शहद
शहद को मनुष्यों के लिए सबसे महत्वपूर्ण खाद्य सामग्री में से एक माना जाता है। प्राचीन सभ्यताओं ने शहद में विशेष रुचि दिखाई है। इसे इसके टेबलों में जोड़ा गया है। इसका उपयोग केवल भोजन के रूप में ही नहीं किया गया है, बल्कि इसका उपयोग कई बीमारियों के उपचार में किया गया है, इस लेख में हम शहद के विभिन्न उपयोगों और लाभों के बारे में चर्चा करेंगे।
शहद का उपयोग कैसे करें
भोजन के रूप में शहद का उपयोग करें
शहद न केवल उपयोगी सामग्री में समृद्ध है, बल्कि इसके स्वादिष्ट स्वाद की भी विशेषता है। इसके स्वाद की मिठास ने इसे कई खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से मिठाइयों में बदल दिया। खाद्य पदार्थों को मीठा करने के लिए चीनी के उपयोग से पहले इसका उपयोग किया गया था। यह मुख्य भोजन के बीच नाश्ते के रूप में भी परोसा जाता है। दुनिया भर में कई भोजन और भोजन की तैयारी में।
त्वचा की देखभाल के लिए शहद का उपयोग करें
- त्वचा की नमी बनाए रखें: शहद में पौष्टिक तत्व होते हैं और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा के अंदर नमी बनाए रखते हैं, त्वचा पर थोड़ा सा शहद लगाते हैं, और त्वचा को जल्दी अवशोषित करने के लिए उंगलियों के परिपत्र आंदोलनों से मालिश करते हैं, और फिर त्वचा को पानी से धोते हैं।
- त्वचा को सफ़ेदी प्रदान करने वाला: हल्दी का उचित मात्रा में मिश्रण होने पर त्वचा के रंग को हल्का करने और काले धब्बे हटाने के लिए शहद का उपयोग किया जा सकता है, दोनों में ब्लीच गुण होते हैं।
- बढ़ती उम्र के संकेत: शहद में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो पराबैंगनी किरणों से बचाते हैं, जो त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जैसे कि झुर्रियां। शहद त्वचा में प्रगति के संकेतों के लिए एक प्राकृतिक उपचार है, इसलिए शहद लेने और इसे नियमित रूप से त्वचा पर लगाने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए।
स्वास्थ्य और उपचार के लिए शहद का उपयोग करें
- वजन घटाने: बहुत से लोग मानते हैं कि चीनी के साथ शहद उन लोगों के लिए अनुपयुक्त हो सकता है जो वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन कई पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि यह शरीर में वसा जलने को उत्तेजित करता है, इसलिए वे सुबह में एक गिलास पानी में दो बड़े चम्मच शहद मिलाने की सलाह देते हैं। उद्देश्य: शहद को नींबू के रस और दालचीनी के साथ भी मिलाया जा सकता है। यह वजन के लिए पतला पेय भी है।
- जले और घाव को कम करें: शहद जलने के कारण होने वाले दर्द से राहत देता है, साथ ही चोट के स्थान पर इसे लगाने से त्वचा पर जलन के प्रभाव से राहत मिलती है।
- ज्वलनशीलता विरोधी: शहद त्वचा की भीतरी परत में बैक्टीरिया और अशुद्धियों की उपस्थिति के कारण होने वाली सूजन के कारण होने वाले मुँहासे का इलाज करता है, क्योंकि शहद के घटक त्वचा की भीतरी परत में घुस जाते हैं, मिट्टी को हटाते हैं, और जीवाणुओं को मारते हैं, और छिद्रों को साफ करते हैं और साफ करते हैं त्वचा।