हज़ौख से कैसे छुटकारा पाएं
हज़ौका अनैच्छिक और तेजी से संकुचन का एक समूह है जो फेफड़ों के नीचे स्थित डायाफ्राम की मांसपेशियों को प्रभावित करता है, जो कि स्तोत्र की जीभ की प्रतिकूल प्रतिक्रिया के रूप में गले को बंद करने की ओर जाता है, और इस तरह एक विशिष्ट आवाज का जारी होना अनैच्छिक रूप से बेकाबू होता है। Hazoukp की आवाज़, और Hazoukp दो प्रकार: एक लंबे समय के लिए और कुछ सरल और तेज़ व्यवहारों द्वारा समाप्त किया जा सकता है, और पहली (24 घंटे से अधिक) की तुलना में अवधि के मामले में दूसरा, और एक डॉक्टर को देखना पसंद करते हैं कारण का निदान करने के लिए, जिसे स्ट्रोक का लक्षण या थायरॉयड विकार की उपस्थिति का संकेत माना जाता है।
हज़ौका के कारण और उपचार
हज़ौका के कारण
- अत्यधिक शीतल पेय का सेवन करें।
- मादक पेय।
- हवा को अचानक निगल जाना।
- फास्ट फूड खाना।
- वसायुक्त भोजन करें।
- कुछ दवाएं जैसे कि शामक और मिर्गी की दवाएँ लें।
- गर्म पदार्थ या गर्म खाद्य पदार्थ खाएं।
- निमोनिया, या डायाफ्राम।
- भावनात्मक आघात, मनोवैज्ञानिक तनाव या मौसम में परिवर्तन के संपर्क में।
- पेट में सर्जरी।
- धूम्रपान।
हज़ौख से कैसे छुटकारा पाएं
डायाफ्राम पर दबाव डालने और हाजोक्प के कारण होने वाले कसाव को नियंत्रित करने और नियंत्रित करने के लिए कई तरीकों का पालन किया जाता है, और निम्नलिखित सबसे प्रमुख तरीके हैं:
- गहरी साँस लेना और फेफड़ों में हवा की सबसे बड़ी मात्रा को वापस लेना, फिर धीरे-धीरे बाहर निकालने से पहले इसे यथासंभव लंबे समय तक लॉक करना, और जब तक पीड़ित गायब नहीं हो जाता तब तक प्रक्रिया को एक से अधिक बार दोहराएं।
- एक पेपर बैग के अंदर एक पंक्ति में कई बार साँस लें और धीरे-धीरे।
- क्रमिक रूप से उन दोनों के बीच सांस न लेते हुए पानी की दस खुराक पिएं।
- आधे मिनट के लिए ठंडे पानी के एक बेसिन में चेहरे को डुबोएं।
- एक बड़ा चम्मच चीनी निगलें और इसे धीरे-धीरे मुंह में पिघलाएं, या एक चम्मच शहद या पीनट बटर डालें।
- गुनगुने नमकीन घोल या ग्लिसरॉल के घोल से गरारे करें।
- घुटनों को छाती के पास लाएं और आराम करें और धीरे-धीरे सांस लें।
- थोड़ी सी रोटी निगल लें।
- एक बार में एक गिलास पानी पी लें।
- इसकी खुशबू को मजबूत गंध।
- जहां तक संभव हो जीभ को फैलाएं, फिर गहरी सांस लें और इसे धीरे-धीरे बाहर निकालने से पहले छह सेकंड तक रोककर रखें और तब तक दोहराएं जब तक कि पीड़ित गायब न हो जाए।
- तीस सेकंड की अवधि के लिए एक ही समय में प्रत्येक कान में एक उंगली रखो, और जब तक वे अल्हाज़ूख गायब नहीं हो जाते तब तक आंदोलन दोहराएं।
- चीनी दवा की विधि: सबसे दर्दनाक क्षेत्र की पहचान करने के लिए पूरी तरह से पैर की मालिश करें, और फिर उन पर जोर से दबाव डालें और रोगी को गहरी सांस लेने और छह सेकंड के लिए उसे पकड़कर रखने की आवश्यकता है, और फिर विधि को हटा दें गायब होने तक लगभग 7 से 10 दबाव के बीच।