अक्सर आप एक सत्र में बैठे होते हैं और अचानक आपको जम्हाई लेने की इच्छा महसूस होती है, या जिस व्यक्ति से आपकी मुलाकात हुई है, वह जम्हाई लेता है, और आपको महसूस होता है कि जम्हाई आ रही है, जम्हाई क्या है और इससे जुड़े कारक क्या हैं? इसके कारण क्या हैं?
जम्हाई एक अनैच्छिक क्रिया है जिसका उद्देश्य फेफड़ों को हवा से भरना है। छह सेकंड तक जम्हाई आती रहती है, चेहरे और गर्दन की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और आंखें बंद हो जाती हैं। जम्हाई की अवधि में, सभी संवेदी जानकारी अस्थायी रूप से बंद हो जाती है।
जम्हाई के साथ जुड़े कारक
- जब आप कोई अतिरिक्त प्रयास नहीं कर सकते हैं और बहुत थका हुआ महसूस करते हैं।
- जब नींद आ रही हो।
- जब नींद से जागे।
- जब आपको भूख लगती है।
- जब आप आराम महसूस करते हैं।
- जब नींद आ रही है।
- जब चिंता और ऊब महसूस होती है।
जम्हाई फेफड़ों को फैलती है, रक्त में ऑक्सीजन के स्तर में सुधार करती है और हवा को ताज़ा करती है। यह गतिविधि और सतर्कता को भी उत्तेजित करता है, मस्तिष्क को बदलती स्थितियों से निपटने में मदद करता है, और जोड़ों, मांसपेशियों और हृदय की प्रभावशीलता में सुधार करता है।
जम्हाई संक्रामक है, और व्यक्ति को जम्हाई या जम्हाई लेने के बारे में सोचकर जम्हाई ली जा सकती है। उसके बारे में सुनकर भी अंधे जम्हाई लेते हैं। हर कोई जम्हाई से प्रभावित नहीं हो सकता है, लेकिन जो लोग अत्यधिक संवेदनशील होते हैं और अन्य लोगों के व्यवहार से जल्दी प्रभावित होते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि सिज़ोफ्रेनिया वाले लोग शायद ही कभी पनपते हैं।
विद्वानों की व्याख्या के अनुसार जम्हाई
- कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि जम्हाई एक प्रतिवर्त क्रिया है जो फेफड़ों को मनोभ्रंश से बचाने के लिए काम करती है।
- कुछ लोगों का मानना है कि जब शरीर में ऑक्सीजन का स्तर कम होता है, और कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर अधिक होता है, तो जम्हाई आती है।
- जम्हाई शरीर के बीच संघर्ष और उसकी नींद की आवश्यकता और आत्मा और नींद की प्रवृत्ति के बीच का संकेत देती है।
- मानव फेफड़ों से प्रदूषित हवा को बाहर निकालने के लिए काटता है और रक्त को मस्तिष्क की ओर फिर से प्रवाहित करता है।
- जम्हाई गतिविधि को बढ़ाती है और निष्क्रियता को कम करती है, और किसी विषय से बचने या बदलने की इच्छा का संकेत दे सकती है।
- एक निवारक लाभ, चूंकि जम्हाई अस्थायी जबड़े संयुक्त में अव्यवस्था की घटना को रोकता है जो निचले जबड़े को हिलाता है और यह अव्यवस्था दुर्लभ है।
जम्हाई लेते समय मुंह को हाथ से ढंकना चाहिए और जब हमारे साथ दूसरे लोग बात करते हैं तो जम्हाई लेना और छुपाना सबसे अच्छा है। नबी (सल्लल्लाहु अलैहि व सल्लम) ने हमें और उनके परिवार और साथियों को सलाह दी और कहा: “अल्लाह तआला छींकना पसंद करता है और जम्हाई लेना पसंद करता है। नबी (सल्लल्लाहु अलैहि व सल्लम) ने कहा: “अगर तुम में से कोई तुम्हारे हाथ से उल्टी करेगा, तो शैतान घुस जाएगा।” यह पैगंबर का आदेश है (जनाब के दौरान मुंह पर हाथ रखने के लिए अल्लाह तआला की दुआएं)।