दीर्घता
माता-पिता से बच्चों तक जीन द्वारा प्रेषित आनुवंशिक लक्षणों की ऊंचाई भी कई पर्यावरणीय कारकों से प्रभावित होती है। ग्रंथि द्वारा उत्पादित वृद्धि हार्मोन द्वारा मानव शरीर की वृद्धि होती है। जिगर इंसुलिन की तरह वृद्धि कारक (IGF-1) के स्राव को उत्तेजित करता है, जो ऊंचाई बढ़ाता है और मांसपेशियों और हड्डियों के निर्माण में मदद करता है। कुछ मामलों में, बच्चे वृद्धि हार्मोन स्राव की कमी से पीड़ित हो सकते हैं, जिसके कारण उन्हें अपनी ऊंचाई को रोकना पड़ता है, और बचपन के दौरान औद्योगिक विकास हार्मोन का उपयोग करके इस उपचार की आवश्यकता होती है; उचित लंबाई तक पहुँचने के लिए।
स्टॉप हाइट की उम्र बढ़ जाती है
जीवन के पहले वर्ष के दौरान मानव की उच्चतम विकास दर है; ऊंचाई लगभग 10 इंच बढ़ जाती है; लगभग 25.4 सेमी, और फिर लंबाई कुछ हद तक बढ़ जाती है जब तक कि बच्चा किशोरावस्था के चरण तक नहीं पहुंचता; जहां लड़कियों की वृद्धि 9-10 वर्ष की उम्र में शुरू होती है, लड़कियों की लंबाई में वृद्धि आमतौर पर मासिक धर्म की शुरुआत के बाद से दो या तीन साल होती है। पुरुषों में, वृद्धि बूम 11 वर्ष की आयु से शुरू होता है, 13 वर्ष की आयु में समाप्त होता है, और शुरुआती बिसवां दशा तक बढ़ता रहता है।
पिता और मां की लंबाई की गणना पिता और मां की लंबाई को विभाजित करके, आउटपुट को 2 से विभाजित करके, पुरुष बच्चों के विभाजन में 12.5 सेमी और महिला मंडल से 12.5 सेमी घटाकर की जा सकती है। यह गणना समीकरण मानव कद की लंबाई को प्रभावित करने वाले दो कारकों पर आधारित है, अर्थात्: आनुवंशिकता, लिंग, लेकिन अन्य कारकों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए जो व्यक्ति की लंबाई को प्रभावित करते हैं, अर्थात्:
- पोषण।
- शारीरिक गतिविधि।
- स्वास्थ्य समस्याएं।
- पर्यावरण।
- हार्मोन।
लंबाई बढ़ाने के तरीके
निम्नलिखित तरीकों से विकास के चरण के दौरान ऊंचाई बढ़ाई जा सकती है:
- एक संतुलित आहार, विशेष रूप से उम्र और यौवन के पहले पांच वर्षों में, भोजन में निम्नलिखित शामिल होना चाहिए:
- प्रोटीन: प्रोटीन ऊंचाई बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं; वे विभिन्न शरीर के अंगों, हड्डियों, मांसपेशियों, हार्मोन और उनमें समृद्ध खाद्य पदार्थों के संश्लेषण में शामिल हैं: डेयरी उत्पाद, अंडे, सोयाबीन, मछली और मुर्गियां।
- विटामिन डी: विटामिन डी की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस होता है, जिसके कारण छोटे कद, ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है, और धूप, कवक, अंडे और मछली, जैसे ट्यूना और सामन जैसे स्रोतों से।
- विटामिन ए: विटामिन ए की कमी से हड्डियों की सामान्य वृद्धि बाधित होती है, जिसके कारण छोटे कद और समृद्ध खाद्य पदार्थ होते हैं: हरी पत्तेदार सब्जियां, डेयरी उत्पाद, अंडे, शकरकंद, गाजर, और आम।
- कैल्शियम: मजबूत और लंबी हड्डियों के निर्माण के लिए एक आवश्यक घटक, और इसके स्रोतों से: डेयरी उत्पाद, सफेद तिल, हरी पत्तेदार सब्जियां।
- जिंक: जिंक की कमी ऑयस्टर, चिकन, अंडे, दालें, नट्स, और तिलहन से देर से विकास के साथ जुड़ी हुई है।
- कार्बोहाइड्रेट: कार्बोहाइड्रेट शरीर को विकसित करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करते हैं, और इसके स्वास्थ्य स्रोतों से: साबुत अनाज, अनाज, बाजरा, जड़ें, कंद, फल।
- घंटे की पर्याप्त संख्या के लिए सो जाओ; क्योंकि नींद की कमी विकास हार्मोन के स्राव को रोकती है।
- व्यायाम: यह कंकाल, मांसपेशियों, और वृद्धि हार्मोन स्राव के विकास के लिए आवश्यक चयापचय को उत्तेजित करता है।
- बचपन में हार्मोन थेरेपी; हड्डियों के उपास्थि उपास्थि से पहले।
- सर्जरी: दो पुरुषों की हड्डियों के विस्तार सहित; स्पाइनल स्क्रू की विधि के अलावा, एक रूसी डॉक्टर द्वारा विकसित एक विधि; एक नाखून को हड्डी के अंदर रखा जाता है, और 8 सेमी की लंबाई बढ़ा सकता है।
- छोटे कद के कारण को पहचानें और उसे ठीक करने का प्रयास करें।
- लंबे समय तक टेलीस्कोपिक उपयोग: एक दूरबीन को अस्थि मज्जा में प्रत्यारोपित किया जाता है, जिससे इसका क्षरण होता है।
छोटे कद के कारण
लघु कद अक्सर एक आनुवांशिक स्थिति होती है, लेकिन यह कई बार चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकता है, जैसे:
- हड्डी और कंकाल संबंधी विकार, शामिल हैं:
- रिकेट्स।
- स्तनपान: यह एक जन्मजात विकार है, जो हड्डियों के विकास को प्रभावित करता है और बच्चों के बौनेपन का कारण बनता है।
- कुछ पुरानी बीमारियाँ, जैसे:
- आनुवंशिक कारक, सहित:
- डाउन सिंड्रोम।
- नूनन सिंड्रोम एक आनुवंशिक आनुवंशिक विकार है जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में असामान्य वृद्धि की ओर जाता है।
- सिल्वर रसेल सिंड्रोम: एक बीमारी जो वृद्धि में खराबी की ओर ले जाती है।
- टर्नर सिंड्रोम एक आनुवंशिक विकार है जो केवल महिलाओं को प्रभावित करता है।
- विलियमस सिंड्रोम: एक विकास विकार है, जो शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित करता है।
- वृद्धि हार्मोन की कमी।
- जन्म से पहले भ्रूण की सूजन।
- अंतर्गर्भाशयी विकास का निर्धारण; यानी, अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता।
- कुपोषण।
छोटे कद के कारणों का निदान
डॉक्टर छोटे कद के कारणों की पहचान करने के लिए निम्नलिखित परीक्षण कर सकते हैं:
- रक्त परीक्षण में शामिल हैं:
- मूत्र की परीक्षा; गुर्दा समारोह की जाँच करने के लिए।
- परमाणु पैटर्न परीक्षा; टर्नर सिंड्रोम का पता लगाने।
- कुछ पुरानी बीमारियों के लिए विशिष्ट परीक्षण, दोनों की कमी: विकास हार्मोन, विटामिन डी।
- कम उम्र में ऊंचाई की भविष्यवाणी करने के लिए हड्डी रोग परीक्षण।
- दांतों की आयु निर्धारण की परीक्षा; वृद्धि हार्मोन की कमी, हाइपोथायरायडिज्म का पता लगाने के लिए।
लंबाई के बारे में कुछ तथ्य
मानव कद की लंबाई से संबंधित कुछ तथ्य इस प्रकार हैं:
- डच दुनिया में सबसे लंबे हैं, और सबसे छोटे हैं: इंडोनेशिया, बोलीविया, भारत और फिलीपींस।
- एक व्यक्ति दिन में अपनी ऊंचाई का 1 सेंटीमीटर खो देता है क्योंकि रीढ़ की हड्डी में धर्मान्तरित होता है, लेकिन वह नींद के दौरान इस लापता सेंटीमीटर को ठीक करता है।
- आनुवंशिक कारक 60% -80% ऊंचाई को नियंत्रित करते हैं, जबकि पर्यावरणीय कारक, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण पोषण हैं, 20% -40% मानव लंबाई को नियंत्रित करते हैं।
- निम्नलिखित कारक ऊंचाई वृद्धि में बाधा डाल सकते हैं: धूम्रपान, खाद्य एलर्जी, गुर्दे की समस्याएं, हृदय, यकृत और दवा, जैसे: ध्यान में कमी सक्रियता विकार।
- ऊंचाई के साथ कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
- आनुवंशिक परिवर्तन से कुष्ठ रोग हो सकता है, और नाड़ीग्रन्थि बचपन के दौरान वृद्धि हार्मोन का एक अतिरिक्त उत्पादन करता है, जो अक्सर पिट्यूटरी ग्रंथि में एक सौम्य ट्यूमर के कारण होता है।
- एक व्यक्ति की लंबाई 40 साल की उम्र में सिकुड़ने लगती है।
- एप्लाइड साइकोलॉजी पत्रिका में एक क्लासिक अध्ययन में पाया गया कि लम्बे लोग कैरियर की सफलता के लिए अधिक सक्षम हैं और लघुता की तुलना में पैसा बनाते हैं। एक शोध में बताया गया है कि लम्बाई से आत्म-सम्मान और दूसरों में वृद्धि होती है, जो व्यक्तियों के कामकाज को प्रभावित करती है, पर्यवेक्षक उनका मूल्यांकन कैसे करते हैं, यह बदले में कैरियर की सफलता को प्रभावित करता है।
- यूरोपियन जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन बताता है कि छोटे कद से हृदय रोग और रक्त वाहिकाओं के विकास की संभावना अधिक होती है।