गर्भावस्था के दौरान कई समस्याएं होती हैं जैसे कि काले घेरे, रंजकता और होंठ फटना, लागत और बहुत कुछ, इसलिए और जीवन के किसी भी चरण में त्वचा की देखभाल पर ध्यान देना चाहिए और कुछ समस्याओं के उचित समाधान खोजने चाहिए।
यहाँ गर्भवती महिलाओं को उनकी त्वचा की देखभाल के लिए सबसे महत्वपूर्ण टिप्स बताई गई हैं:
- यदि गर्भवती एक सूखी त्वचा है, तो त्वचा को विशेष मॉइस्चराइजर्स के साथ मॉइस्चराइज रखा जाना चाहिए, साथ ही दिन में तीन कप जितना पानी पीना चाहिए।
- गर्म पानी से नहाने से बचें।
- डिटर्जेंट के उपयोग से बचें जो त्वचा को शुष्क कर सकते हैं और इसे चोट पहुंचा सकते हैं।
- यदि गर्भवती महिला को खुजली महसूस हो तो आप कोकोआ बटर से पेट की मालिश कर सकते हैं।
- यदि आप पाते हैं कि शरीर के कुछ क्षेत्रों में अल्सर के बाद, आप कुछ मॉइस्चराइज़र और विशेष क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।
- कुछ विशेष मलहम के साथ पैरों को मॉइस्चराइजिंग और मालिश करें। वे इन क्षेत्रों को ठंडा करते हैं क्योंकि उनमें मेन्थॉल, कपूर या पेपरमिंट तेल होता है।
- लंबे समय तक खड़े रहने से बचें और सुनिश्चित करें कि आपको अपने विभिन्न आहार स्रोतों से पर्याप्त विटामिन सी प्राप्त हो।
- अपनी त्वचा के लिए सही मेकअप और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।
- अलग-अलग सौंदर्य प्रसाधनों से सोने से पहले पूरी त्वचा को साफ करने की कोशिश करें, खासकर आंखों के लिए।
- पर्याप्त आराम करें और विशेष रूप से रात को सोएं।
- आंखों के चारों ओर काले घेरे से छुटकारा पाने के लिए या उभार से छुटकारा पाने के लिए स्लाइस का उपयोग आंखों के आसपास किया जा सकता है।
- नियमित व्यायाम जैसे पैदल चलना और कुछ योग व्यायाम जो शरीर में आराम और विश्राम लाते हैं।
- कुछ बादाम को थोड़े से केसर के साथ पीसने की भी सलाह दी जाती है, फिर उन्हें दूध में मिलाकर पिगमेंटेशन वाले हिस्सों पर लगाएं। इसलिए त्वचा को बाद में धोने के लिए भिगोया जाता है।
- होंठ फटने का इलाज कुछ वसा या वनस्पति तेल के साथ किया जा सकता है।
- शहद एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक है और विशेष रूप से कुछ प्रकार के पिंपल्स जैसे कि मुंहासों के लिए बैक्टीरिया को मारने के लिए बहुत उपयोगी है, जहां दिन में कई बार दस मिनट से कम नहीं की अवधि के लिए पिंपल्स की जगह पर थोड़ा वसा लगाया जा सकता है।
- कुछ पेपरमिंट की पत्तियों को पीसकर, पानी के साथ मिलाएं, और मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और इसे दिन में कम से कम एक घंटे के लिए तीसरे पर छोड़ दें। यह विधि त्वचा पर जमा बैक्टीरिया और गंदगी को हटाती है।