टखने
टखने शरीर के बड़े जोड़ों में से एक है, टिबिया, फाइबुला और तालु के संगम से मिलकर, और टखने के क्षेत्र से दरारें क्षेत्र में फलाव हैं आंतरिक टखने को औसत दर्जे का मैलेलेलस कहा जाता है, और पीछे की ओर दिखने वाले भाग को पोस्टीरियर मैलेलेलस कहा जाता है। एड़ी के बाहरी हिस्से में फलाव को पार्श्व मैलेलेलस कहा जाता है। स्नायुबंधन संयुक्त में पाए जाते हैं तट इन हड्डियों को एक साथ और पैर को जोड़ने के लिए, जैसा कि पैर के ऊपर और नीचे और दोनों पक्षों को अनुमति देने के लिए टखने के कार्य में विस्तृत है।
टखने के स्नायुबंधन
टखने में कई स्नायुबंधन होते हैं जो जोड़ को शक्ति और समर्थन प्रदान करते हैं। पैर के औसत दर्जे की तरफ के बुनियादी स्नायुबंधन को डेल्टॉइड लिगामेंट और कैल्केनोन्विक लिगमेंट के रूप में जाना जाता है। पार्श्व पक्ष के स्नायुबंधन में फांक तालु बंधन है पूर्वकाल तालोफिबुलर लिगमेंट, पश्च तालोफिबुलर लिगामेंट, पार्श्व तालोकैनलियल लिगमेंट, कैल्केनियल फाइब्यूलर लिगामेंट, और वेंट्रिकुलर लिगामेंट अंग्रेजी: सिंडेसमोसिस)।
फटे टखने के स्नायुबंधन
जब टखने के अचानक आंदोलन के परिणामस्वरूप टखने में मोच आ जाती है, जो कि टखने के भीतर आंदोलन की सामान्य डिग्री से अधिक हो जाता है, एक या अधिक जोड़ों का एक पूर्ण आंसू, आंसू या कट हो सकता है। टखने के मोच को चोट और टूटना की गंभीरता के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है। संयुक्त स्नायुबंधन का कुल योग तीन डिग्री है।
पहली डिग्री मरोड़
पहली डिग्री टखने की मोच टखने के स्नायुबंधन टूटना का कारण बनती है और एक मामूली आंसू है। लक्षणों में मामूली दर्द, जोड़ की सूजन और चलने में कठिनाई होती है, लेकिन संयुक्त के कार्य को बाधित नहीं करता है। इससे उबरने के लिए मरीज को चार से छह सप्ताह का समय चाहिए। मोच।
दूसरी डिग्री मरोड़
रोगी को कुछ लक्षणों से पीड़ित किया जा सकता है, जिसमें टखने में सूजन, दबाए जाने पर दर्द की भावना, और संक्रमित पैर पर चलने में कठिनाई, और मरोड़ के स्थान पर खरोंच दिखाई देती है, और रोगी की वसूली अवधि चार से लेकर के बीच की होती है। आठ सप्ताह।
थर्ड डिग्री टोर्सन
टॉर्सन के परिणामस्वरूप टखने के जोड़ की गंभीर सूजन की तीसरी डिग्री, मरोड़ के क्षेत्र को छूने पर गंभीर दर्द की भावना के अलावा, और संक्रमित पैर पर चलने में असमर्थता और जगह में संयुक्त की अस्थिरता। और संयुक्त की उपचार अवधि को बारह सप्ताह तक बढ़ा सकता है, संयुक्त को नुकसान का इलाज करने के लिए सर्जरी से गुजरना पड़ सकता है।
टखने की मोच का निदान
चिकित्सक क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन की पहचान करने के लिए टखने की नैदानिक परीक्षा करता है, और आंदोलन की सीमा निर्धारित करने के लिए कई दिशाओं में टखने को भी हिलाता है, और फिर एक्स-रे छवि के लिए एक्स-रे छवि के रूप में जाना जाता है, यह सुनिश्चित करने के लिए कहें। कोई ब्रेक नहीं, स्नायुबंधन को गंभीर चोट या टखने की बाहरी सतह पर चोट। डॉक्टर को चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग छवि की आवश्यकता होती है।
टखने की मोच का उपचार
पैर की किसी भी जटिलता से बचने में टखने की मोच के उपचार का महत्व, जैसे कि पुरानी दर्द या अस्थिरता और जगह में जोड़ की स्थिरता, और डिग्री के आधार पर मरोड़ का इलाज कर सकते हैं।
पहले डिग्री मरोड़ का उपचार
पहली डिग्री मरोड़ का इलाज करने के लिए, इन चरणों का पालन करने की सिफारिश की जाती है:
- चलने से बचें, भारी वस्तुओं को ले जाने, संक्रमित पैर को आराम करने, या चलने के लिए बैसाखी का उपयोग करें।
- एक कपड़े में बर्फ के कुछ टुकड़े डालें और उन्हें प्रभावित टखने पर लागू करें, और अधिक से अधिक बीस मिनट तक उभार को राहत देने के लिए।
- चोट से राहत देने के लिए चोट स्थल को दबाते हुए और स्नायुबंधन को प्रभावित करते हुए जोड़ को कुछ स्थिरता प्रदान करते हैं।
- लेट जाएं और घायल पैर को उठा लें।
दूसरी डिग्री मरोड़ उपचार
डॉक्टर द्वारा मरोड़ की दूसरी डिग्री का प्रदर्शन किया जा सकता है, और पहले चरण का पालन किया जा सकता है। मरोड़ चिकित्सा की दूसरी डिग्री मरोड़ चिकित्सा की पहली डिग्री से अधिक समय लेती है।
थर्ड डिग्री टॉर्सन ट्रीटमेंट
तृतीय-डिग्री मरोड़ का उपयोग दो से तीन सप्ताह तक किया जा सकता है। कुछ रोगियों, विशेष रूप से टखने की ऐंठन के साथ उन लोगों को टखने के जोड़ को नुकसान की मरम्मत और स्नायुबंधन को कसने की आवश्यकता हो सकती है,
यह ध्यान देने योग्य है कि जिन लोगों के पास थर्ड डिग्री टॉर्सियन है, उन्हें स्थायी टखने की अस्थिरता का खतरा है।
संयुक्त का पुनर्वास
चोट के बाद संयुक्त का पुनर्वास करना महत्वपूर्ण है जब तक कि यह पूरी तरह से बहाल न हो जाए और फिर से चोट की संभावना को कम करने के लिए। पुनर्वास कार्यक्रम पुराने दर्द और टखने की अस्थिरता से बचने में मदद करता है और गठिया की संभावना को कम करता है, इसलिए कार्यक्रम को पूरी तरह से पूरा करना महत्वपूर्ण है। , पहले चरण में संयुक्त आराम शामिल है, सूजन को राहत देने और चिकित्सा के लिए समय की अनुमति है। दूसरे चरण में, रोगी को घायल संयुक्त की लोच बढ़ाने, स्नायुबंधन और मांसपेशियों को मजबूत करने और संतुलन बहाल करने में मदद करने के उद्देश्य से कुछ अभ्यास सिखाए जाते हैं। टखने के पुनर्वास का तीसरा चरण सामान्य गतिविधियों को करना शुरू कर सकता है जिसमें चलना, जॉगिंग करना और अपेक्षाकृत हल्के वजन उठाने की शुरुआत करना शामिल है, फिर यह टेनिस, फुटबॉल, बास्केटबॉल जैसे अन्य खेलों का अभ्यास कर सकता है।