गर्भावस्था
गर्भावस्था एक प्राकृतिक घटना है जो अधिकांश महिलाओं में जटिलताओं या समस्याओं के बिना शांति से गुजरती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाओं में कुछ छोटी समस्याएं और लक्षण होते हैं जो अलग-अलग समय तक जारी रह सकते हैं, लेकिन गंभीर नहीं होते हैं, जैसे कि सुबह की बीमारी, उल्टी, जलन की भावना। पेट, चक्कर आना, थकान, सिरदर्द, पीठ दर्द, पेट का दर्द, और अन्य। इस लेख में हम पेट की जलन के बारे में बात करेंगे जो गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को प्रभावित करता है, और इस समस्या का कारण और उन्हें कम करने के तरीके।
गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी
वास्तव में, 10 में से आठ महिलाएं गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी का अनुभव करती हैं, खासकर दूसरी और तीसरी तिमाही के दौरान। नाराज़गी घुटकी में जलन और जलन की भावना है, घुटकी में गैस्ट्रिक एसिड और पेट की सामग्री के उदय का एक परिणाम है यदि महिला एक से अधिक बच्चों के साथ गर्भवती है, तो बच्चे का आकार बड़ा है, और यद्यपि समस्या है माँ या गर्भस्थ शिशु के लिए हानिकारक, यह माँ को दर्द और परेशानी का कारण बनता है और इसका इलाज और इलाज किया जाना चाहिए।
गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी का कारण
पेट खराब होने का मुख्य कारण गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन का उच्च स्तर है, जो बदले में पेट के ऊपरी वाल्व के संचालन को प्रभावित करता है और इसे पहनने का कारण बनता है। यह पेट के निचले क्षेत्र में गैस्ट्रिक एसिड को अन्नप्रणाली में वृद्धि करने की अनुमति देता है, जो कि संवेदनशील ऊतक गैस्ट्रिक लाइनर के विपरीत, बहुत अम्लीय है। उसी समय, प्रोजेस्टेरोन गैस्ट्रिक आंदोलन को कम कर देता है और पाचन धीमा कर देता है। नतीजतन, पेट से घुटकी में बड़ी मात्रा में अम्लीय द्रव प्रवाहित होता है, जिससे सूजन और जलन होती है।
दूसरी ओर, गर्भाशय, जो आकार में बड़ा होता है और गर्भावस्था के दौरान सूज जाता है, पेट में बहुत अधिक जगह लेता है और पेट को दबाता है। यह पेट से अम्लीय पदार्थों के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है क्योंकि इसके भुगतान के कारण घुटकी में। दूसरी ओर, गर्भावस्था के दौरान पित्त पथरी की उपस्थिति हृदय को जलाने में मदद कर सकती है।
नाराज़गी की रोकथाम और उपचार के तरीके
प्रक्रियाओं और सलाह की एक श्रृंखला है जो मां को नाराज़गी के लक्षणों से राहत देने में मदद करती है जो गर्भावस्था के दौरान भ्रूण को नुकसान पहुंचाए बिना या भ्रूण को खतरे में डाले बिना होती है:
- एक दिन में केवल 3 बड़े भोजन खाने के बजाय, पांच से छह भोजन के बीच, कई छोटे भोजन के रूप में खाएं।
- धीरे-धीरे खाएं और अच्छी तरह से चबाने के लिए सावधान रहें।
- भोजन, तले हुए खाद्य पदार्थों, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों और वसायुक्त भोजन से दूर रहने पर भोजन में मजबूत मसाले के उपयोग से बचें। यह पेट के वाल्व को ढीला करता है, जिससे यह खराब हो जाता है।
- चॉकलेट खाने, कॉफी पीने, सॉफ्ट ड्रिंक, एसिडिक जूस और मांस का सेवन कम से कम करने से दूर रहें।
- गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान से दूर रहें, यह गैस्ट्रिक वाल्व को ढीला करता है।
- भोजन के साथ बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीने से बचें, जिससे अम्लीय एसिड बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है और इसलिए अन्नप्रणाली को जलाया जाता है, इसलिए भोजन के बीच कई बार लगातार पानी पीने की सलाह दी जाती है।
- सीधे खाने के बाद लेटने, खींचने या झुकने से बचें। इससे पेट से अन्नप्रणाली तक गैस्ट्रिक एसिड प्राप्त करना आसान हो जाता है, इसलिए खाने के बाद कम से कम एक घंटे तक सीधे की स्थिति बनाए रखने की सलाह दी जाती है।
- तीन घंटे सोने से पहले किसी भी प्रकार के भोजन या पेय खाने से बचें।
- सोते समय या बिस्तर में आराम करते समय, सिर के नीचे कई तकियों को रखना, या सिर से बिस्तर को उठाना, पैरों पर रखना और गैस्ट्रिक एसिड को अन्नप्रणाली में बढ़ने से रोकना सबसे अच्छा है।
- बहुत सारा पानी, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ पीने और शारीरिक गतिविधि को बनाए रखने से कब्ज से बचें।
- चौड़े ढीले कपड़े पहनें, तंग कपड़े पहनने से बचें।
- हालांकि लहसुन कुछ महिलाओं में जलन पैदा कर सकता है, केवल जब अन्य इसे राहत देने में मदद कर सकते हैं, इसलिए लहसुन को सभी रसोइयों में पेश किया जा सकता है, या रोजाना सुबह दो ताजा लहसुन के साथ एक क्वार्ट खा सकते हैं।
- पुदीना, अदरक, कैमोमाइल और अन्य सहित नाराज़गी को दूर करने में मदद करने के लिए कुछ जड़ी बूटियों और प्राकृतिक पौधों का उपयोग करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना संभव है।
- यदि आप जलन महसूस करना जारी रखते हैं, तो आप एंटासिड का उपयोग कर सकते हैं, जो बिना डॉक्टर के पर्चे के बेचा जाता है। गर्भावस्था के दौरान इसे सुरक्षित माना जाता है, लेकिन इसका उपयोग करते समय अपने चिकित्सक से परामर्श करना उचित है। इस स्थिति का इलाज करने के लिए तरल एंटासिड का उपयोग करना भी उचित है। Esophageal ऊतकों और गैस्ट्रिक एसिड बाहर निकलने के कारण अम्लीय पर्यावरण समीकरण।
- यदि पिछली सभी प्रक्रियाओं का पालन करने के बावजूद समस्या बनी रहती है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें, जो आपको भ्रूण के स्वास्थ्य को प्रभावित किए बिना नाराज़गी का इलाज करने के लिए उपयुक्त दवाओं के साथ एक नुस्खा देगा।
दर्द महसूस करने की अन्य संभावनाएं
पेट में जलन से जुड़ा दर्द आमतौर पर पेट के ऊपर वक्ष छाती के बीच में होता है, लेकिन एक और कारण और अन्य संभावनाएं हो सकती हैं जो दर्द को समझाती हैं कि गर्भवती महिला को पेट में ईर्ष्या की उपस्थिति नहीं है, और ये संभावनाओं:
- यदि रिब पिंजरे के नीचे और गर्भनाल क्षेत्र के ऊपर और उसके बहुत ही स्वभाव से दर्द का स्थान, गर्भावस्था के संक्रमण का एक संकेतक होने की संभावना है, तो डॉक्टर से तुरंत परामर्श किया जाना चाहिए।
- यदि दर्द पसली के ऊपरी दाहिने हिस्से पर है और महिला बीमार है, तो यह लिवर की समस्या का संकेत हो सकता है।
- यह संभव है कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारी वाली महिला को गर्भावस्था की उपस्थिति से कोई लेना-देना नहीं है और दर्द का कारण बनता है, जैसे पेट का अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर या गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स।
अंतिम सलाह के रूप में यदि कोई गर्भवती महिला खाने में असमर्थ है या अधिक वजन वाली है या अपने लक्षणों से चिंतित है, तो आपको आश्वस्त होने के लिए अपने डॉक्टर से मिलने में संकोच नहीं करना चाहिए।