स्तनपान
नवजात बच्चा अपना भोजन पाने के लिए स्तनपान और स्तन के दूध पर निर्भर करता है। माँ के दूध में बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। यह बच्चे को कुछ बीमारियों जैसे कि कैंसर, अस्थमा, एक्जिमा, एलर्जी से बचाता है, केवल छह महीने के लिए प्राकृतिक, जिसके बाद बच्चे को कुछ प्रकार के भोजन के साथ धीरे-धीरे दूध पिलाया जाता है जब तक कि बच्चा दो साल का न हो जाए और माँ अभिभूत है, इसलिए बच्चे को पाने के लिए दूध की पैदावार बढ़ाने के लिए माँ को सावधान रहना चाहिए और पूर्ण महसूस करना चाहिए, और हम कुछ तरीकों को जानेंगे जो इस लेख में जी ब्रेस्ट दूध की मदद करते हैं।
स्तन के दूध की कमी के कारण और इसे कैसे बढ़ाया जाए
स्तन के दूध की कमी के कारण
- अपने बच्चे को स्तनपान शुरू करने से पहले लंबे समय तक रहें।
- कुछ अल्सर के साथ स्तन की चोट से स्तन का दूध कम हो जाता है, या स्तन में पिछली सर्जिकल प्रक्रियाओं के कारण होता है।
- कुछ बीमारियाँ, जैसे मधुमेह, साथ ही साथ कुछ दवाएँ और दवाएं स्तन के दूध के उत्पादन को प्रभावित करती हैं।
स्तन के दूध को बढ़ाने के तरीके
- जन्म के तुरंत बाद मां को बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए, और फिर दिन में बार-बार स्तनपान कराना चाहिए। यदि बच्चा सोता है, तो उसे जगाना चाहिए और स्तनपान कराना चाहिए। जितना अधिक बच्चा दूध चूसता है, उतना अधिक हार्मोन प्रोलैक्टिन, दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन। जितना अधिक दूध का उत्पादन होता है, उतना ही इसके लिए मां को अपना समय व्यवस्थित करना चाहिए।
- कि माँ अपने बच्चे को हर समय दोनों स्तनों से स्तनपान कराती है; उन्हें बार-बार खाली करना, स्तनपान की अवधि बढ़ाने के लिए देखभाल करना और यह सुनिश्चित करना कि स्तनपान के लिए बच्चे की स्थिति सही है।
- स्तनपान की अवधि के दौरान बड़ी मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन, विशेष रूप से पानी, अन्य तरल पदार्थों के सेवन के अलावा जैसे: अंगूठी और सौंफ़ और कुछ प्रकार की जड़ी-बूटियां क्योंकि स्तन के दूध की पीढ़ी में उनकी भूमिका होती है।
- मां के पास एक स्वस्थ आहार होता है और इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, खनिज और वसा, और कुछ आहार की खुराक एक विशेषज्ञ की देखरेख में ली जा सकती है।
- मां के पास पर्याप्त घंटे की नींद, आराम और विश्राम होना चाहिए, और स्तन के दूध पर इसके नकारात्मक प्रभाव के कारण तनाव, चिंता और थकावट से बचें।
- स्तन की मालिश धीरे से करें, इससे दूध की मात्रा बढ़ जाती है।
- कुछ दवाओं को लेने से दूर रहें जो कि उनके इलाज के लिए एक डॉक्टर की देखरेख में स्तन में दूध के उत्पादन को कम करती हैं, और धूम्रपान और धूम्रपान करने वालों से दूर रहना चाहिए, साथ ही शराब, गैस और अन्य सभी उत्तेजक पेय नहीं पीना चाहिए।