हरी चाय
हरी चाय कई लोगों के बीच लोकप्रिय है जो स्वस्थ भोजन चाहते हैं। हरी चाय, या तथाकथित जापानी चाय, कई उच्च और उच्च पोषण मूल्यों से जुड़ी है जो मानव शरीर का समर्थन करते हैं और इसे सही पोषक तत्व और पोषक तत्व देते हैं। अपने काम और कार्यों को पूरा करने के लिए, और यहां तक कि विभिन्न रोगों को रोकने के लिए।
हरी चाय के लाभ
ग्रीन टी एक छोटी ऑक्सीडाइज़्ड चाय है, जो एक नॉन-किण्वित चाय है। इस प्रकार की चाय को कई अध्ययनों के अधीन किया गया है, जो कि इसके पीने वालों को प्रदान करने वाले लाभों को आकर्षित करने की कोशिश कर सकती है, और इसे अच्छे पोषण मूल्य के रूप में पाया जा सकता है।
- यह मानव रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए काम करता है; क्योंकि इसके एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव शरीर की विभिन्न धमनियों में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सीकरण को रोकने के लिए लगातार काम कर रहे हैं, इस प्रकार मानव शरीर की कोशिकाओं को कई विनाशकारी पदार्थों से बचाते हैं।
- हरी चाय रक्तचाप को नियंत्रित करने का काम करती है, इसके अलावा लोगों को मधुमेह, पुरानी बीमारी से भी बचाती है जो लगातार बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित करती है।
- धमनी संकुचन की सीमा को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है, जो उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।
- विभिन्न कैंसर वाले ट्यूमर को जोड़ती है, जो किसी भी रक्त वाहिकाओं के विकास को रोकता है जो विभिन्न कैंसर ट्यूमर को खिलाने के लिए नेतृत्व करते हैं और इस प्रकार प्रसार और वृद्धि।
- तरल अवस्था में रक्त रखने में मदद करता है, और रक्त के थक्कों को रोकता है।
- मानव शरीर में अतिरिक्त द्रव्यमान से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- लगातार मल त्याग को नियंत्रित करता है, इस प्रकार मानव शरीर को कब्ज से बचाता है।
- शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली के काम और दक्षता में वृद्धि और समर्थन करता है।
- पक्षाघात और अल्जाइमर के परिणामस्वरूप मानव स्वास्थ्य के बिगड़ने में देरी करने में योगदान देता है।
- नसों और स्वयं को शांत करता है, और इस प्रकार अवसाद से बचाता है।
- यदि मानव त्वचा के लिए शीर्ष पर लागू किया जाता है, तो यह हानिकारक सौर विकिरण से बचाता है और त्वचा को जलने से बचाता है जो सौर विकिरण के संपर्क में आने के कारण हो सकता है।
हालांकि ग्रीन टी के कई लाभ हैं, यह कुछ हानिकारक प्रभावों के बिना नहीं है, क्योंकि यह कैल्शियम के महत्वपूर्ण तत्व को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसलिए इस चाय को भोजन के साथ पीने की सलाह नहीं दी जाती है, और इसे जारी रखा जाना चाहिए। इस चाय को खाने के लिए भोजन में कैल्शियम की उपस्थिति में वृद्धि, विशेष रूप से हड्डी के रोगों वाले लोगों के लिए, विशेष रूप से नाजुकता, और शरीर के लौह तत्व को अवशोषित करने की क्षमता पर हरी चाय को प्रभावित करती है, और इसलिए इसे भी अलग किया जाना चाहिए भोजन से, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो एनीमिया से पीड़ित हैं।