खजूर और दूध
अध्ययनों से पता चला है कि खजूर के फलों में विटामिन, खनिज और शर्करा का एक उच्च प्रतिशत होता है जो शरीर को दैनिक आधार पर चाहिए होता है, और उपवास-सूचीबद्ध तत्वों को उपवास के शरीर को प्रदान करने के लिए काम कर रहा है, क्योंकि यह एक तेजी से पचने वाला फल है, और हैंडलिंग के घंटों के दौरान रक्त प्रभाव दिखाते हैं, और पाचन और नसबंदी की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाते हैं।
दूध में खमीर होता है जो पेट के काम को नियंत्रित करता है और खाने के बाद अधिक गर्मी की भावना को कम करता है, और जब दूध एक भोजन में खजूर के साथ मिलता है तो हमें बहुत रुचि मिलती है, और यहां हम उनके बारे में विस्तार से बात करेंगे।
दही के साथ खजूर के फायदे
- खजूर के साथ एक दूध पीना एक स्वस्थ पेय है जो रमजान के पवित्र महीने के दौरान बड़ी संख्या में मुसलमानों द्वारा खाया जाता है। इस पेय में, उपवास करने वाला व्यक्ति अपना अनुष्ठान शुरू करता है, क्योंकि वह शरीर को शर्करा, खनिज और विटामिन के साथ क्षतिपूर्ति करने के लिए काम करता है जो वह दिन के दौरान खो देता है और जीवन शक्ति और ऊर्जा को बहाल करता है।
- दूध क्रोध और तनाव की तीव्रता और गति को कम करने में खजूर के साथ डूबा।
- खजूर का शरबत खून में आयरन के स्तर की कमी का इलाज करता है।
- हृदय की मांसपेशियों की कमजोरी का इलाज करता है।
- यह गंभीर कब्ज, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं का इलाज करता है, क्योंकि इसमें प्राकृतिक शर्करा होती है।
- कई लोगों के लिए एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों के खिलाफ एलर्जी से राहत देता है।
- रक्तस्राव को रोकने और राहत देने में मदद करता है;
- यह गुर्दे की विफलता का इलाज करता है क्योंकि इसमें विटामिन ए, जे, बी 1, बी 2 और बी 3 होता है।
- अस्थमा, सीने में जकड़न और सांस लेने में राहत देता है।
- पेट के अंदर पनपने और बढ़ने वाले कीटाणुओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, जिससे शरीर को नुकसान पहुंचाने वाली कई बीमारियां पैदा होती हैं, और यह बहुत खतरनाक स्थिति में बन जाती है।
- खराब एकाग्रता और स्मृति हानि को संबोधित करता है।
- समय से पहले बूढ़ा होने के संकेत से राहत देता है।
- एंटीऑक्सिडेंट के कारण शरीर की ताकत और प्रतिरक्षा बढ़ाता है।
- जोड़ों के रोगों, गठिया और तीव्र सूजन का इलाज करता है।
- भूख, शरीर (चयापचय) के भीतर चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है।
- ईडी का इलाज करता है।
- नेत्र रोगों, रात की बीमारी, कॉर्निया और दोहरी दृष्टि के लिए प्रभावी उपचार।
दही के साथ खजूर तैयार करें
सामग्री
- डेढ़ कप क्षय खजूर।
- दो कप गर्म दूध।
- गर्म पानी का प्याला।
तैयार कैसे करें
- एक तंग ढक्कन के साथ कटोरे में गर्म पानी और खजूर डालें, फिर इसे तीन घंटे के लिए छोड़ दें।
- इलेक्ट्रिक मिक्सर में खजूर और पानी को तब तक रखें जब तक हमारे पास घनी बनावट के साथ तरल मिश्रण न हो।
- तारीख मिश्रण और पानी के साथ तरल दूध रखें, फिर मिश्रण को तब तक हिलाएं जब तक कि यह पूरी तरह से समरूप न हो जाए।
- लाभ पाने के लिए दैनिक आधार पर मिश्रण ठंडा खाएं।
कई डॉक्टर सलाह देते हैं कि आमतौर पर खजूर में डूबा हुआ दूध युवा और वृद्ध लोगों के लिए एक आहार है, क्योंकि इसके लाभ से बच्चे को शरीर की ताकत मिलती है, और आईक्यू बढ़ जाता है, लेकिन यह विभिन्न रोगों की घटनाओं को कम करता है, और गतिविधि में मदद करता है मस्तिष्क कोशिकाओं, और लगातार और तेजी से त्वचा कोशिकाओं का नवीनीकरण।