत शुष्क मौसम की स्थिति के कारण; या व्यक्ति के बार-बार चिल्लाने की वजह से गला सूख जाता है, और सूखा गला एक साधारण समस्या है, हम घर पर आसान तरीकों से हल कर सकते हैं।
सूखे गले के कारण
सर्दियों के दौरान विशेष रूप से शुष्क परिस्थितियों के कारण गले का सूखापन होता है। एलर्जी वाले लोग, जैसे कि लिंट एलर्जी, पराग, या पालतू जानवरों से एलर्जी, शुष्क गले और सूजन से पीड़ित हो सकते हैं। जो लोग अपनी नाक की भीड़ के कारण मुंह से सांस लेते हैं, इसके कारण उनका गला सूख जाता है। गले की मांसपेशियों में बाकी मांसपेशियों की तरह पूरी तरह से मुड़ने की क्षमता होती है, और यदि व्यक्ति चिल्लाता है, तो यह मांसपेशियों को घुमाता है; यह शुष्क गले का कारण बनता है, और प्रदूषण शुष्क गले के मुख्य कारणों में से एक है, धूम्रपान या साँस लेना निर्जलीकरण का कारण बनता है।
सूखे गले का उपचार
- हवा को मॉइस्चराइज करने से गले को मॉइस्चराइज करने और सूखापन को रोकने में मदद मिलती है। ह्यूमिडिफ़ायर हवा में कोहरा भेजने का काम करता है, इसलिए हम पानी से हवा में सांस लेते हैं। यह सूखे गले को नरम करने में मदद करता है।
- प्राकृतिक शहद खाने से गले को नरम करने में मदद मिलती है, गुदगुदी को रोकती है जिससे खांसी होती है, और सूखे गले की समस्या का इलाज होता है। इसे सीधे संबोधित करना सबसे अच्छा है।
- हर्बल चाय पीने से यह सूखापन के कारण गले में खराश से राहत देता है, और एंजाइमों को वायुमार्ग में प्रवेश करने की अनुमति देता है। हम एक गिलास पानी गर्म करते हैं, उसमें चाय डालते हैं, फिर एक चम्मच शहद मिलाते हैं।
- नींबू का रस पीना; जो गले को मॉइस्चराइज़ करने और सूखापन से राहत दिलाने में योगदान देता है।
- खूब तरल पदार्थ पिएं, फलों का जूस पिएं।
- बहुत सारी सब्जियां और फल खाएं; जो अपने तरल पदार्थों के कारण शरीर को मॉइस्चराइजिंग देने से तंग आ चुके हैं। यह गले की खराश से राहत दिलाता है।
- ड्रिंक खाने से गले का सूखापन कम होता है।
- लाल मिर्च खाएं।
- एक कप गर्म पानी एक चम्मच शहद के साथ पिएं।