गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं एक अनोखे अनुभव से गुज़रती हैं, कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों से गुज़रती हैं। यद्यपि उसकी गर्भावस्था थकी हुई है, उसका एकमात्र सांत्वना उसके मुकुट राजकुमार और उसके बच्चे को प्राप्त करने की प्रतीक्षा कर रही है। गर्भावस्था के अंत के बाद, जो नौ महीने है भ्रूण के जन्म और बाहर निकलने की अवस्था में आता है। जिस स्थिति में महिला ने गर्भावस्था का चरण पूरा किया है और प्यूपरिकल चरण में प्रवेश किया है। पूर्वापर क्या है?
प्रसवोत्तर प्रसवोत्तर अवस्था है जिसमें गर्भाधान से पहले महिला का शरीर अपनी मूल स्थिति को फिर से प्राप्त करना शुरू कर देता है। जन्म और प्लेसेंटा के निकलने के तुरंत बाद नवजात काल शुरू होता है। इस अवधि में गर्भाशय अपने सामान्य आकार में लौट आता है और गर्भाधान से पहले अपना कार्य करता है। इस अवधि में गर्भाशय गर्भावस्था से भरे रक्त से मुक्त हो जाता है। मासिक धर्म रक्त के उद्भव से संबंधित है जो मासिक धर्म के रक्त से मिलता-जुलता है, और इसलिए प्यूपरेरियम पर शासन उसी तरह का है जैसे कि मासिक धर्म पर शासन करना, चाहे वह प्रार्थना, उपवास और संभोग में हो। यह अवधि अधिकतम चालीस दिनों तक बढ़ सकती है और महिला से महिला में भिन्न हो सकती है।
इस बिंदु पर आप अपने शरीर में कुछ बदलाव देख सकते हैं। अपनी यौन इच्छा में बदलाव को शामिल करना और यह तथाकथित “प्रसवोत्तर अवसाद” से जुड़ा हुआ है, ताकि इस नए बच्चे पर सबसे अधिक ध्यान केंद्रित किया जाए और उसके साथ कैसे व्यवहार किया जाए। आप पेट को शिथिल करने से भी पीड़ित हैं, जिसे पहले की तरह वापस लौटने और व्यायाम करने के लिए भी कुछ समय चाहिए। आप अपने बालों के झड़ने में वृद्धि पर भी ध्यान देंगे, लेकिन इसके बारे में चिंता न करें। गर्भावस्था में, एस्ट्रोजन बालों के घनत्व और इसकी शिथिलता को बढ़ाता है, और जब जन्म के बाद हार्मोन गायब हो जाता है, तो आपके बालों को अपनी प्रकृति में लौटने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है। आप स्तन के आकार में वृद्धि को भी नोटिस करेंगे, जो सामान्य है, क्योंकि यह आपके बच्चे को खिलाने के लिए दूध से भरा होता है।
आप जन्म से जुड़े कुछ दर्द को भी महसूस करेंगे, जहां गर्भाशय संकुचन और संकुचन के आंदोलनों के माध्यम से सामान्य आकार में वापस आना शुरू हो जाता है, और कई दिनों तक जारी रहता है। इस अवधि में आपकी कब्ज बढ़ सकती है, इसलिए सावधानी बरतें, जैसे कि उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाने, पानी, दूध और प्राकृतिक रस पीने से।
युवावस्था के सबसे गंभीर लक्षणों में से एक जिसे तुरंत नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए और वह है “प्रसवोत्तर अवसाद या प्रसवोत्तर अवसाद।” महिलाओं को जीवन की संकीर्णता और नींद की गंभीर स्थिति से पीड़ित होता है, या तो ज्यादातर समय सोने या सोने से, एनोरेक्सिया के साथ या भोजन के लिए एक बढ़ी हुई प्यास के साथ। सबसे खतरनाक खुद और उसके बच्चे के लिए विक्षेप है, और इस चरण में आत्महत्या या बाल उत्पीड़न हो सकता है, और इसलिए इस प्रकार की बीमारी की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए और जल्द ही इसका इलाज करने की कोशिश करनी चाहिए ताकि यह खत्म न हो।
इस स्तर पर आपको खुद पर अच्छी तरह से ध्यान देना चाहिए, ताकि आप गंभीर परिणामों या छोटे प्रभावों के बिना इस चरण को पार कर सकें। आराम करें और बहुत सारी चीजें करने में खुद को तनाव न दें, और अपनी जरूरतों को पूरा करने में परिवार और पति का उपयोग करें। और स्वस्थ भोजन को एकीकृत और उपयोगी खाने के लिए बहुत सावधानी बरतें। यह सुनिश्चित करने के लिए वैवाहिक संबंध के अभ्यास से दूर रहें कि जन्म प्रक्रिया से किसी भी घाव का उपचार और उपचार।