खरीद करने का निर्णय युगल के जीवन में महत्वपूर्ण निर्णयों में से एक है, विशेष रूप से महिला, क्योंकि यह वह महिला है जो गर्भावस्था का पूरा भार वहन करती है और उसके साथ होने वाले परिवर्तन, इसलिए महिला को खुद को शारीरिक और नैतिक रूप से तैयार करना चाहिए :
- महिलाओं को शारीरिक रूप से कम से कम तीन महीने तक और विशेष रूप से हार्मोन और ग्रंथियों के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के लिए भ्रूण के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाली दवाओं या दवाओं को लेने से रोककर शारीरिक रूप से तैयार किया जाता है।
- महिला खुद को शारीरिक रूप से तैयार करती है, वजन बढ़ने और उसके तनाव से उसके जीवन का क्या होगा, इस बात से पूरी तरह से वाकिफ है कि गर्भावस्था से पहले उसके जीवन के पाठ्यक्रम को प्रभावित करेगा और रास्ते में और कपड़ों के प्रकार जो होंगे उसकी गर्भावस्था से पहले के महीनों से।
गर्भावस्था में गर्भावस्था तक देखभाल और नसबंदी के पहले चरण की आवश्यकता होती है, इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय की दीवार अभी भी भ्रूण को फिट करने के लिए तैयारी और विकास के चरण में है और पूरी ताकत के साथ नहीं, यह सावधानी बरतने और कुछ का पालन करने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था को स्थिर करने के निर्देश।
गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में गर्भवती महिलाओं द्वारा क्या किया जाना चाहिए:
- डॉक्टर की पहली यात्रा पर, डॉक्टर आपको गर्भावस्था से संबंधित और भ्रूण के स्वास्थ्य के बारे में सब कुछ बताती है। यदि गर्भावस्था के साथ कोई समस्या है, तो भगवान न करे, डॉक्टर आपको बताता है, और आमतौर पर आपको कुछ ऐसा करने की सलाह देता है जो आपके स्वास्थ्य और भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त हो।
- निम्न पेय पदार्थों से दूर रहें (दालचीनी, अदरक, सौंफ और जीरा)
- कुछ खाद्य पदार्थों जैसे खजूर और गीले प्रकार, अजमोद, अंजीर, हरी अजवायन के फूल या किसी भी प्रकार के थाइम, और मजबूत मसाले जैसे अदरक, दालचीनी और जायफल से दूर रखें।
- गर्म पानी से स्नान करें और बाथटब, गर्म स्नान और पाठ्यक्रम के हॉट स्प्रिंग्स से दूर रहें।
- अंतिम पेट क्षेत्र पर बिना किसी दबाव के आरामदायक शरीर के कपड़े पहनें, आरामदायक खेल के जूते पहनें और ऊँची एड़ी के जूते से दूर रहें।
- घर के काम से जितना संभव हो सके आराम करें और स्क्वेटिंग में न बैठें।
- वंश और उच्च सीढ़ियों के उदय से दूर रहें।
- जितना संभव हो कार और परिवहन को कम से कम करें।
- इस दौरान संभोग कम से कम करें।
गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में और सातवें और आठवें महीने में इन सभी चीजों का पालन किया जाना चाहिए, लेकिन एक स्थिति गर्भवती महिलाओं से अधिक हो सकती है यदि डॉक्टर ने उसे बताया कि भ्रूण का स्वास्थ्य और जीवन खतरे से घिरा नहीं है, लेकिन सावधानी और सावधानी बरतने का मन नहीं करता।