दूध
दूध मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण और उपयोगी प्राकृतिक खाद्य स्रोतों में से एक है। यह अपने अच्छे स्वाद की विशेषता है, यह सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक है, और इसकी तुलना किसी अन्य खाद्य पदार्थों से नहीं की जा सकती। इसका पोषण मूल्य इतना अधिक है कि इसके विकास के सभी चरणों में इसे दूर नहीं किया जा सकता है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, खनिज, पानी, वसा, कैल्शियम, फोलिक एसिड, आयोडीन, फॉस्फोरस, पोटेशियम, और विटामिन बी और राइबोफ्लेविन जैसे विटामिन, साथ ही अच्छे बैक्टीरिया होते हैं। यह बिना किसी अपवाद के बच्चों, वयस्कों और बच्चों का इलाज करता है। यह मानव शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और गर्मी को कम करने में बहुत लाभकारी है, ऑस्टियोपोरोसिस से बचाता है, अनिद्रा से लड़ता है और नसों को शांत करता है। यह कई स्रोतों, सबसे आम भेड़ और गायों से प्राप्त किया जाता है, और पूरी दुनिया में फैलता है। जो एक संवेदनशील क्षेत्र है उसे संरक्षित किया जाना चाहिए।
पेट के लिए दही के फायदों पर प्रकाश डालिए
- पाचन प्रक्रिया को मदद करने में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका है ताकि शरीर पाचन तंत्र को होने वाली समस्याओं से बचा सके; क्योंकि इसमें उपयोगी बैक्टीरिया होते हैं जो भोजन के पाचन की सुविधा प्रदान करते हैं।
- दूध 20% प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत है।
- आंतों और पेट को साफ करता है और इस प्रकार सूजन की घटना को रोकता है।
- पेट कई बीमारियों से राहत देता है जो आंतों को संक्रमित कर सकते हैं और इसके लक्षणों को काफी कम कर सकते हैं।
- अपच की समस्या के उपचार में इसकी प्रभावी भूमिका है।
- कैल्शियम अवशोषण में सुधार करता है।
- इसे पीने पर पेट को ठंड का एहसास होता है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और पेट के कैंसर की घटना को रोकता है।
- यह पेट के अल्सर से बचाता है और दर्द से राहत देता है।
- गैस्ट्रिक विकारों के उपचार में उपयोगी पदार्थों को शामिल करता है।
- शरीर के विध्वंस और निर्माण को नियंत्रित करने के लिए काम करता है।
- पाचन तंत्र को कीटाणुओं से छुटकारा पाने में मदद करता है ताकि यह एक बड़े अनुपात को नुकसान पहुंचा सके, और गुर्दे और मूत्र प्रणाली में प्रवेश को रोकता है और एक एंटीबायोटिक है जो दस्त के उपचार में उपयोगी होने के लिए पेट के रोगों को नष्ट करता है कब्ज़।
- पेट के भीतर खाद्य विषाक्तता को रोका जाता है और इसके हानिकारक प्रभावों को कम करता है ताकि विषाक्त पदार्थों के जिगर में प्रवेश को सीमित किया जा सके।
- पेट की परत को मजबूत करता है।
- गैसों और गैस्ट्रिक और पाचन तंत्र के संक्रमण के गठन को रोकता है।
- यह एक अच्छा रेचक है और एक प्रभावी शांत प्रभाव है।
- यह मूत्र को उत्तेजित करता है और शरीर की गतिविधि और शक्ति को बढ़ाता है।
- सांसों की बदबू दूर करता है।
- शरीर वसा को बचाता है और शरीर को पतला करने के लिए काम करता है और इससे पेट पर दबाव से राहत मिलेगी, जो इसे अपने कार्य को अच्छी तरह से करने में सक्षम बनाता है।
- पेट के एंजाइमों की क्रिया को सक्रिय करता है।