मां का दूध
पहले दो साल की उम्र में बच्चे के लिए मां का दूध सबसे अच्छा भोजन है, क्योंकि यह बच्चे में पाचन तंत्र के विकास में मदद करता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और स्तनपान कराने से मां को लाभ होता है क्योंकि गर्भाशय वापस सामान्य करने के लिए, और माँ गर्भावस्था में प्राप्त वजन घटाने के स्तनपान की अवधि के दौरान भी कर सकती है।
स्तनपान का महत्व
- कई यौगिकों की उपस्थिति के कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन में सुधार होता है जैसे: हार्मोन, मुख्य रूप से कोर्टिसोन और इंसुलिन, पाचन तंत्र के विकास और विकास के लिए जिम्मेदार अमीनो एसिड, विरोधी भड़काऊ पदार्थ, और यौगिक जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य का समर्थन करते हैं जैसे एंटीबॉडी, एंजाइम जो केवल स्तन के दूध में मौजूद हैं, और स्तनपान आंतों में अच्छे बैक्टीरिया के विकास में योगदान देता है।
- मां का दूध बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट और सफेद रक्त कोशिकाओं की उपस्थिति के कारण संक्रमण से बचाता है जो शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाते हैं।
- स्तनपान से बच्चों में मानसिक क्षमताओं को विकसित करने में मदद मिलती है, और अध्ययनों से पता चला है कि स्तनपान करने वाले बच्चों में उच्च बुद्धि परीक्षण होते हैं, और यह कि उनकी संवेदना उन बच्चों की तुलना में बेहतर विकसित होती है, जिन्हें स्तनपान नहीं कराया गया है।
- माँ और उसके बच्चे के बीच संबंधों को मजबूत करता है, और स्तन के दूध में पाए जाने वाले दर्द-विरोधी प्रभाव के कारण बच्चे के रोने और तनाव को कम करता है।
- बच्चे के मानसिक और सामाजिक विकास में योगदान दें, और एक ही परिवार के सदस्यों के बीच संबंधों को मजबूत करें।
- बच्चे को विकसित और बेहतर विकसित करने में मदद करता है, शिशु रोग के जोखिम को कम करता है, और इस प्रकार उनके बीच मृत्यु दर को कम करता है।
स्तनपान के लाभ
- स्तनपान के दौरान पिट्यूटरी ग्रंथि ऑक्सीटोसिन को स्रावित करती है, जो गर्भाशय के संकुचन को सामान्य तक बढ़ा देती है, और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में गैर-नर्सिंग महिलाओं की तुलना में प्रसवोत्तर जटिलताओं की संभावना कम होती है।
- नर्सिंग माताओं का अनुपात जो तनाव और प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित हैं, उन लोगों की तुलना में कम है जो स्तनपान नहीं करते हैं।
- कैलोरी जलाने से वजन कम करने में मदद करता है, और प्रारंभिक अवस्था के दौरान विभिन्न शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए नर्सिंग महिलाओं की जरूरतों को बढ़ाता है।
- इसे गर्भनिरोधक माना जा सकता है क्योंकि दूध हार्मोन महिलाओं में ओव्यूलेशन को रोकता है।
- डिम्बग्रंथि के कैंसर और स्तन कैंसर के जोखिम को कम करें।
- वजन बढ़ने, हृदय रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस और ट्राइग्लिसराइड्स जैसे पुराने रोगों के जोखिम को कम करें।
- कृत्रिम खिला का उपयोग कई परिवारों के लिए आर्थिक बोझ है।