जन्म के चरण
जब भ्रूण पूरी तरह से विकसित हो जाता है और नौ महीने मां के गर्भ में बिताता है, तो गर्भाशय भ्रूण को बाहरी जीवन में धकेलने का अनुबंध करने लगता है। इसे श्रम कहा जाता है; श्रम गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार है ताकि भ्रूण बाहर निकल सके। मां के गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार 10 सेमी तक हो सकता है, जिससे भ्रूण के सिर का व्यास बाहर निकल सकता है, और विभिन्न चरणों को जन्म देने के लिए, एक खुले चरण से शुरू होता है जो गर्भाशय ग्रीवा को चौड़ा करता है, फिर भ्रूण बाहर निकलने के चरण, और उसके साथ समाप्त होता है नाल निकलने का चरण। जन्म के दिन की तैयारी करने वाली गर्भवती महिला पर; जन्म के दिन गर्भावस्था के नौ महीने और प्रयास के फल को काटना है, और कई माताओं को भोजन और व्यंजनों की तलाश है; जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, और खुले को मजबूत करने के लिए, और इनमें से कुछ खाद्य पदार्थों और व्यंजनों का उल्लेख है।
खाद्य पदार्थ जो जन्म को सुविधाजनक बनाते हैं
गर्भवती महिला उन खाद्य पदार्थों के बारे में पूछती है जो नौवें महीने के अंत से पहले खाए जा सकते हैं; जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, और इन खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- गर्म भोजन और मसालेदार भोजन: ये खाद्य पदार्थ गर्भाशय को जन्म देने के लिए उत्तेजित करते हैं।
- अनानास: अनानास में ब्रोमेलैन होता है, जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करता है; अनानास की बड़ी मात्रा में खाने की सिफारिश की जाती है; जन्म देने के लिए गर्भाशय को उत्तेजित करना।
- खजूर: तारीखों में मौजूद उत्तेजक और उत्तेजक गर्भावस्था के अंतिम महीनों में गर्भाशय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, एक तरफ, जन्म के समय गर्भाशय को अनुबंधित करने में मदद करते हैं, और दूसरे के बाद रक्तस्राव की मात्रा को कम करते हैं, और तारीखें सबसे अच्छी होती हैं आंतों और स्तनपान करने वालों के लिए उपयुक्त भोजन क्योंकि इसमें अवसाद से राहत देने वाले तत्व होते हैं, वही समय स्तनपान के लिए बहुत उपयोगी है; यह छोटे बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य, मजबूत प्रतिरक्षा को अर्जित करता है।
- कार्बोहाइड्रेट: श्रम प्रक्रिया के दौरान इसे लेने की सिफारिश की जाती है; क्योंकि यह पचाने में आसान है, और शरीर को धीरे-धीरे ऊर्जा प्रदान करता है, और गर्भाशय को अनुबंध करने में मदद करता है।
- लेकिन गर्भ धारण करने से पहले कुछ खाद्य पदार्थों से बचने के लिए गर्भवती को सलाह दी जाती है, क्योंकि भ्रूण के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और ये खाद्य पदार्थ:
- वसायुक्त खाना: फैटी खाद्य पदार्थों को श्रम के दौरान या उससे पहले बचा जाना चाहिए; वे पेट पर भारी होते हैं, और यह प्रसवपूर्व नहीं है, और यह भी सलाह दी जाती है कि शक्कर में उच्च खाद्य पदार्थ खाने से बचें क्योंकि वे शरीर को त्वरित ऊर्जा देते हैं, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं रहता है।
- शीतल पेय: शीतल पेय एक खराब विकल्प है क्योंकि वे मतली का कारण बनते हैं।
प्राकृतिक व्यंजनों से जन्म में आसानी होती है
खाद्य पदार्थों को छोड़कर कई प्राकृतिक व्यंजन उपयोगी हैं जो निम्नलिखित सहित जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाते हैं:
- ऐनीज़ इमल्शन: बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे को मजबूत करने के लिए एनीस पायस का उपयोग किया जाता है, इस प्रकार यह सुविधाजनक होता है। यह महिला की नसों को शांत करने, श्रम के दौरान उसकी चिंता को दूर रखने में मदद करता है, और इसके तुरंत बाद सौंफ पीने के लिए पूर्व उबले हुए पानी के एक कप में दो बड़े चम्मच सौंफ को सीधे निगलने से होता है।
- उबले हुए ऋषि पत्ते: इसका उपयोग गर्भाशय को मजबूत करने और ऋषि के एक बड़े चम्मच को उबालकर, और एक कप पानी के साथ बच्चे के जन्म के दर्द को कम करने के लिए किया जाता है, और फिर तरल और पीने से दस मिनट पहले छोड़ दें।
- इमल्शन शेर मैन: लायन मैन की जड़ी बूटी का एक चम्मच लें, जिसे सेब का लुपा भी कहा जाता है, और एक गिलास कप में डाल दिया जाता है। तुरंत उबला हुआ पानी, अच्छी तरह से हिलाएं, 10 मिनट के लिए कवर करें, और फिर बच्चे के दर्द को कम करने के लिए पीएं।
- सन बीज का तेल या तथाकथित गर्म तेल: इसका उपयोग दो बड़े चम्मच लेने से किया जाता है; यह जन्म प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने में बहुत प्रभाव डालता है, और इस पद्धति की काफी हद तक गारंटी है।
- जड़ी बूटियों का मिश्रण: सौंफ, जीरा, सौंफ, आइसिंग और भारतीय चेडर काली मिर्च को बराबर मात्रा में मिलाएं और फिर पीस लें, और लॉक बॉक्स में रखें। एक बड़ा चम्मच लें, एक उबलते गिलास में भिगोएँ। प्रसव की प्रक्रिया तक बच्चे को तीन दिन, और बार-बार पीने की उम्मीद होती है, जो भ्रूण के बाहर निकलने की सुविधा प्रदान करता है, और प्रसव और प्रसव के दर्द को कम करता है।
- अंगूठी: अंगूठी गर्भाशय की मांसपेशियों को मजबूत करती है और इसकी लोच बढ़ाती है, इस प्रकार प्रसव की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाती है।
- शहतूत का पत्ता: गर्भाशय जन्म को उत्तेजित करता है, और चाय या गोलियों के रूप में सेवन किया जा सकता है।
- ब्लू Grottoes: इसे उन लोगों के लिए लेने की सिफारिश की जाती है जो जन्म को गति देना चाहते थे; यह गर्भाशय के संकुचन के लिए एक मजबूत प्रोत्साहन है, लेकिन इसकी बड़ी खुराक नहीं लेनी चाहिए, और इससे पहले कि डॉक्टर से परामर्श करें।
- अजमोद: अजमोद में गर्भाशय के पदार्थ होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह संकुचन को मजबूत करता है, इसलिए यह जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने और तेज करने और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है, और अजमोद में गर्भाशय-उत्तेजक गर्भाशय के पदार्थ भी शामिल हैं और गर्भपात के लिए उपयोग किया जाता है। ।
- रेंड़ी का तेल: अरंडी का तेल गर्भाशय को जन्म देने के लिए उत्तेजित करता है, और गर्भवती माँ को इसे लेते समय सावधान रहना चाहिए; क्योंकि यह मतली और दस्त हो सकता है।
डिलीवरी की सुविधा के लिए टिप्स
डिलीवरी प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए कुछ सुझाव दिए जा सकते हैं:
- फिट रहना: गर्भवती महिलाएं जो बहुत फिट और फिट हैं, उन्हें जन्म के समय कम दर्द होगा, और जन्म अधिक प्राकृतिक होगा, जिसके लिए कोई अधिक चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है।
- प्रसव के लिए प्रारंभिक पाठ्यक्रम: यह पाठ्यक्रम गर्भवती महिला को तैयार करता है, और उसे जन्म के बारे में अधिक जानकारी शिक्षित करता है और चिंता को कम करता है, जो बदले में जन्म की सुविधा देता है, और 10 से कम नहीं गर्भवती प्रतिभागियों के चक्र में भाग लेना पसंद करता है, ट्रेनर को अत्यधिक कुशल, और इस क्षेत्र में पहचाने जाते हैं।
- मेरे साथी को वाहक के करीब ले जाएं; बच्चे के जन्म के दौरान उसकी मदद करें, और समर्थन और भागीदारी के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार रहें।
- गर्भवती महिला की श्रम और श्रम की इच्छा; वह आराम कर सकती है और खुद को गुरुत्वाकर्षण गतिविधि के साथ संलग्न कर सकती है जैसे चलना; गर्भाशय के संकुचन की अवधि और गर्दन के विस्तार के दौरान तनाव से छुटकारा पाने के लिए;
- प्रसव से पहले एक स्नैक लें; प्रसव के दौरान शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने के लिए, वसायुक्त या पचाने में मुश्किल नहीं होना चाहिए, क्योंकि भरा पेट बच्चे के जन्म के दौरान मतली और उल्टी का कारण हो सकता है।