गर्भपात उन समस्याओं में से एक है जिसका सामना हर गर्भवती महिला को करना पड़ता है, जो माता और पिता के मनोवैज्ञानिक और शरीर को एक साथ नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, विशेषकर उन महिलाओं में जो बार-बार गर्भपात करवाती हैं ताकि उनके भ्रूण का नुकसान बेसब्री से इंतजार कर रहा हो, इसलिए किसी भी महिला को देख लें गर्भावस्था को स्थिर करने और गर्भपात को रोकने के तरीकों और तरीकों के लिए, लेकिन वैज्ञानिक रूप से ऐसा कोई समाधान नहीं है जो गर्भपात को पूरी तरह से रोकता है।
गर्भावस्था को ठीक करने के तरीके और गर्भधारण पूर्व गर्भपात को कम करना:
1. रोगों के लिए कुछ परीक्षण करें और उन्हें इलाज करें, यदि कोई हो, जैसे कि मिर्गी, थायराइड रोग या यौन संचारित रोग जैसे सिफलिस और गोनोरिया। इन बीमारियों से गर्भपात और गर्भावस्था का नुकसान होता है।
2. कम से कम दो महीने की गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले फोलिक एसिड लेना: खुराक कम से कम 600 मिलीग्राम दैनिक है, जो बदले में भ्रूण में असामान्यताओं की घटना को रोकता है।
3. कॉफी और चाय जैसे कैफीन युक्त पदार्थों के सेवन को बंद करने और सीमित करने की कोशिश करना, जहां सेवन की मात्रा लगभग 200 मिलीग्राम होनी चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान गर्भ निरोध के तरीके
1. गर्भवती महिलाएँ प्रतिदिन थोड़ा प्रयास करती हैं क्योंकि यह खेल या हल्का प्रयास गर्भावस्था के दौरान और उसके बाद माँ और बच्चे को लाभ पहुँचाता है, जहाँ यह खेल गर्भाशय के रक्त परिसंचरण को विकसित करता है और इसे और अधिक खिलाने में मदद करता है, इसके अलावा इसे बनाए रखने में मदद करता है। हार्मोन का स्तर संतुलित होता है, लेकिन आंदोलनों को केवल एक विशेषज्ञ द्वारा हल्का और वर्णित किया जाता है।
2. गर्भवती महिलाओं को कच्चे डेयरी उत्पादों से बचना चाहिए जो पाश्चुरीकृत नहीं हैं और खराब पकाया मांस के अलावा। यह लिस्टेरिया संक्रमण और भी ऐंठन का कारण हो सकता है, जिससे गर्भपात हो सकता है।
3. गर्भावस्था और विषाक्त पदार्थों के दौरान भी गर्भवती महिलाओं द्वारा विकिरण से बचने की कोशिश करें: जैसे कि एक्स-रे और उन पदार्थों से दूर जिनके पास सीसा सामग्री, आर्सेनिक, बेंजीन और एथिलीन है।
4. गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिलाओं को दूर करने और तनाव या तनाव को रोकने के लिए प्रयास करें: आपको तनाव और तनाव से बाहर रखने के तरीकों की खोज करनी चाहिए, सांस लेने और साँस छोड़ने के व्यायाम हैं और योग अभ्यास या ड्राइंग और इस तरह से छुटकारा पाना है तनाव।
5. गर्भवती माँ को काफिरों से पूरी तरह से बचना चाहिए या कम मात्रा में और दैनिक नहीं।
6. महिला हार्मोन “प्रोजेस्टेरोन” के डॉक्टर के रूप में उचित खुराक लें।
7. गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान महिलाओं के प्रजनन आहार का पालन करने से: एक ऐसा आहार जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण तत्व है जो महिलाओं को प्रजनन क्षमता की आवश्यकता होती है।