हार्मोन
हार्मोन रासायनिक यौगिक हैं जो मानव शरीर में कई कार्य करते हैं, और शरीर में कई अंगों से उत्पन्न होते हैं, सबसे विशेष रूप से ग्रंथियां। ये हार्मोन यौन कार्य करते हैं, जिन्हें स्टेरॉयड हार्मोन कहा जाता है, और ये हार्मोन प्रोजेस्टेरोन सहित महिलाओं और पुरुषों में भिन्न होते हैं।
प्रोजेस्टेरोन
यह इसकी प्रजनन क्षमता के लिए जिम्मेदार है, क्योंकि यह मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है, और प्रत्येक चक्र में गर्भाशय के अस्तर की मोटाई बढ़ाने के लिए स्रावित होता है; गर्भावस्था की तैयारी में, यह गर्भाशय ग्रीवा में बलगम के स्राव को उत्तेजित करता है ताकि जानवरों के शुक्राणु के आगमन में सुविधा हो, और गर्भावस्था को सफल बनाने के लिए महिला की यौन इच्छा बढ़ जाती है।
यह इसके खिलाफ शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है, आवश्यक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए गर्भवती के शरीर में वसा के उपयोग को उत्तेजित करता है, और गर्भावस्था को पूरा करने के लिए आवश्यक कई हार्मोन को नियंत्रित करता है, और इस हार्मोन का एक निश्चित अनुपात होता है, दूसरे के साथ महिला हार्मोन जिसे एस्ट्रोजेन कहा जाता है, और इन अनुपातों में कोई असंतुलन समस्याओं का कारण बनता है।
प्रोजेस्टेरोन की कमी
कई महिलाएं प्रोजेस्टेरोन की कमी से पीड़ित हैं, विशेष रूप से उम्र के साथ, सुरक्षा की उम्र तक पहुंचने पर यह काफी कम हो जाता है, क्योंकि अंडाशय अंडे का उत्पादन बंद कर देता है जो इस हार्मोन के स्राव को उत्तेजित करता है।
शरीर में प्रोजेस्टेरोन की कमी के लक्षण
महिलाओं पर दिखाई देने वाले कई संकेत हैं, जिनमें प्रोजेस्टेरोन की कमी का संकेत है, जिनमें शामिल हैं:
- स्तनों में सूजन।
- सूखी योनि।
- खून का जमना।
- गर्भपात।
- थकान यौन इच्छा।
- ध्यान की कमी।
- दिल की धड़कन का विकार।
- शरीर में द्रव प्रतिधारण।
- अनिद्रा.
- असंयम।
- गर्म चमक।
प्रोजेस्टेरोन की कमी का उपचार
प्रोजेस्टेरोन की कमी का कई तरीकों से इलाज किया जा सकता है, जिसे संयुक्त करना होगा, अर्थात्:
- धूम्रपान से दूर रहें, चाहे वह महिला धूम्रपान करने वाली हो, या धूम्रपान करने वालों से उसके आसपास थी।
- तनाव से दूर रहें, और तनाव और चिंता के बिना कठिनाइयों का सामना करने की कोशिश करें।
- प्रोजेस्टेरोन के पौधों के स्रोतों को लें, जैसे कि सोया दूध या इसके एक उत्पाद, साथ ही मेथी, कद्दू, जौ, गाजर, नट्स, गेहूं, और जई।
- दूध और दूध से बने उत्पाद, अंडे और सफेद मांस खाएं; जैसे कि मुर्गी और मछली, शहद खाने के अलावा।
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें, विशेष रूप से मीठा, साथ ही वसा, मसाले कम करें।
- सुनिश्चित करें कि अंडाशय में कोई तंबाकू नहीं है, और यदि यह मौजूद है, तो आपको इससे छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। टीकाकरण अंडाशय को इस हार्मोन के उत्पादन से रोकता है।
इस हार्मोन वाली दवाओं का उपयोग भी किया जा सकता है, लेकिन चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत लिया जाना चाहिए।