नाक की भीड़ नाक अवरोध की एक और अभिव्यक्ति है। यह अक्सर एक अन्य स्वास्थ्य समस्या का लक्षण होता है, जैसे कि साइनसाइटिस, और यह सर्दी के कारण भी हो सकता है, जो निम्न संकेतक के साथ नाक की भीड़ की विशेषता है:
- भरा हुआ या बहती हुई नाक
- साइनस में दर्द
- नाक के ऊतक में सूजन
नाक की भीड़ को दूर करने के लिए घरेलू उपचार पर्याप्त हो सकते हैं, खासकर जब वे सर्दी के साथ होते हैं। हालांकि, यदि ये पुरानी (दीर्घकालिक) एंडोमेट्रियोसिस हैं, तो चिकित्सा उपचार प्राप्त करना होगा।
नाक की भीड़ के कारण सरल बीमारियां नाक की भीड़ का सबसे आम कारण हैं। उदाहरण के लिए, सर्दी, फ्लू, आपकी नाक और साइनस संक्रमण उनमें से प्रत्येक को एक लक्षण के रूप में आपकी नाक को रोक सकते हैं। जब आपको लगता है कि आपकी नाक भरी हुई है और सूजन है, तो यह राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, भीड़ है। बीमारी से जुड़ा तनाव आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर और जब बीमारी दूर हो जाती है तो अपने आप सुधार होता है।
एक सप्ताह से अधिक समय तक रहने वाली भीड़ अक्सर एक संभावित स्वास्थ्य समस्या का संकेत होती है। लंबे समय तक नाक की भीड़ के लिए कुछ स्पष्टीकरण:
- नाक पॉलीप्स (उन क्षेत्रों की सूजन के कारण नाक मार्ग या साइनस में गैर-कैंसर विकास)
- रसायनों के संपर्क में
- पर्यावरणीय अड़चन
- क्रोनिक साइनसिसिस (दीर्घकालिक साइनसाइटिस)
- ट्यूमर (आमतौर पर “गैर-कैंसर” सौम्य होते हैं, वे गुच्छे होते हैं जो नाक के मार्ग में बढ़ने पर भीड़ पैदा कर सकते हैं)।
- नाक के अवरोध का विक्षेपण (नाक के किनारों को अलग करने वाली संरचना नाक के बीच में मौजूद नहीं है)।
- गर्भावस्था के दौरान नाक की भीड़ भी हो सकती है, सबसे अधिक बार गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान। इस मामले में हार्मोनल उतार-चढ़ाव और गर्भावस्था के दौरान रक्त की आपूर्ति में वृद्धि के कारण नाक की भीड़ हो सकती है। ये परिवर्तन नाक की झिल्ली को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे सूजन और सूखापन हो सकता है और इसके परिणामस्वरूप नाक से खून बह सकता है।
नाक की भीड़ के लिए घरेलू उपचार:
यदि आप नाक की भीड़ से पीड़ित हैं तो घरेलू उपचार काफी मदद कर सकते हैं। हवा को नमी के अलावा बलगम और शांत नाक मार्ग को फैलाने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, यदि आपको अस्थमा है, तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें। आप नाक के मार्ग से बलगम के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए अपना सिर तकियों पर उठा सकते हैं। आप फार्मेसी में उपलब्ध दवाओं का भी सहारा ले सकते हैं, जो बलगम को तोड़ने और सूजन को शांत करने का काम करता है।