हंसी
गर्भावस्था के पहले महीनों के दौरान गर्भावस्था के लक्षण स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, और इन लक्षणों का जन्म, जहां गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान चक्कर आना और मतली की भावना, और एक गर्भवती से दूसरे में गंभीरता और लक्षण भिन्न हो सकते हैं जैसे कि यह हल्का है कुछ महिलाओं के स्वास्थ्य और स्वभाव को प्रभावित नहीं करते हैं, या गंभीर कारणों से उल्टी और बेहोशी होती है, जो गर्भवती महिला के स्वास्थ्य और उसके भ्रूण के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, इसलिए एक गंभीर जन्म की घटना का कारण जानना आवश्यक है, और इससे इस लेख में हम जन्म से छुटकारा पाने के तरीके याद करेंगे।
पेरेंटिंग से छुटकारा कैसे पाएं
- समस्याओं से बचने के लिए और उनके बारे में नहीं सोचने के लिए, और नसों को शांत करने के लिए, गर्भवती महिला को अपना समय उन चीजों के साथ कब्जा करना चाहिए जो मनोरंजक हैं, जैसे पिकनिक पर बाहर जाना, पढ़ना, या किसी दोस्त से मिलना।
- मजबूत इत्र, गंध और गंध की गंध से बचें, खासकर सुबह में, क्योंकि वे चक्कर आना और मतली का कारण बनते हैं।
- जागने पर एक घंटे के एक चौथाई के लिए बिस्तर पर रहें। उसके लिए बिस्तर में नाश्ता करना बेहतर होता है, और जल्द ही वह अपने बिस्तर से उठ जाती है ताकि उसके पेट में जलन न हो।
- वसायुक्त खाद्य पदार्थ जैसे मिठाई, मक्खन न खाएं, अचार से दूर रहें, और दूध पीने, फल खाने की सलाह दें।
- दिन भर मुख्य भोजन के बीच छोटे भोजन खाने से रैक तैयार रखें।
- हल्के खाद्य पदार्थ, जैसे सूप और सलाद खाएं, साथ ही गर्म सॉस से बचें, टमाटर के केंद्र में पकाए गए खाद्य पदार्थ, फ्राइज़ से बचें, ग्रिल खाएं, भोजन पर मसालों की मात्रा कम करें, और गर्भवती महिलाएं ठंडा दूध पीती हैं;
- दैनिक चलना, विशेष रूप से सुबह में चलना के अलावा; क्योंकि यह शरीर को सक्रिय करता है और मनोवैज्ञानिक आराम उत्पन्न करता है, इस प्रकार प्रसव के लक्षणों को सीमित करता है।
जन्म के उन्मूलन के लिए प्राकृतिक मिश्रण
अदरक मिक्स
अदरक माँ की इच्छा और इसके परिणामों को कम करता है, क्योंकि यह पेट को शांत करता है, और चक्कर आना और मतली की भावना को कम करता है, इसलिए गर्भवती को पेट पर उचित मात्रा में शहद के साथ उबलते हुए स्थानीय अदरक का एक कप पीना चाहिए।
अजमोद मिक्स
अजमोद की कुछ पत्तियों को डालें, फिर सुबह-सुबह एक कप गुनगुनी चाय पियें, क्योंकि अजमोद उल्टी या चक्कर आने की इच्छा से राहत देता है।
सेब साइडर सिरका मिश्रण
गर्भवती महिलाओं को सेब साइडर सिरका का उपयोग करने की सलाह दी जाती है ताकि एक गिलास पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर सिरका मिलाकर उल्टी से छुटकारा पाया जा सके।
जीरा मिक्स
जीरा के आठ बड़े चम्मच 2 चम्मच सिरका के साथ मिलाया जाता है, एक पूरी रात के लिए छोड़ दिया जाता है, और अगले दिन, आग पर भुना हुआ होता है, और गर्भवती महिला सुबह जल्दी एक बड़ा चम्मच लेती है।