चक्कर आना एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति को ऐसा लगता है जैसे उसके चारों ओर तय की गई सभी चीजें बिना रुके चल रही हैं, और वह अपने संतुलन और समझदारी को बनाए रखने में असमर्थ है कि वह जमीन पर गिर जाएगा, अगर उसे कुछ भी नहीं मिला तो बहुत खतरा होगा उसके आधार पर स्थिर। या शरीर का कोई भी सदस्य गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो। चक्कर आना अक्सर चेतावनी के बिना अचानक चक्कर के साथ होता है, और यहां ड्राइविंग या निर्माण या इस तरह काम करने पर जोखिम होता है।
चक्कर आने से जुड़े लक्षण:
चक्कर आना अक्सर लक्षणों की एक श्रृंखला के साथ होता है, जिसमें शामिल हैं:
- तेजी से दिल की दर।
- गंभीर सिरदर्द।
- साँसों की कमी।
- अत्यधिक चिंता और तनाव।
- मिचली आ रही है और उल्टी करना चाहते हैं।
- कांप।
- मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द।
- अत्यधिक पसीना और अचानक।
- दस्त।
चक्कर आना चक्कर आना:
- माइग्रेन माइग्रेन।
- एनीमिया: रक्त में हीमोग्लोबिन की कमी लोहे की कमी के रूप में महत्वपूर्ण है।
- मधुमेह कम रक्त शर्करा दर ”
- निम्न दबाव की बीमारी या उच्च रक्तचाप का स्तर।
- तीव्र साइनस।
- कुछ मानसिक विकार जैसे चिंता, अवसाद आदि।
- पुरानी संयुक्त समस्याएं जैसे रुमेटी और ग्रीवा कशेरुक।
- दृष्टि की कमजोरी या दृष्टि का तनाव।
- दिल की बीमारी।
- किडनी के कुछ रोग
- स्ट्रोक का।
- शुष्क शरीर के तरल पदार्थ।
- कुछ जुकाम।
- आंतरिक या मध्य कान में समस्याएं।
- वयस्कों और बच्चों के लिए मेनिनजाइटिस।
- कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता के मामले।
- अत्यधिक कैफीन युक्त पेय पीना।
चक्कर का इलाज:
चक्कर आने के प्रत्यक्ष कारण को निर्धारित करना आवश्यक है, और यह एक डॉक्टर के उपयोग के बाद किया जाता है जो कारण और उपचार की पहचान करने के लिए व्यापक परीक्षाएं करता है और इस प्रकार चक्कर आना समाप्त करता है, जो रोग का एक लक्षण है और न कि बीमारी। लेकिन सामान्य तौर पर कष्टप्रद चक्कर से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित सुझावों का पालन किया जा सकता है:
- यदि आप अचानक चक्कर महसूस करते हैं, तो एक निश्चित शरीर पर अपनी हथेली रखने के लिए जल्दी, यह शरीर को अस्थायी रूप से संतुलित रखने में मदद करता है।
- नींबू के साथ अदरक का रस खाने से चक्कर आना और इससे जुड़ी मतली को कम करने में अच्छा प्रभाव पड़ता है और सामान्य रूप से सांस को शांत करता है।
- लाइफस्टाइल चेंज रूटीन, लंबे समय तक बैठे रहना, अलगाव और शारीरिक हलचल में कमी इसका कारण हो सकता है।
- फाइबर पर ध्यान देने के साथ सब्जियों, फलों और साबुत अनाज पर निर्भरता को बढ़ाकर और निर्जलीकरण को रोकने के लिए दिन में पर्याप्त पानी पीने से खाद्य पैटर्न में सुधार करें।
- आराम करें और दबाव को दूर करने के लिए आँखें बंद करें।
- कब्ज से बचें क्योंकि यह नसों पर तनाव के सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक है।
- रात को पर्याप्त घंटे के लिए सोएं और देर से सोने से बचें।
- हल्दी पीना और साँस लेना लगातार चक्कर आना का इलाज करने के लिए एक प्राचीन तरीका है।
- तनाव, चिंता और अलगाव से बचें।