गर्भावस्था के दौरान मतली
मतली को तात्कालिकता की भावना के रूप में परिभाषित किया जाता है, और यह कई कारणों से हो सकता है; ये मनोवैज्ञानिक या शारीरिक हो सकते हैं। गर्भावस्था की बीमारी, या सुबह की बीमारी, गर्भवती महिलाओं के सबसे आम लक्षणों में से एक है। लगभग 70% गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान मतली का अनुभव होता है, और मतली एक प्रारंभिक गर्भावस्था लक्षण है। जो अक्सर पहली तिमाही में होते हैं, लेकिन मतली अधिक समय तक रह सकती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मतली मां या उसके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाती है, लेकिन एक सामान्य और स्वस्थ गर्भावस्था का संकेत है।
गर्भावस्था के दौरान मतली के कारण
यद्यपि गर्भावस्था के दौरान मतली का कारण ज्ञात नहीं है, यह माना जाता है कि गर्भावस्था के दौरान होने वाले शारीरिक परिवर्तनों का एक संयोजन मतली में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। मतली के संभावित कारणों में शामिल हैं:
- कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन: हालांकि मतली की घटना के लिए इस हार्मोन के रिश्ते की समझ की कमी है, लेकिन मतली की शुरुआत के उदय के साथ मेल खाना इस रिश्ते का एक मजबूत सबूत था, नोट के अलावा मामलों में वृद्धि हुई मतली जहां इस हार्मोन की मात्रा , उदाहरण के लिए गर्भधारण जुड़वाँ।
- एस्ट्रोजेन: उच्च एस्ट्रोजन हार्मोन (एस्ट्रोजन) को गर्भावस्था की शुरुआत में तेजी से माना जाता है, जो गर्भवती महिलाओं में मतली में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
- गंध और गंध संवेदनशीलता की शक्ति: गंध की भावना में वृद्धि – जो कि कुछ शोधकर्ता अनजाने में उच्च एस्ट्रोजेन को भ्रमित कर सकते हैं – ग्रसनी (गग रिफ्लेक्स) की प्रतिक्रिया और इस प्रकार मतली को उत्तेजित कर सकते हैं।
- बढ़ी हुई गैस्ट्रिक संवेदनशीलता: गर्भावस्था के शुरुआती चरण में कुछ महिलाओं में जठरांत्र संबंधी मार्ग (संवेदी पेट सहित) की संवेदनशीलता बढ़ सकती है, और कुछ अध्ययन बताते हैं कि हेलिकोबैक्टर पाइलोरी वाली महिलाओं में मतली और उल्टी का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।
- वोल्टेज: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ महिलाओं को अपने शरीर द्वारा तनाव के लिए असामान्य प्रतिक्रिया के रूप में मतली और उल्टी होने की अधिक संभावना है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान मतली के लिए इस स्पष्टीकरण की पुष्टि करने के लिए कोई सबूत नहीं है।
गर्भावस्था के दौरान मतली बढ़ाने वाले कारक
गर्भावस्था के दौरान मतली और उल्टी के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- गर्भावस्था एक बार में एक से अधिक भ्रूण होती है, जैसे कि दो या अधिक जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था, लेकिन यह एक शर्त नहीं है।
- पिछले भार में मतली और उल्टी का इतिहास है।
- जन्म नियंत्रण की गोलियों (नियंत्रण और गर्भनिरोधक गोलियों) का उपयोग करते समय महिलाएं मतली और उल्टी के दुष्प्रभाव से पीड़ित होती हैं।
- मोशन सिकनेस (मोशन सिकनेस) महिलाओं की भेद्यता।
- गर्भावस्था के दौरान मतली का एक पारिवारिक इतिहास है; यदि माँ या बहन को मिचली का सामना करना पड़ा हो तो मतली का खतरा बढ़ जाता है।
- माइग्रेन का सिरदर्द (माइग्रेन का सिरदर्द)।
- कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि पहली तिमाही के दौरान गंभीर मतली पाने वाली 55% महिलाओं में बच्चे थे।
- मोटापा (मोटापा) मोटापा तीस या अधिक के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) तक पहुंचने के रूप में परिभाषित किया गया है।
- पहले गर्भधारण।
गर्भावस्था के दौरान मतली का उपचार
गर्भावस्था मतली के उपचार और नियंत्रण में मदद करने वाले तरीके और उपचार में निम्नलिखित शामिल हैं:
- पर्याप्त आराम करें, क्योंकि थकान से गर्भावस्था की थकान बढ़ती है।
- मतली की शुरुआत महसूस करते हुए सुबह बिस्तर से धीरे-धीरे बाहर निकलें, और अगर संभव हो तो, सूखी रोटी खाएं।
- लगातार अवधि के दौरान कम मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करें।
- छोटे भोजन अक्सर खाते हैं ताकि ये भोजन कार्बोहाइड्रेट में अधिक हो जैसे कि रोटी, चावल या अन्य, और कम वसा वाली सामग्री, क्योंकि ज्यादातर महिलाएं मिठाई और खाद्य पदार्थ खाने के लिए हल्के खाद्य पदार्थों को खाना पसंद करती हैं जिनमें मसालों का अनुपात अधिक होता है।
- गर्म के बजाय ठंडा भोजन खाएं, क्योंकि ठंडे भोजन से मतली आने वाली गंध नहीं निकलती है।
- खाद्य पदार्थ और गंध के संपर्क में आने से बचें जो मतली का कारण बनते हैं।
- ठंडी, खट्टी और मीठे पेय पदार्थों से बचें।
- मतली के बारे में बड़े पैमाने पर सोचने से बचें और अन्य चीजों के बारे में सोचने की कोशिश करें।
- आरामदायक कपड़े पहनें और टाइट बेल्ट पहनने से बचें।
- सुरक्षित दवाओं का उपयोग जो एक चिकित्सक से परामर्श के बाद मतली से राहत देती है यदि मतली को पिछली प्रक्रियाओं और विधियों के बाद नियंत्रित नहीं किया जाता है। एंटीवायरल ड्रग्स और कुछ एंटीथिस्टेमाइंस भी उपलब्ध हैं।
- कलाई क्षेत्र पर एक्यूप्रेशर का उपयोग, जैसा कि कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है, का उपयोग मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए कुछ रसायनों को छोड़ने के लिए किया जा सकता है जो मतली और उल्टी को कम करते हैं, और चिकित्सा रिपोर्ट के अभाव के बावजूद दुष्प्रभाव दिखाते हैं, लेकिन कुछ महिलाओं को सुन्नता, दर्द का सामना करना पड़ा और हाथों में सूजन।