द्रव प्रतिधारण रोग
द्रव प्रतिधारण, या “एडिमा” एक स्वास्थ्य समस्या है जो शरीर के ऊतकों में रक्त से तरल पदार्थ के रिसाव के कारण होती है, जिससे शरीर के आस-पास के कई क्षेत्रों जैसे टखने, टखने, हाथ, पैर में पानी या द्रव का जमाव होता है। या हथियार और साथ ही फेफड़ों और आंखों के आसपास, एक बीमारी जो महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक आम है, इस स्थिति के कारणों की परवाह किए बिना सरल चीजों से लेकर सबसे गंभीर और पुरानी बीमारियों तक, और हम सबसे नीचे की समीक्षा करेंगे एक समस्या के महत्वपूर्ण लक्षण शरीर में जल प्रतिधारण:
शरीर में द्रव प्रतिधारण के लक्षण
- शरीर के कुछ हिस्सों जैसे “पेट”, हाथ और पैर, विशेष रूप से टखनों, टखनों, पैरों और आंखों के आसपास सूजन।
- सूजन वाली जगहों पर कुछ दर्द महसूस करना।
- शरीर के वजन का विघटन और उतार-चढ़ाव के बीच स्विंग।
- जोड़ों में लचीलेपन की कमी और आंदोलन की कठिनाई।
- दबाए जाने पर त्वचा की लोच पीले हो जाती है और जल्दी से सामान्य में वापस नहीं आती है।
- कुछ दिनों या हफ्तों में तेजी से वजन बढ़ता है।
शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण
- लंबे समय तक बैठे या खड़े रहना या बिना आंदोलन के लंबे समय तक यात्रा करने से चरम सीमाओं में द्रव का संचय होता है और तरल पदार्थों का संग्रह असामान्य रूप से होता है।
- महिलाओं का मासिक धर्म चक्र शरीर के विभिन्न हिस्सों जैसे कि पेट या पैरों में तरल पदार्थ जमा होने के साथ लगभग एक सप्ताह पहले निर्धारित होता है।
- जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, उच्च रक्तचाप की दवाएँ, मधुमेह की दवाओं, धमनीकाठिन्य, कुछ प्रकार की विरोधी भड़काऊ दवाओं, और कुछ प्रकार के दर्द निवारक जैसे साइड इफेक्ट के साथ कुछ दवाओं का उपयोग।
- शरीर में सोडियम लवण का उच्च अनुपात, जिसके परिणामस्वरूप नमकीन भोजन या सूखे शरीर का लगातार सेवन और दिन के दौरान पीने के पानी की कमी होती है।
- क्रोनिक शिरापरक अपर्याप्तता या पैरों में नसों के वाल्व में कमजोरी।
- फेफड़े के पुराने रोग फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता हैं।
- लसीका प्रणाली में फाइब्रॉएड की उपस्थिति।
- हाइपोथायरायडिज्म, और ग्रंथि स्राव का एक पुराना विकार।
- संयुक्त रोगों जैसे कि तीव्र संधिशोथ, संयुक्त के आसपास तरल पदार्थ के संग्रह की ओर जाता है।
- कुछ गंभीर बीमारियां जैसे कि गुर्दे की विफलता या तीव्र गुर्दे की सूजन, साथ ही यकृत सिरोसिस जो तीव्र यकृत विफलता की ओर जाता है।
- कुपोषण विशेष रूप से विटामिन बी 1 की कमी या रक्त में प्रोटीन।
- विशेष रूप से गर्भावस्था के पांचवें महीने के दौरान, गर्भ कभी-कभी प्रीक्लेम्पसिया का मामला हो सकता है।
द्रव प्रतिधारण के निपटान के तरीके
- पेशाब की मात्रा को बढ़ाने के लिए मूत्रवर्धक का मध्यम रूप से उपयोग करें।
- नमकीन खाद्य पदार्थ जैसे डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ और फास्ट फूड कम से कम लें।
- चाय और कॉफी जैसे कैफीन के सेवन को कम करते हुए शराब पीने से दूर रहें।
- शरीर की खुश्की से बचने और लवण बढ़ाने के लिए पानी का भरपूर मात्रा में सेवन करें।
- व्यायाम की नियमितता जैसे चलना या दौड़ना; शरीर के कुछ क्षेत्रों में तरल पदार्थ के संचय को रोकने के लिए।
- खासतौर पर सोने से पहले और आराम से सिर के ऊपर तकिए पर पैरों के साथ पीठ के बल लेटना।
- विटामिन बी 5 बी 6 और कैल्शियम, मैंगनीज और मैग्नीशियम खनिजों से समृद्ध सब्जियां, फल और दूध खाने से आहार में सुधार करें जो शरीर में पानी की अवधारण की समस्या को सीमित करते हैं।