जन्म और गर्भावस्था के अंत के बाद आपको कुछ पैथोलॉजिकल समस्याएं हो सकती हैं, जिन्हें आपको अपने स्वास्थ्य पर प्रभाव के प्रभाव से पहले उपेक्षा और इलाज नहीं करना चाहिए। जन्म के बाद माँ को होने वाली समस्याओं में से एक कब्ज की समस्या है। हम जन्म के बाद कब्ज की समस्या को कैसे हल कर सकते हैं, और इस लेख में हम इसका जवाब देंगे।
जन्म के बाद, माँ कुछ मामलों में संकुचित हो जाती है, कई कारकों के कारण जो समस्या पैदा करने में शामिल हो सकते हैं। कब्ज के कारणों में से एक यह है कि शरीर में प्रोजेस्टेरोन का उच्च स्तर कब्ज पैदा करता है, और श्रम के दौरान शरीर का पाचन तंत्र सामान्य से धीमा हो जाता है। माँ को प्रसव के दौरान एनाल्जेसिक दवाएं भी हो सकती हैं, और ये दवाएं आंत्र की गति को धीमा कर देती हैं, साथ ही माँ द्वारा आयरन की दवाओं और एंटीडिप्रेसेंट्स का सेवन भी कब्ज का कारण बनता है।
कब्ज सामान्य है और माँ को इससे डरना नहीं चाहिए, लेकिन जल्द से जल्द इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए सावधान रहना चाहिए। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए, माँ को ऐसे खाद्य पदार्थों को खाने में सावधानी बरतनी चाहिए जो फाइबर और फलों और सब्जियों से समृद्ध होते हैं, क्योंकि फाइबर कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करता है। माँ को भी बहुत सारे तरल पदार्थ पीने, मीठे रस से दूर रहने, और ढेर सारा पानी पीने के लिए सावधान रहना चाहिए।
मां को हर समय बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। जन्म के तुरंत बाद चलना माँ को कब्ज से छुटकारा दिलाने में मदद करता है और उसे अपनी इच्छा को अनदेखा नहीं करना चाहिए और बाथरूम जाने की आवश्यकता है, भले ही उसे लगता है कि यह दर्दनाक होगा, दर्द निवारक “जो श्रम के दौरान उसके शरीर में थे। स्वास्थ्य की स्थिति के लिए उपयुक्त होने के लिए, आपको दैनिक व्यायाम भी करना चाहिए।
उपरोक्त के अलावा, कई प्राकृतिक मिश्रण और जड़ी-बूटियां हैं जो शरीर को कब्ज की समस्या को हल करने में मदद करती हैं, और इन जड़ी-बूटियों, “शुमर” जहां हमें गर्म पानी में “शुमर” भिगोना चाहिए और फिर इसे पीना चाहिए हर सुबह उसके पेट में, शोमर जड़ी बूटी मल को नरम करने में मदद करती है। शहद भी पीया जा सकता है, गर्म पानी के साथ मिश्रित और सुबह की लार और हर दिन सोने से पहले नशे में। हम तिल के तेल और जैतून के तेल से निलंबित पेय भी पी सकते हैं और कब्ज की समस्या को हल करने में बहुत सहायक होते हैं। आप जीरा, सौंफ, दालचीनी और अदरक का मिश्रण भी बना सकते हैं, उन्हें गर्म पानी के साथ उबालें और हर सुबह पेट पर भी पियें। यदि आप इन विधियों के साथ काम नहीं करते हैं, तो आपको एक डॉक्टर को देखना चाहिए जो आपको आंतों की एक लोब का वर्णन करेगा, और कुछ दमन कब्ज की समस्या में मदद करते हैं।