बादाम
बादाम का पेड़ भूमध्यसागरीय बेसिन के पेड़ों में से एक है, लेकिन दुनिया भर में फैल गया है, एक गुलाबी बेर की प्रजाति, जिसमें कई पोषक तत्व, विटामिन और खनिज होते हैं, बादाम के तेल से निकाला जाता है और मक्खन से बना होता है, और सामग्री का निष्कर्षण चिकित्सकीय रूप से उपयोग किया जाता है। सौंदर्य प्रसाधनों का निर्माण, खुजली और शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और बछड़े के रूप में हल्की जलन होती है, मध्य कान के दर्द को शांत करता है, और झिल्ली के ड्रम की समस्याएं, और कई अन्य लाभ होते हैं।
बादाम मक्खन
बादाम का मक्खन कुचल बादाम से बना होता है जिसे कई अन्य सामग्रियों जैसे समुद्री नमक और शहद के साथ मिश्रित किया जाता है। यह बड़े लाभ के साथ, मलाईदार है। यह शरीर को बड़ी मात्रा में विटामिन ई प्रदान करता है, जो सबसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट में से एक है और इस प्रकार कैंसर और कई बीमारियों से बचाता है।
बादाम मक्खन के फायदे
- रेड मीट जैसे प्रोटीन के मुख्य स्रोतों की तुलना में बादाम मक्खन में बहुत अधिक प्रोटीन और एक बड़ा अनुपात होता है।
- कई तंतुओं को शामिल करता है जो पाचन तंत्र को लाभ पहुंचाते हैं जहां यह पाचन को नियंत्रित करता है और आंत्र को कब्ज से बचाता है।
- ऊतक फ़ीड पर काम करता है।
- ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ शरीर को आपूर्ति करने में मदद करता है, जो हृदय और पीने वालों के स्वास्थ्य को बनाए रखता है, हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और चयापचय को नियंत्रित करता है।
- रक्त शर्करा को नियंत्रित करके मधुमेह के खिलाफ सुरक्षा में योगदान करें।
- रक्तचाप को नियंत्रित करता है और संचार प्रणाली में किसी भी बीमारी से बचाता है।
- एनीमिया, रक्त की समस्याओं और प्रतिरक्षा हानि से उपचारित।
- नसों को शांत करता है और अमरता को सोने में मदद करता है।
- नाखूनों के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने में मदद करता है।
- त्वचा को हाइड्रेट करने और उसकी चमक, ताजगी और सुंदरता को बहाल करने का काम करता है।
सुझाव:
- बादाम मक्खन के लाभों के बावजूद, कच्चे बादाम अधिक उपयोगी और अधिक अनुशंसित हैं।
- तैयार बादाम मक्खन खरीदने के बजाय, इसे घर का बना बनाने की सलाह दी जाती है ताकि यह ताजा हो और उत्पाद को औद्योगिक सामग्री जोड़कर, इसके पूर्ण लाभों को संरक्षित किया जा सके।
- आनंद और रुचि बढ़ाने के लिए, बादाम के मक्खन में थोड़ा दालचीनी या थोड़ा फलालैन जोड़ने की सिफारिश की जाती है।
- बादाम मक्खन को फ्रिज में या कम तापमान वाली जगह पर रखने के लिए सावधान रहें।
- बादाम का मक्खन उन लोगों की मदद करता है जो अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं क्योंकि उनमें कैलोरी की मात्रा काफी अधिक होती है।
- बादाम ग्राहक को क्या फर्क पड़ता है कि यह इतना स्वादिष्ट होता है कि इसे मेहमानों को रात के खाने के बाद या मौकों पर और साथ ही केक या बिस्कुट जैसी अन्य प्रकार की मिठाइयों के रूप में परोसा जा सकता है, क्योंकि बादाम के मक्खन को केवल मिठाई के रूप में नहीं परोसा जा सकता है। पकवान, लेकिन मिठाई व्यंजन के अतिरिक्त।