अल्लाह के रसूल पर ईश्वर और प्रार्थना और शांति के नाम पर। उपरांत,
नींद हम पर ईश्वर का असीम आशीर्वाद है, जो शरीर और उसके सदस्यों को थकान और थकान से निजात दिलाता है, नींद के बाद इंसान को जगाने के लिए जीवन शक्ति और क्रियाशीलता प्राप्त करता है।
व्यक्ति को सोने के स्वस्थ तरीके के बारे में सावधान रहना चाहिए। वह बुरी तरह से नहीं सोता है, क्योंकि वह अच्छी तरह से सोता है। वह अधिक कुशल और प्रभावी है। वह दस घंटे सो सकता है, और उसका शरीर उतना आराम नहीं करता जितना उसे चाहिए। अन्य पांच घंटे, पहले व्यक्ति के विपरीत हों, यह सब क्योंकि पहला व्यक्ति एक अस्वस्थ नींद सोता था, दूसरा उसकी नींद स्वस्थ उपयोगी थी।
यह सच नहीं है कि नबी (सल्लल्लाहु अलैहि व सल्लम) ने इस सोने के तरीके को मना किया है। उनकी प्रतिक्रिया तब थी जब उन्होंने एक व्यक्ति को अपने पेट पर लेटे हुए देखा, “यह एक घृणास्पद बात है जिसे अल्लाह घृणा करता है।” , अबू दाऊद और इब्न माजाह और अन्य लोगों द्वारा सुनाई गई, और अबू दाऊद के शब्दों, और अल अल्बानी द्वारा सही]।
पेट के बल सोना सोने के सबसे बुरे तरीकों में से एक है क्योंकि इसके कई नुकसान हैं, और हम अक्सर अध्ययन और अनुसंधान के बारे में सुनते हैं जो पेट पर सोने के हानिकारक प्रभावों को साबित करते हैं, जो कि पैगंबर (शांति और आशीर्वाद अल्लाह पर है) मना किया था। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस तरह से सोने वाला व्यक्ति पीठ के वजन के साथ वक्ष की छाती को दबाता है, और अन्य मामलों में यह कशेरुकाओं में लचीलेपन का कारण बनता है, जिससे इसके अलावा रीढ़ में कई नुकसान और दर्द हो सकते हैं। पेट पर सोने से जननांगों के साथ संपर्क होता है। बिस्तर पर मानव शरीर के लिए आरएच वृत्ति के लिए अग्रणी बिस्तर, और बड़ी संख्या में कामुक सपने उसके पास होते हैं।
पेट के बल सोने से व्यक्ति स्वस्थ नींद और उससे होने वाले लाभ से वंचित रहता है। इसमें कोई शक नहीं है कि स्वस्थ नींद जो शरीर और अंगों के लिए सबसे अधिक फायदेमंद है वह नींद है जो पैगंबर सोते थे, जैसा कि इमाम इब्न अल-कयिम (भगवान उस पर दया कर सकते हैं) पैगंबर (शांति और अल्लाह के आशीर्वाद) उस पर हो) सो गया: उसने अपनी ज़रूरत की रकम से अधिक नींद नहीं ली, और उसने अपने आप को उसकी ज़रूरत की राशि से नहीं रोका, और उसने इसे पूरी हद तक किया, इसलिए उसने उसे सोने के लिए आमंत्रित किया तो वह सो गया उसका दाहिना भाग। भोजन और पेय का पूरा शरीर, और सीधे पृथ्वी द्वारा नहीं, और ब्रश के उच्च निर्माता, लेकिन एडम के लेजा को भरने वाले उनके डेज़ा को तकिया पर लेटा दिया गया, और कभी-कभी उनके गाल के नीचे अपना हाथ रखा। »ज़ाद अल-माद (679 – 680)।
कई अध्ययनों ने दाईं ओर सोने के कई लाभों और लाभों का संकेत दिया है। यह एक लाभ है कि इस स्थिति में दिल हल्का होता है क्योंकि बाएं फेफड़ा दाहिने फेफड़े की तुलना में छोटा और हल्का होता है, और यकृत स्थिर होता है, और अधिक से अधिक शरीर को आराम मिलता है।
अंत में, हम भगवान से हमें पैगंबर शांति के मार्गदर्शन के अनुयायियों को उनके और उनकी सुन्नत पर बनाने के लिए कहते हैं, और भगवानों के भगवानों का धन्यवाद करते हैं।