गर्भवती का स्वास्थ्य
गर्भावस्था के विभिन्न चरणों के दौरान, महिलाओं को विशेष स्वास्थ्य देखभाल और स्वस्थ और संतुलित पोषण की आवश्यकता होती है ताकि वे स्वस्थ और एकीकृत तरीके से अपने भ्रूण के स्वास्थ्य, स्वास्थ्य और विकास को बनाए रख सकें और गर्भावस्था या प्रसवोत्तर के दौरान और बाद में गंभीर समस्याओं को रोका जा सके, जो उनके जीवन और जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकता है। यह गर्भावस्था के दौरान डॉक्टरों और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के स्वास्थ्य संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करने और अपने प्राकृतिक रूप में विटामिन, अमीनो एसिड, खनिज लवण, खनिज और अन्य के प्राकृतिक तत्वों से युक्त खाद्य पदार्थों को खाने की सलाह देता है, जिसकी शरीर को विशेष रूप से दैनिक आवश्यकता होती है ।
गर्भवती महिलाओं को उनकी गर्भावस्था के दौरान असाधारण और निश्चित मात्रा में आवश्यकता होती है, और इन तत्वों को प्राकृतिक स्रोतों से प्राप्त किया जाना चाहिए, जो कुछ खाद्य पदार्थों और फलों और सब्जियों में प्रचुर मात्रा में होते हैं, जिसमें अंजीर या कैक्टस का सिर भी शामिल होता है, जो एक सूची में आता है। कैक्टस का पौधा, जो विशेष रूप से उगाया जाता है। सूखे क्षेत्रों में, उत्तरी अमेरिका एक मूल घर है, जो अन्य क्षेत्रों, विशेष रूप से यूरोप और लेवांत में फैलता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए स्पाइनल टिनिटस के लाभ
- स्पाइन में विटामिन और खनिज, विशेष रूप से विटामिन ए और विटामिन सी और विटामिन ई की एक बहुत समृद्ध श्रृंखला होती है, जो आवश्यक विटामिन हैं जो गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से चाहिए, क्योंकि अंजीर खाने से इन तत्वों की कमी से बचाव होता है, जो कुछ जन्मजात विकृतियों का कारण बनता है। भ्रूण और मां के शरीर की संरचना में एक महत्वपूर्ण कमजोरी।
- माँ और भ्रूण दोनों के तापमान को विनियमित करने में मदद करता है, और वृद्धि और गिरावट को रोकता है, और शरीर को शर्करा की आवश्यकता प्रदान करता है जो उसे ऊर्जा और जीवन शक्ति देने में मदद करता है, और गर्भवती द्वारा पीड़ित थकान और थकान की भावनाओं को संबोधित करता है। अन्य लोग, और मूड में सुधार करते हैं और एक्सपोज़र डिप्रेशन से बचाते हैं, जिससे इसकी संभावना बढ़ जाती है, विशेष रूप से पहली गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं में तंत्रिका संतुलन की स्थिति के लिए अग्रणी, पोटेशियम की उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद।
- स्तनपान के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है, क्योंकि यह दूध या स्तन के दूध का सबसे अच्छा प्राकृतिक मूत्रवर्धक है, जो नर्सिंग महिलाओं के स्तन में प्राकृतिक दूध की मात्रा को बढ़ाता है, और इस प्रकार नवजात शिशु के लिए स्तनपान की अवधि बढ़ जाती है, जो उनके स्वास्थ्य पर बहुत सकारात्मक रूप से प्रतिबिंबित होता है।
- रक्त में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें कैलोरी का बहुत कम प्रतिशत होता है, क्योंकि यह पेट की दीवारों के काम को सक्रिय करता है, और पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली की रक्षा करता है।