एक परिचय
इसमें कोई संदेह नहीं है कि कॉलेज मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण सदस्यों में से एक है, अद्भुत मानव के निर्माण का एक रहस्य है, जो दुनिया भर के कई वैज्ञानिकों की आंखों का ध्यान केंद्रित है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह सदस्य बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह कई कार्य करता है जो कि मूत्र के गठन और उत्पादन की प्रक्रिया तक सीमित नहीं हैं, लेकिन परे। स्थूल रूप से शारीरिक और शारीरिक क्या है? उनके कार्य क्या हैं? आप गुर्दे की स्थिति का आकलन कैसे जान सकते हैं? गुर्दे साफ करने और उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए क्या साधन हैं?
गुर्दे की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान
मानव में दो गुर्दे होते हैं, प्रत्येक पीठ की मांसपेशियों के सामने पृष्ठीय दीवार में स्थित होता है और “पेरिटोनियल” झिल्ली द्वारा कवर नहीं होता है जो मानव के अधिकांश आंतरिक अंगों को कवर करता है, और इस स्थिति में, वे बहुत संवेदनशील सदस्य हैं, लेकिन वे बहुत उच्च कार्य करते हैं।
एक किडनी एक सेम के समान होती है, जिसका वजन 140 से 160 ग्राम के बीच होता है। यह मूत्र के गठन और निस्पंदन प्रक्रिया के दौरान रक्त प्लाज्मा से विषाक्त पदार्थों और अनावश्यक पदार्थों के निष्कर्षण के लिए जिम्मेदार है। प्रत्येक किडनी में एक मिलियन से अधिक नेफ्रॉन होते हैं, जो किडनी की संरचनात्मक और कार्यात्मक इकाई है, जो वह हिस्सा है जो मूत्र के गठन और प्लाज्मा रक्त से विषाक्त पदार्थों के निष्कर्षण की प्रक्रिया करता है। इस “नेफ्रॉन” में शरीर द्वारा आवश्यक कई महत्वपूर्ण पदार्थों का पुनः अवशोषण होता है, जैसे कि अमीनो एसिड, ग्लूकोज और अन्य आवश्यक सामग्री।
गुर्दे का कार्य मूत्र के उत्पादन और हटाने तक सीमित नहीं है, लेकिन यह बहुत बड़ा है, यह गुर्दे के कार्य हैं, लेकिन सीमित नहीं हैं:
विटामिन डी उद्योग हड्डियों और दांतों के निर्माण की प्रक्रिया में बहुत महत्वपूर्ण है। विटामिन आंत्र की अधूरी स्थिति से अवशोषित होता है, लेकिन कार्य करने में सक्षम होने के लिए गुर्दे में पूरी तरह से तैयार और समायोजित किया जाता है।
रेनिन का स्राव, पदार्थ जो अन्य पदार्थों के स्राव के लिए जिम्मेदार है, अंततः मानव शरीर के रक्तचाप के निरंतर स्तर को बनाए रखने के लिए रक्त वाहिकाओं के आसपास की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन को बढ़ाता है।
गुर्दे इलेक्ट्रोलाइट्स के स्तर को स्थिर रखते हैं और असंतुलन से दूर होते हैं जिससे गंभीर विकार हो सकते हैं, जैसे कि पोटेशियम, सोडियम, फॉस्फेट, कैल्शियम, और अन्य के उच्च या निम्न स्तर।
गुर्दे एरिथ्रोपोइटिन नामक एक महत्वपूर्ण हार्मोन का उत्पादन करते हैं, लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए जिम्मेदार हार्मोन है, इसलिए गुर्दे की विफलता वाले लोगों में क्रोनिक एनीमिया है। उन्हें नए लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए क्षतिपूर्ति करने की आवश्यकता है।
कैसे जानें किडनी की सेहत
किडनी के स्वास्थ्य का मूल्यांकन विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, प्रत्यक्ष अवलोकन से लेकर, नैदानिक परीक्षा और परीक्षा के माध्यम से, आवश्यक चिकित्सा और प्रयोगशाला परीक्षाओं तक। किडनी के स्वास्थ्य का आकलन करने के कुछ सबसे महत्वपूर्ण तरीके हैं:
- मूत्र की प्रकृति का प्रत्यक्ष अवलोकन, रंग, मात्रा, गंध, पेशाब से जुड़ी दर्द और स्पष्ट अन्य चीजों के संदर्भ में,
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द गुर्दे की पथरी, गुर्दे की श्रोणि सूजन, गुर्दे की श्रोणि में मूत्र में वृद्धि की दर और अन्य गुर्दे की समस्याओं के रूप में गुर्दे की समस्याओं का संकेत दे सकता है।
- गुर्दे की नैदानिक परीक्षा, और इस परीक्षा को विशेषज्ञ चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए, जहां पेट की परीक्षा सामान्य रूप से होती है, और फिर गुर्दे के आकार और बाहरी रूप पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, और पीठ दर्द या पेट के साथ जुड़ने की सीमा, यदि कोई हो ।
- प्रयोगशाला परीक्षण, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण गुर्दे की क्रिया, क्रिएटिनिन और यूरिया हैं। यह किडनी के माध्यम से शरीर का अपशिष्ट है, इन लेखों के स्तर में किसी भी वृद्धि का मतलब है कि गुर्दे का कार्य बिगड़ रहा है, और सावधान और ध्यान रखना चाहिए।
- गुर्दे के आकार का निर्धारण करने के लिए गुर्दे की अल्ट्रासाउंड छवि बनाएं, चाहे वे सामान्य आकार के हों या अन्यथा, और यह देखने के लिए कि क्या गुर्दे के पास ऊपरी मूत्र पथ से संबंधित कोई समस्या है या नहीं।
गुर्दे की सफाई और रखरखाव के तरीके
इस महत्वपूर्ण सदस्य को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि स्वास्थ्य पूरे शरीर के स्वास्थ्य के रूप में परिलक्षित होता है, और इसके लिए कुछ दिशानिर्देशों की आवश्यकता होती है जो कि गुर्दे की सुरक्षा और सफाई में मदद करते हैं, और सुरक्षा बनाए रखते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- परिरक्षकों वाले खाद्य पदार्थों का सेवन न करें, जैसे कि फलियां जैसे कि सेम, बीन्स, छोले और अन्य में संरक्षित फलियां।
- बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ खाने की आदत, अधिमानतः प्रति दिन कम से कम 3 लीटर पानी, क्योंकि यह सूजन, गुर्दे की पथरी और अन्य के कारणों के मूत्र पथ को साफ करने में मदद करता है। सामान्य रूप से तरल पदार्थों के साथ, पानी विशेष रूप से उन विषाक्त पदार्थों से गुर्दे की रक्षा करने में मदद करता है जो प्लास्मिड द्रव में फ़िल्टर करते हैं। इस प्रकार उसे संक्रमण से बचाता है और इस प्रकार उसके कार्य को बाधित करता है।
- सब्जियों, फलों, विशेष रूप से सब्जियों, अजमोद, खीरे, प्याज, आदि और फलों के अंगूर, खजूर, सेब और अन्य से बड़ी मात्रा में सब्जियां और फल खाएं। क्योंकि सब्जियां और फल आंत में खाद्य पदार्थों के साथ अवशोषित विषाक्त पदार्थों की मात्रा को कम करने में मदद करते हैं, जिससे गुर्दे तक पहुंच की संभावना कम हो जाती है, और इस प्रकार उनकी रक्षा होती है।
- जब आप किसी भी असामान्य मूत्र पथ के लक्षणों को नोटिस करते हैं, जैसे कि पेशाब करने में कठिनाई, पेशाब के साथ छोटे पित्ताशय की पथरी, मूत्र का लाल या काला होना, तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें क्योंकि किडनी के कार्य के मूल्यांकन में कोई देरी प्रभावित व्यक्ति के लिए हानिकारक है, और अधिक तेजी से प्रक्रिया होती है। उपचार, अधिक जल्दी और सुरक्षित रूप से गुर्दे के स्वास्थ्य को बहाल करने का मौका।
- लंबे समय तक मूत्र असंयम से बचें और जितनी जल्दी हो सके बाथरूम में जाने की कोशिश करें, क्योंकि मूत्र असंयम की प्रक्रिया गुर्दे की पथरी में मूत्र के प्रवाह को गुर्दे की पथरी और यहां तक कि संक्रमण की ओर ले जाती है, जो गुर्दे के कार्य विकार की संभावना को बढ़ाती है।
- धूम्रपान जैसी बुरी आदतों से बचें। धूम्रपान करने वाले और गुर्दे की बीमारी वाले लोगों का प्रतिशत धूम्रपान करने वालों की तुलना में अधिक है। धूम्रपान भी जोखिम कारकों में से एक है जो कभी-कभी गुर्दे के कैंसर का कारण बन सकता है।
- दवाओं के सेवन से बचें, विशेष रूप से बुजुर्ग जो पुरानी बीमारियों के कारण दवाओं की मात्रा लेते हैं, क्योंकि सामान्य रूप से ड्रग्स लीवर या किडनी में विघटित हो रहे हैं, और गुर्दे में विघटन के मामले में, और महत्वपूर्ण रूप से, विकारों के लिए अग्रणी उनके कार्य, और लंबी अवधि में, यह विफल हो सकता है।
विशेष स्थितियां
कुछ मामलों में, गुर्दे के स्वास्थ्य और सुरक्षा पर ध्यान देना चाहिए, तरल पदार्थों की एक मध्यम मात्रा का रखरखाव, और कुछ विशेष मामलों में विशेषज्ञ चिकित्सक द्वारा निरंतर अनुवर्ती:
- कुछ लोग जिनके पास एक किडनी है, चाहे वे एक किडनी दान कर चुके हों, जन्मजात हैं, या किसी भी सर्जिकल कारण से शल्यचिकित्सा हटा दिए गए हैं, उन्हें विशेषज्ञ के साथ पालन करना जारी रखना चाहिए, और कॉलेज की नौकरियों के सामान्य स्वास्थ्य से अधिक बनाए रखना चाहिए।
- मधुमेह वाले कुछ लोगों को गुर्दे की बीमारी होने का खतरा होता है, इसलिए उन्हें एक तरह से शुगर स्तर को विनियमित करने के लिए कहा जाता है जो कि गुर्दे की सुरक्षा सुनिश्चित करता है।
- कुछ लोग जो पहले गुर्दे की शिथिलता रखते हैं, उनके पास नियमित अनुवर्ती कार्य होना चाहिए ताकि वे अपने सामान्य गुर्दे समारोह में वापस आ सकें और एक नया रिलैप्स न हो।
- जो लोग वंशानुगत गुर्दे की बीमारी का इतिहास रखते हैं, उनके डॉक्टर के पास नियमित जांच होनी चाहिए।
निष्कर्ष
गुर्दे मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, और पहली प्राथमिकता की सुरक्षा को बनाए रखना है, और उन्हें बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण साधनों में से एक है, गुर्दे की सफाई बनाए रखने के संदर्भ में उल्लेखित सलाह के लिए प्रतिबद्धता विषाक्त पदार्थों को दैनिक प्लास्मिड द्रव में फ़िल्टर किया जाता है, और कुछ विशेष मामलों में आवधिक परीक्षाओं के लिए प्रतिबद्धता।