चाय
एक चीनी नाम है जिसे पेड़ और पत्ते और पेय कहा जाता है, जो बनाया जाता है, और कैमेलियन परिवार से संबंधित है, और पूर्वी एशिया के मूल मूल में लौटता है, जिसमें हरे पत्तों के आकार, और सुगंधित पीले सफेद फूलों की खोज होती है इस तरह के खनिज, विटामिन, और एंटीऑक्सिडेंट के रूप में शरीर के कई महत्वपूर्ण तत्वों से युक्त है, और यह प्रकार की बहुलता को इंगित किया जाना चाहिए, और यह हम आपको इस लेख में पता चल जाएगा।
चाय के प्रकार
काली चाय
यह दुनिया की सबसे आम चाय है। यह कैमेलिया के पत्तों के पत्तों को लपेटकर, किण्वन, सुखाने, पीसने और इसके स्वास्थ्य लाभों को बढ़ाकर बनाया जाता है। इसमें महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट का एक बड़ा प्रतिशत होता है जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। स्ट्रोक को कम करता है, लेकिन प्रति कप 40 मिलीग्राम कैफीन भी होता है।
हरी चाय
क्या काली चाय के बाद, दुनिया में दूसरी सबसे प्रसिद्ध चाय है, और यह कैमेलिया की हरी पत्तियों को सुखाकर निर्मित की जाती है, और फिर गर्म करने, और किण्वन, और इससे होने वाले लाभ कैंसर से बचाता है, और धमनियों और हृदय के रोगों की संभावना को कम करता है , और प्रति कप केवल 25 मिलीग्राम कैफीन होता है।
चीनी काली चाय
यह प्रकार निर्माण में काली चाय के समान है, लेकिन यह कम किण्वन प्रक्रिया है, जो स्वाद का आनंद बढ़ाती है, और इसके स्वास्थ्य लाभ यह है कि यह वसा को पिघलाने के लिए जिम्मेदार कुछ एंजाइमों को सक्रिय करता है, और शरीर में वसा कोशिकाओं के विखंडन से जलता है कैलोरी, प्रत्येक कप में 30 मिलीग्राम कैफीन होता है।
सफेद चाय
यह परिपक्व कैमेलिया की पत्तियों से बनाया गया है, और इसमें काली चाय का एक अधिक उदार स्वाद है, लेकिन यह नींद को कम नहीं करता है; क्योंकि कप में केवल 15 मिलीग्राम कैफीन होता है, इसलिए यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसमें शरीर के कई महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जहां यह कैंसर से लड़ता है, और शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के अनुपात को कम करता है, जिससे हृदय रोग की घटनाओं में कमी आती है।
चाय का स्वाद चखा
पिछली सामग्री में से किसी को अलग-अलग चाय के साथ जोड़ना संभव है। चीनी के बिना उन्हें खाना बेहतर होता है, क्योंकि चीनी एंटीऑक्सिडेंट की प्रभावशीलता को कम कर सकती है।
औषधिक चाय
इस प्रकार की गुलाब की पत्तियां और सूखे मेवे, कुछ प्रकार की प्राकृतिक जड़ी बूटियों के अलावा, और कैफीन की कमी की विशेषता है, इसलिए आराम की भावना को बढ़ाता है, और शरीर में वसा जलता है।
साधु चाय या लाल चाय
इसे दक्षिण अफ्रीका में उगाए गए पत्तों से बनाया जाता है। यह इस तथ्य से विशेषता है कि इसमें कैफीन नहीं होता है, लेकिन इसमें कई विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं, दांतों और हड्डियों को मजबूत करते हैं, और त्वचा की ताजगी और नमी को बढ़ाते हैं।