गर्भवती यात्रा करें
गर्भवती महिलाओं को अक्सर उनके स्वास्थ्य और उनके भ्रूण के स्वास्थ्य के संदर्भ में गर्भावस्था से संबंधित कई सवालों का सामना करना पड़ता है, चाहे वह शारीरिक हो या मनोवैज्ञानिक। गर्भावस्था के दौरान एक महिला के लिए सबसे भयावह बात गर्भवती यात्रा करना है, खासकर अगर वह अपने पहले महीनों में है। मई उसके जीवन और उसके भ्रूण के जीवन को खतरे में डाल सकता है। यात्रा करने के लिए गर्भावस्था की सबसे अच्छी अवधि क्या है, यात्रा से पहले एक गर्भवती महिला को किन प्रक्रियाओं को ध्यान में रखना चाहिए और यात्रा के दौरान किन सुझावों और मार्गदर्शन का पालन करना चाहिए?
पहले महीने में यात्रा
गर्भावस्था की शुरुआत में गर्भवती महिलाओं की गर्भावस्था, विशेष रूप से पहला महीना बहुत कठिन होता है और इसकी बिल्कुल भी सिफारिश नहीं की जाती है, जो गर्भावस्था के शुरुआत में महिलाओं में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों और स्थायी अपच की भावना से जुड़े कारणों के अलावा है। जिसे गर्भावस्था के रूप में जाना जाता है और क्योंकि गर्भावस्था बहुत स्थिर नहीं है और गर्भपात से बचने के लिए आराम करने के लिए गर्भवती की आवश्यकता होती है, और यात्रा का सबसे उपयुक्त अवधि तीसरे महीने के मध्य से चौदहवें के बीच सातवें महीने की शुरुआत तक है और गर्भावस्था के बीस-आठवें, और गर्भावस्था के अंतिम दो महीनों के लिए, अर्थात् आठवें और नौवें, यह आसानी से चलना और स्थानांतरित करना मुश्किल है, जल्दी और निश्चित रूप से अगर दूरी मुड़ी हुई है हालांकि, अगर वह यात्रा करने के लिए मजबूर है, तो वह कर सकती है नौवें महीने की शुरुआत में जमीन, हवा या समुद्र के द्वारा यात्रा करना अगर उसकी गर्भावस्था सामान्य है और उसके उच्च रक्तचाप या उसके बुखार के विकास में देरी जैसी कोई गंभीर जटिलताएं नहीं हैं उदाहरण के लिए, इसके अलावा, गर्भाशय में रक्तस्राव की संभावना के अलावा, यह सलाह दी जाती है कि कभी भी उन पर या उनके बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव को दोगुना करने के लिए यात्रा न करें।
यात्रा से पहले की सावधानियां
- उस देश के लिए स्वास्थ्य बीमा करवाना जिसमें वह यात्रा करना चाहता है, जिसमें उसका भ्रूण भी शामिल है।
- गंतव्य के देश में स्वास्थ्य देखभाल के बारे में सही जानकारी प्राप्त करें।
- उसकी गर्भावस्था से संबंधित सभी कागजात, परीक्षण और रिपोर्ट लें।
यात्रा के दौरान पालन करने के निर्देश दिए
- गलियारों के करीब होने के लिए बेंचों पर बैठने के लिए सावधान रहें, इसलिए अपने आप को स्थानांतरित करने के लिए आसान बनाएं।
- आरामदायक कपड़े पहनें ताकि आप स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकें और उसके बच्चे को निचोड़ न सकें।
- उल्टी और मतली से बचने के लिए हल्का भोजन करें।
- जंक फूड से दूर रहें और अच्छी तरह से पकाया न जाए।
- डेयरी और गैर-पास्चुरीकृत चीज़ों से दूर रहें।
- बड़ी मात्रा में पानी और तरल पदार्थ पीएं।
यात्रा के संभावित जोखिम
- समय से पहले जन्म।
- रक्त में कम ऑक्सीजन सामग्री।
- रक्त के थक्कों के संपर्क में।
- प्री-एक्लेमप्सिया या प्रीक्लेम्पसिया।