अदरक
अदरक एक ऐसा पौधा है जो जड़ी-बूटियों की श्रेणी में आता है। इसके विभिन्न स्थानों की खेती दुनिया भर के क्षेत्रों में की जाती है। यह अपनी लोकप्रियता और महान लाभों के लिए जाना जाता है। इसका उपयोग कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार में किया जाता है।
अदरक के उपयोग
अदरक को एक गर्म पेय के रूप में परोसा जाता है, जो स्वादिष्ट होता है और इसमें एक प्रकार की नाराज़गी होती है। इसका उपयोग एक प्रकार के मसाले के रूप में भी किया जाता है जिसका उपयोग भोजन तैयार करने के लिए, या इसे विशिष्ट स्वाद देने के लिए सलाद या चावल पर रखने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, इसका उपयोग मिठाइयाँ बनाने में किया जाता है जैसे कि शर्बत और कुछ अन्य मिठाइयाँ। , तो कुछ इसे एक संरक्षक के रूप में उपयोग करते हैं।
अदरक के फायदे
अदरक में एक उच्च पोषण मूल्य होता है, क्योंकि इसमें प्रोटीन, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे कई तत्व होते हैं, साथ ही कार्बोहाइड्रेट, लोहा और कुछ विटामिन, जैसे विटामिन ई, सी और बी 6. यह शरीर के लिए आवश्यक फाइबर से भी समृद्ध है। , क्योंकि यह शरीर में भोजन के पाचन और अवशोषण में मदद करता है, यह पेट को अधिक लचीला बनाता है, प्लेटलेट्स की चिपचिपाहट को कम करता है और इस प्रकार शरीर में रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है। अदरक एक मांसपेशी टॉनिक है, जो शरीर की कोशिकाओं के लिए सक्रिय है, रीढ़ और जोड़ों के दर्द के लिए दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है, स्मृति को मजबूत करता है, और मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार करता है, व्यक्ति आशावादी और ऊर्जावान हो जाता है, और अदरक शरीर से विषाक्त पदार्थों का एक विकर्षक है। और खांसी के इलाज में मदद करता है, और शरीर में तापमान को कम करने का काम करता है।
अदरक के आसान काम के तरीके
- अदरक का पेय बनाएं, अदरक के टुकड़ों को पानी की मात्रा में रखें, फिर उन्हें उबालने के लिए आग पर रख दें, और फिर इसे तरल, गर्म या ठंडा होने के बाद पीने की इच्छा रखें।
- वांछित लाभ प्राप्त करने के लिए अदरक को रोजाना पेट में ले जाया जा सकता है।
- कसा हुआ या कसा हुआ अदरक सलाद या चावल को सजाने के लिए या सूप के साथ रखने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जहां यह एक स्वादिष्ट स्वाद देता है, या कुछ गर्म डेसर्ट को सजाता है।
अदरक और गर्भावस्था
अदरक एक ऐसा पौधा है जिसका गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत से लाभ हैं यदि उनका उपयोग उचित मात्रा में और उचित मात्रा में किया जाए:
गर्भवती महिलाओं के लिए अदरक के फायदे
- अदरक गर्भावस्था के अप्रिय लक्षणों के लिए उपचार के रूप में पहले महीने या गर्भावस्था के अंतिम महीने में काम करता है, जैसे कि उल्टी, मतली और चक्कर आना। इन लक्षणों के इलाज के लिए रोजाना तीन चम्मच पिसी हुई अदरक ली जाती है।
- गर्भवती होने पर कान और गले के संक्रमण का इलाज करने में मदद करता है।
- यह गर्भवती महिला के रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और गर्भावस्था से होने वाली एलर्जी और जोड़ों के दर्द से राहत देता है।
धारक को अदरक की क्षति
- यदि अदरक का उपयोग बड़ी मात्रा में किया जाता है, तो यह हृदय की धड़कनों की संख्या में वृद्धि का कारण बनता है, जो गर्भवती महिलाओं में सामान्य से अधिक हो जाता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है।
- अदरक का उपयोग अन्य जड़ी बूटियों जैसे कैमोमाइल और सिरप के साथ न करें, क्योंकि इससे रक्तस्राव हो सकता है।
- गर्भवती महिलाओं में अदरक का सेवन गर्भाशय के स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करता है।