खर्राटे के कारण

खर्राटे

खर्राटे को नाक और मुंह से आवाज के रूप में जाना जाता है, खासकर जब सोते हुए, कई कारणों से, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं: वायुमार्ग में रुकावट, जिससे घायल और उसके आसपास के लोगों की असुविधा होती है, जहां खर्राटे श्वसन प्रणाली को थका देते हैं और रोगी को नींद में खलल पड़ता है, इसलिए उनमें से कई इससे छुटकारा पाने के लिए उपाय खोजते हैं, इस लेख में हम आपको खर्राटों के कारण बताएंगे, और इससे कैसे छुटकारा पा सकते हैं।

बच्चों में जन्मजात दोष, जैसे कि एक तरफ से नाक के पीछे के छिद्र का रुकावट।
बच्चे के टॉन्सिल या टॉन्सिल की सूजन।
मौखिक साँस लेना असामान्य है।
नाक के मुड़ने या नाक के अवरोध के कारण नाक बहना, या नाक की सीप का बढ़ जाना।
मोटापा; यह वायुमार्ग में कुछ क्षेत्रों की मुद्रास्फीति की ओर जाता है।

खर्राटों से जुड़े लक्षण

स्लीप एप्निया।
दिन के समय भारी नींद, और नींद महसूस करना।
जागने पर तेज सिरदर्द महसूस होना।
बार-बार भूलने की बीमारी, एकाग्रता में कमी।
उच्च रक्तचाप।
बच्चों में अनैच्छिक पेशाब।

खर्राटों के निदान के लिए आवश्यकताएं

नींद के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि, मांसपेशियों की गतिविधि, पेट, छाती और आंख को मापें।
रक्त में ऑक्सीजन के अनुपात को मापना।
रुकावट की साइट तक पहुंचने के लिए एक्स-रे और सीटी स्कैन।
लैप्रोस्कोपी, नाक के छेद के माध्यम से।

खर्राटों का उपचार और रोकथाम

मोटापा का इलाज।
धूम्रपान से बचें, शराब पीने से बचें, और शामक।
नींद की स्थिति बदलें; क्योंकि पीठ के बल सोने से खर्राटे बढ़ते हैं, इसलिए इसे किनारे पर सोने की सलाह दी जाती है।
कुछ दवाएं लें।
दो टन, या मुद्रास्फीति के दौरान मांस, या नाक बाधा के विरूपण को संशोधित करने के लिए एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया को हटाकर सर्जिकल उपचार।

खर्राटों का घरेलू उपचार

स्प्रे नमक: नमक का आधा चम्मच उबलते पानी के आधा कप में रखा जाता है, फिर इसे एक स्प्रे बोतल में डालें, फिर नाक के प्रत्येक स्लॉट में इसके तीन बिंदुओं को छिड़कें।
पुदीना का तेल: उंगली पर कुछ पुदीना का तेल लगाएं, नाक के निचले हिस्सों पर मालिश करें या भाप स्नान के माध्यम से, आधा बाल्टी पानी उबालें, थोड़ा पेपरमिंट तेल डालें, इसे कटोरे में रखें, सिर पर एक तौलिया डालें, पानी ।
नकली मक्खन: मार्जरीन को थोड़ा गर्म किया जाता है, फिर नाक के प्रत्येक स्लॉट में इसके दो बिंदु डालते हैं, और सोने से पहले दैनिक दोहराया जाता है।
जैतून का तेल: जैतून के तेल के दो छोटे चम्मच दिन में तीन बार कई घूंट पर लिए जाते हैं।