गाय का दूध
दूध आम तौर पर तरल होता है जो हमें एक महिला के स्तन से मिलता है। स्तनधारी परिवार से कोई भी दूध। दूध में आमतौर पर आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जो विकास के लिए और विशेष रूप से शिशुओं के लिए आवश्यक होते हैं। यह पचाने में आसान है, इसलिए वे विभिन्न खाद्य पदार्थों को खाना सीखते हैं। दूध का उपयोग सभी डेयरी उत्पादों, मक्खन, पनीर, दही, दही, सूखे दूध और दही को प्राप्त करने के लिए किया जाता है। दूध में पाए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण प्रोटीन में से एक है मट्ठा, पनीर प्रोटीन या तथाकथित कैसिइन, और मट्ठा प्रोटीन अंडा प्रोटीन की तुलना में सबसे महत्वपूर्ण खाद्य प्रोटीन में से एक है।
गाय का दूध किसी भी बीमारी की रोकथाम के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो मनुष्यों को प्रभावित कर सकता है। अल्लाह के दूत, शांति और आशीर्वाद उस पर हो, ने कहा: “आप सभी पेड़ों से काट दिया जाएगा, और यह हर बीमारी का इलाज है।” जिन गायों को दूध से लिया जाता है, वे एख्रॉलस्टीन या गाय हैं। (फ्राइज़ियन), जर्सी गाय, स्विस ब्राउन गाय, शमी गाय और रेनडियर गाय, और इस तरह का मांस भी।
दूध से कैल्शियम की दैनिक आवश्यकताएं एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती हैं। बच्चे लगभग 800 मिलीलीटर हैं, किशोर 1200 मिलीलीटर हैं, 40 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं को कम से कम एक लीटर की जरूरत है, और 40 लीटर से अधिक दूध, 60 से कम उम्र के पुरुषों को एक लीटर की जरूरत है, और 60 से अधिक उम्र के महिलाओं और पुरुषों को अधिकतम 1,300 मिलीलीटर की जरूरत है। इन सभी मानकों को बिना किसी डर के बढ़ाया जा सकता है, लेकिन इन्हें कम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
ताजा गाय के दूध के फायदे
- यह सामान्य रूप से दांतों और हड्डियों के निर्माण और रखरखाव के लिए और शरीर की तंत्रिका कोशिकाओं के लिए और सामान्य रूप से जैविक प्रतिक्रियाओं के लिए महत्वपूर्ण है।
- ऑस्टियोपोरोसिस से बचाता है।
- यह शरीर में प्रोटीन, विटामिन, लवण और खनिजों का एक प्रमुख स्रोत है।
- दांतों की सड़न को रोकने में मदद करता है।
- यह उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और यहां तक कि मोटापे को रोकने में मदद करता है। यह डॉक्टरों के लिए कम वसा खाने के लिए एक आम नुस्खा है। यह सामान्य स्तर पर रक्तचाप रखता है, कार्डियोवैस्कुलर फ़ंक्शन को सक्रिय करता है, भोजन के पाचन की सुविधा देता है और व्यक्ति को जल्दी से पूर्ण महसूस कराता है।
- यह एक स्वस्थ भोजन और विभिन्न उम्र के लिए एक कर्तव्य है।
- यह सभी प्रकार के कैंसर से बचाता है, सबसे विशेष रूप से पेट का कैंसर।
- शरीर में तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करता है, नसों को आराम देता है, यह सोने से पहले अनिद्रा के नशे में पीड़ित नहीं होने के लिए उपयोगी है।
- विकास के अपने महत्वपूर्ण घटकों की उचित वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण है।
- ताजा गाय का दूध प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और हमेशा सिफारिश की जाती है, खासकर ठंड के मौसम में।
- हलीम भी एक महत्वपूर्ण सुरक्षा विचार है।
- दूध त्वचा के स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है, बालों को स्वास्थ्य और चमक देता है, और पतली फिल्मों को बनाए रखने में मदद करता है।
- दूध सूखेपन का इलाज करता है, क्योंकि इसमें खनिज और विटामिन होते हैं और यह अपने आप में एक पोषक तत्व के रूप में महत्वपूर्ण है जो शरीर का पोषण करता है।
- दूध शरीर को ऊर्जा की आपूर्ति करता है।
- आपके पेट को घावों से बचाता है और दर्द से राहत देता है।