जम्हाई क्या है
जम्हाई एक व्यक्ति द्वारा स्वैच्छिक व्यायाम है जो फेफड़ों में ऑक्सीजन की सबसे बड़ी मात्रा को इंजेक्ट करने के लिए अधिकतम सीमा तक अपना मुंह खोलता है और कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालता है। जम्हाई आमतौर पर नींद या थकान से जुड़ी होती है। जम्हाई एक बहुत छोटी प्रक्रिया है जो लगातार 5 सेकंड से अधिक नहीं होती है, जिसके दौरान गर्दन और चेहरे की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं। यह आंख के अंधेपन के साथ है। इन क्षणों के दौरान, व्यक्ति की सभी संवेदी जानकारी बंद हो जाती है और आसपास के क्षेत्र से पूरी तरह से अलग हो जाती है जब तक कि मां के पेट में भ्रूण स्पष्ट रूप से जम्हाई नहीं लेता है और जबड़े के लिए खुलता है। हालांकि वह अभी तक अपने फेफड़ों से सांस नहीं लेता है।
जम्हाई का लाभ
शरीर के लिए योग के कई फायदे हैं। यह फेफड़ों के अंदर की हवा को पुनर्जीवित करता है, कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालता है, फेफड़ों की मात्रा को बढ़ाता है, रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाता है, मस्तिष्क को आसपास की स्थितियों से निपटने में मदद करता है, जोड़ों और मांसपेशियों की कार्यक्षमता बढ़ाता है, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, ताकत देता है। और शरीर को जागने और फिर से जागने में मदद करता है।
जम्हाई का संक्रमण
बेशक, हमने देखा है कि जम्हाई एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में जाती है। यदि उनमें से एक को जम्हाई ली जाती है, तो हम मौजूद लोगों में से ज्यादातर को अंधे होने तक ढूंढ लेते हैं। यदि वह जम्हाई के बारे में सुनता है, तो वह अनैच्छिक रूप से करता है। जबकि लोगों के बीच जम्हाई का कारण अभी भी अज्ञात है। लेकिन अध्ययनों ने संकेत दिया है कि जम्हाई सभी वर्तमान में नहीं बल्कि व्यक्तियों के व्यवहार और व्यवहार के लिए सबसे अधिक प्रभावित और संवेदनशील है। एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि जम्हाई को अन्य भावनाओं जैसे हँसी, उदासी, रोना, भूख, भय और प्यार जैसी भावनाओं के रूप में माना जाता है। लेकिन मस्तिष्क में स्थित ललाट लोब की परिपक्वता की कमी और व्यवहार और भावनाओं के प्रभावों के लिए जिम्मेदार होने के कारण दो साल से कम उम्र के बच्चों में जम्हाई का संक्रमण नहीं होता है। जब अन्य जीवों में मादा और छोटे बंदर दिखाई देते हैं तो परिवार के पुरुष नर मुखिया के सामने अज्ञात कारणों से भी जम्हाई नहीं लेते हैं।
जम्हाई का कारण
- सोते और सोते हुए महसूस करना और सुबह उठना।
- एक महान शारीरिक प्रयास करते समय थका हुआ और थका हुआ महसूस करें।
- जब दूसरों के शब्दों से या एक निश्चित दिनचर्या से ऊब या थकान महसूस होती है।
- विश्राम के क्षणों में और थकान के बाद लेट गए।
- जब भूख लगे।
- फेफड़ों को चक्कर से बचाने के लिए।
- रक्त ऑक्सीजन का स्तर बढ़ाने और कार्बन डाइऑक्साइड को कम करने के लिए।
- समुदाय के साथ जम्हाई लेना किसी विषय से भागने की इच्छा को दर्शाता है।
- शरीर को जागृत रखने और हृदय की मांसपेशियों को सक्रिय करने का एक सहज तरीका है।