शहतूत
शहतूत एक ऐसा पौधा है जो लंबी शाखाओं, घने पत्तों, और गोल और छोटे फलों के साथ-साथ लाल जामुन, ब्लैकबेरी और सफेद जामुन के साथ जामुन की मुखरता का अनुसरण करता है, जहां रेशम कीट शहतूत की पत्तियों पर रहते हैं और फ़ीड करते हैं और रेशम का उत्पादन करते हैं। और सभ्यताएं, क्योंकि इसके पोषण मूल्य और शरीर के महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ हैं।
जामुन के फायदे
जामुन के शरीर के लिए बहुत फायदे हैं, क्योंकि इसमें फाइबर, विटामिन, कैल्शियम, एंटीऑक्सिडेंट, फास्फोरस और लोहा जैसे महत्वपूर्ण मूल्य और तत्व शामिल हैं।
- कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि की पुष्टि करता है और उनके प्रसार को संक्रमित करता है।
- अल्सर से बचाता है, गैस्ट्रिक एसिडिटी को कम करता है और पेट की जलन और दर्द से बचाता है।
- त्वचा की टोन और कोमलता को बनाए रखता है, और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करता है।
- रक्त शर्करा को बनाए रखता है, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, और हृदय गति को बनाए रखता है।
- अस्थमा और खांसी को कम करता है, और बैक्टीरिया और वायरस के लिए एक कीटनाशक के रूप में कार्य करता है।
- गठिया और गठिया और सूजन का इलाज करता है।
- प्यास और थका हुआ महसूस करता है।
- मस्तिष्क समारोह को बढ़ाता है, स्मृति को सक्रिय करता है; क्योंकि इसमें मस्तिष्क कोशिकाओं तक पहुंचने की क्षमता है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और शरीर पर कार्सिनोजन के प्रभाव को कम करने में योगदान देता है।
- यह जिगर की बीमारियों, यौन कमजोरी, एनीमिया और खांसी के लिए उपयोगी है, क्योंकि इसमें उच्च सोडियम, पोटेशियम और लोहा होता है।
- यह मुँहासे का इलाज करता है और त्वचा को नरम और अशुद्धियों को साफ करता है, और इसे काले धब्बों से बचाता है।
- बजरी से गुर्दे की रक्षा करता है, जहां यह भंग करने में मदद करता है।
- बालों को मजबूत करता है और इसके झड़ने को रोकता है, क्योंकि इसमें लोहा, कैल्शियम और फॉस्फोरस होता है।
- इंसुलिन के विकल्प के रूप में मधुमेह का इलाज किया जाता है।
- नाक की भीड़ को खत्म करता है, एलर्जी और अस्थमा से बचाता है।
- शरीर में संचित वसा से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- कब्ज से राहत देता है, और पेट को नरम करता है।
- तंत्रिका शोष से बचाता है, तनाव कम करता है।
गर्भवती के लिए बेरी के फायदे
जामुन में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो बदले में नाल की दक्षता को मजबूत करने में मदद करते हैं, गर्भावस्था के कारण होने वाले संकुचन, थकान और सूजन को कम करते हैं, गर्भवती की वसूली की स्थिति को बढ़ाते हैं, और इसका उपयोग मतली और उल्टी को कम करने के लिए भी किया जाता है, जो गर्भवती महिलाओं और गर्भपात की दर को कम करता है; और इसे मजबूत करता है, इससे भ्रूण को भोजन पहुंचाने और उसके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलती है।
यह गर्भवती महिलाओं को मूत्र पथ के संक्रमण से बचाने में मदद करता है, और सुरक्षा में भी प्रभावी भूमिका निभाता है, क्योंकि इनमें एसिड होते हैं जो मूत्र प्रणाली में बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं, और जन्म और मासिक धर्म के दर्द को कम करने में भी योगदान करते हैं, जहां गर्भावस्था के आखिरी महीनों में जामुन पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह सीजेरियन सेक्शन की आवश्यकता के बिना स्वाभाविक रूप से जन्म को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है।