क्या लाभ गम

गम उद्योग प्राचीन काल से जाना जाता है और पौधों से प्राकृतिक तरीकों से निकाला गया था, और प्राचीन सभ्यताओं जैसे कि फ़ारसी, चीनी और फ़ारोनिक में मौजूद था, और चबाने वाली गम हमारे दैनिक जीवन में एक स्पष्ट बात है, और विभिन्न उम्र के लोगों के लिए उपयोग की जाती है , कई उद्देश्यों के लिए जैसे कि सांसों की दुर्गंध से छुटकारा मिलता है और ज्ञान के बिना मनोरंजन के लिए उपयोग किया जाता है।

चीनी युक्त च्युइंग गम के फायदे

च्यूइंग गम चबाने से शरीर की ऊर्जा की खपत बढ़ जाती है क्योंकि यह पूरे दिन में पांच किलो ग्राम खाने से छुटकारा दिलाता है।
हालांकि चीनी युक्त गम शरीर को दो से बाईस कैलोरी देता है, यह बड़ी मात्रा में कैलोरी को जलाने में योगदान देता है।
भोजन के बीच चबाने वाली गम अंगों और त्वचा के नीचे संग्रहीत तेल के शरीर से छुटकारा पाने में योगदान करती है।
च्युइंग गम चबाने से लार एंजाइमों के स्राव में वृद्धि होती है, साथ ही संक्रामक रस भी बढ़ जाते हैं, जो शरीर के तेल को जला देता है।

शुगर फ्री च्युइंग गम के फायदे

गोंद और चीनी के फायदे हैं जो दांत को चूने की परत से हटाते हैं ताकि इसे अपघर्षक माना जाए।
च्युइंग गम चबाने से चेहरे की हड्डियां और जबड़े विशेषकर महिलाओं में मजबूत होते हैं।
यह गम को हटाता है और मनोवैज्ञानिक अवस्था के लक्षणों को कम करता है जैसे: तनाव, तनाव, चिंता और घबराहट।
यह वायुमार्ग को मजबूत करता है और छाती से बलगम को हटाने में एक प्रमुख भूमिका है।
स्मृति को मजबूत करने और मस्तिष्क को उत्तेजित करने में गम की सक्रिय भूमिका है; रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने की इसकी क्षमता, जो मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में योगदान करती है।
यह मांसपेशियों को आराम देता है और सांस लेने में सुविधा देता है।
शरीर के आंदोलन को उत्तेजित करने में योगदान; क्योंकि उनमें कैफीन के समान पदार्थ होते हैं, इसलिए उन्हें व्यायाम से पहले या व्यायाम के दौरान लेने की सलाह दी जाती है।
मुंह में एसिड के स्तर के बराबर लार ग्रंथियों के स्राव को बढ़ाता है और परिणामस्वरूप खाद्य पदार्थों के किण्वन से दांत निकलते हैं।
सांस की बीमारियों जैसे खांसी और दमा का इलाज करने में मदद करता है।
वसायुक्त खाद्य पदार्थों के लिए शरीर तृप्ति और कम भूख की भावना देता है।

चेतावनी:

दिन में लंबे समय तक चबाने वाली गम चबाने की देखभाल करना आवश्यक है; क्योंकि यह चबाने के पूरा होने के बाद भी जबड़े के संकुचन की प्रक्रिया को जारी रखने के लिए काम करता है, जिससे मांसपेशियों में ऐंठन और अतिवृद्धि होती है, और नींद के दौरान दांतों के कटने का कारण बनता है, जो दांतों के क्षरण में योगदान देता है और तामचीनी परत को स्क्रैप करता है, उन्हें संरक्षित करता है , जो गर्म और ठंडे खाद्य पदार्थों और पेय के लिए दांतों की संवेदनशीलता को बढ़ाता है और सिरदर्द के अलावा गर्दन और सिर में दर्द के संपर्क में आता है।
लंबे समय तक चबाने वाली गम चबाने से चबाने के दौरान दर्द और दर्द हो सकता है, साथ ही जोड़ों में खुरदरापन हो सकता है जो तनाव और निरंतर आंदोलन के कारण खोपड़ी में जबड़े को इकट्ठा करता है।