मस्तिष्क की शोष की परिभाषा
शब्द “मस्तिष्क शोष” इसके आकार में कमी को इंगित करता है, जिसका अर्थ है कि यह अपने कम आकार के कारण कुछ न्यूरॉन्स और उनके बीच के बंधन को खो देगा। यह स्थिति मनोभ्रंश सहित कई विकारों के लिए एक सामान्य कारक है।
मस्तिष्क शोष के प्रकार
मस्तिष्क शोष निम्न दो प्रकारों में विभाजित है:
- सामान्य प्रकार: इंगित करता है कि पूरे मस्तिष्क को बिगड़ा हुआ है, जिससे इसका आकार छोटा हो गया है।
- केंद्रीय प्रकार: इसका मतलब है कि मस्तिष्क का केवल एक विशिष्ट हिस्सा वह है जो पीड़ित है – अर्थात, उस क्षेत्र द्वारा नियंत्रित कोशिकाएं प्रभावित होती हैं।
शोष से प्रभावित मस्तिष्क क्षेत्र
यद्यपि मस्तिष्क का आकार मनोभ्रंश के रोगियों में कम हो जाता है, दो सबसे प्रभावित क्षेत्र प्रांतस्था और हिप्पोकैम्पस हैं। सेरेब्रल कॉर्टेक्स याद रखने, सोचने और योजना बनाने में मदद करता है, जबकि हिप्पोकैम्पस एक नई मेमोरी बनाता है। अल्जाइमर रोगियों में मस्तिष्क का शोष स्मृति समस्याओं के रूप में शुरू होता है।
फ्रंटोटेम्पोरल डिमेंशिया के मामले में, ललाट और लौकिक क्षेत्र सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, आमतौर पर व्यवहार और व्यक्तित्व में परिवर्तन के रूप में प्रकट होते हैं। उम्र बढ़ने के साथ सरल मस्तिष्क कीमिया आम है। 60 और 90 की उम्र के बीच स्वस्थ लोगों के एक अध्ययन में पाया गया कि कुछ मनोभ्रंश थे जो सिर्फ एक साल के भीतर पैदा हुए थे।
मस्तिष्क के शोष के लक्षण
मस्तिष्क की शोष रोग का कारण बनता है जो व्यक्ति के दैनिक जीवन को प्रभावित करता है, जिसमें स्मृति, मानसिक क्षमताओं और कार्यकारी कार्यों की निरंतर गिरावट, योजना और संगठन सहित, साथ ही स्थानिक दृश्य सीखने और अनुभव करने की क्षमता भी शामिल है। मस्तिष्क के शोष के लक्षणों में शामिल हैं:
मस्तिष्क के शोष के कारण
निम्नलिखित स्थितियां, और कई अन्य, मस्तिष्क की शिथिलता का कारण बनती हैं:
मस्तिष्क शोष का निदान कैसे करें
मस्तिष्क शोष का निदान निम्नलिखित विधियों के माध्यम से किया जाता है:
मस्तिष्क शोष का उपचार
मस्तिष्क शोष का उपचार कारण पर निर्भर करता है, और इसके तेज होने की गति इसके कारण पर निर्भर करती है, लेकिन इसका कोई इलाज नहीं है। इसका इलाज जटिलताओं और लक्षणों के उपचार के साथ किया जाता है।
मस्तिष्क के शोष वाले लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ
मस्तिष्क के शोष वाले लोगों के लिए अनुशंसित सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
मस्तिष्क की शोष को कैसे रोकें
कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि व्यायाम मस्तिष्क या उसके वास्तविक आकार से प्रभावित क्षेत्रों को बहाल कर सकता है और रोग को धीमा कर सकता है। एक अन्य अध्ययन में बताया गया है कि विटामिन बी 6, विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड सहित विटामिन बी के पूरक आहार का उपयोग भी इसमें मदद करता है।
आपके मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए टिप्स
मस्तिष्क स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए निम्न कार्य करने की सलाह दी जाती है:
- मस्तिष्क की गतिविधि को बनाए रखें : बहुस्तरीय गतिविधियों में प्रवेश करके, उदाहरण के लिए, नेट पर सर्फिंग करना या बिना लक्ष्य के टीवी देखना मस्तिष्क की गतिविधि नहीं है। लेकिन यह सिफारिश की जाती है कि गतिविधियों को पहले से मौजूद ज्ञान के साथ सूचना के संग्रह की आवश्यकता होती है और नई जानकारी में परिवर्तित किया जाता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने मस्तिष्क को मजबूत बनाने के लिए नियमित रूप से ऐसा करते हैं।
- टेलीविजन का पढ़ने या देखने का उद्देश्य : जब कुछ भी नया सीखने और उसके बारे में सोचने के बाद, उसे समझने और गहरा करने में मदद मिलती है।
- दूसरों से बात करें : यह मस्तिष्क की ताकत को मजबूत करता है, विशेष रूप से बुजुर्गों में क्योंकि वे आमतौर पर अपना ज्यादातर समय अकेले बिताते हैं, इसलिए मस्तिष्क कार्यों पर इसके नकारात्मक प्रभावों के कारण अकेलेपन से बचने की सिफारिश की जाती है।
- नई चीजें सीख : कंप्यूटर प्रोग्राम, भाषाएँ या यहाँ तक कि क्रॉसवर्ड, यह मस्तिष्क को अलग तरह से प्रतिक्रिया करने के लिए उत्तेजित करता है।