शहद
सर्वशक्तिमान ने मानव शरीर को शहद के लाभों और कई रोगों को ठीक करने की क्षमता का उल्लेख किया; शहद जैसा कि सिद्ध किया गया है कि शहद के कई प्रकार हैं जिन्हें अमृत के प्रकार के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है। जंगली शहद कई अमृत में समृद्ध है और शरीर के लिए एक महान लाभ है।
शहद को गर्म पानी में मिलाकर सुबह के समय लेने से शहद के उपचारात्मक गुणों का अधिक से अधिक उपयोग करने में मदद मिलती है और शरीर की कोशिकाओं को शहद में अवशोषित करने में सुविधा होती है।
पानी से शहद कैसे तैयार करें
एक कप पानी में शहद डालें और अच्छी तरह से हिलाएं, और हम सुबह नाश्ते से आधे घंटे पहले शहद खाते हैं; शहद को पानी में मिलाकर शरीर को उपचारात्मक गुणों का लाभ उठाने में मदद मिलती है, और पाचन तंत्र द्वारा अवशोषण को गति देने में मदद करता है।
शहद और पानी मिलाने के फायदे
- अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है, क्योंकि शहद में चीनी शर्करा फ्रुक्टोज और सुक्रोज है, एक प्राकृतिक शर्करा है जो शरीर को दैनिक कार्य करने के लिए आवश्यक कैलोरी प्रदान करती है, और एक गिलास पानी रोजाना एक चम्मच शहद के साथ खाने से आधार और नियमित रूप से वजन कम करने में मदद करता है।
- यह शरीर की विभिन्न गतिविधियों को नियंत्रित करता है, पाचन और अवशोषण में सुधार करता है, पेट की अम्लता और कब्ज से राहत देता है और आंतों की कोमलता बढ़ाता है।
- इसमें एंटी-परजीवी गुण और बैक्टीरिया होते हैं, क्योंकि शहद विटामिन और खनिजों में समृद्ध है जो बैक्टीरिया के विकास से लड़ते हैं, शहद एक एंटीऑक्सिडेंट है जो कैंसर पैदा करने वाले मुक्त कणों के निर्माण को रोकता है और इन्फ्लूएंजा से संक्रमण से बचाता है।
- यह पराग के संपर्क में आने से होने वाली एलर्जी को कम करता है क्योंकि शहद में पराग स्वाभाविक रूप से होता है।
- शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है; इसमें प्राकृतिक शर्करा होती है, थकान और थकावट से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- गले में खराश, भीड़ और खांसी से छुटकारा पाएं।
- शरीर विषाक्त पदार्थों को निकालता है जो कई बीमारियों का कारण बनता है, और इसे रस में जोड़ा जा सकता है क्योंकि इसमें साइट्रिक एसिड होता है, जो एंजाइम के काम को सक्रिय करता है, और शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- शरीर को मॉइस्चराइज करता है, इसमें अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है, और हृदय रोग की घटनाओं को कम करता है।
- त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है और इसकी चमक बढ़ाता है, और त्वचा को ताजगी देता है।
- महिलाओं में मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है, विशेष रूप से काले शहद को पानी में मिलाकर।