पेपरमिंट एक बारहमासी जड़ी बूटी है जिसमें एक मजबूत और सुंदर गंध होती है, पानी के पूल में बढ़ती है, समशीतोष्ण जलवायु में होती है, और इसे या तो सूखे या ताजे, सलाद के लिए पतला और चाय की तरह पीया जा सकता है।
इस पौधे के मानव स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. न्यूरोपैथिक दर्द।
2. यह पित्ताशय की थैली विकारों का इलाज करता है, पेट में दर्द, मासिक धर्म के दर्द को कम करता है, गर्भाशय की मांसपेशियों को शांत करता है, और आंतों के गैसों को बाहर निकालता है।
3. यह एक विरोधी भड़काऊ और हेपेटाइटिस के लिए एक विकर्षक है।
4. पुदीना शरीर में शक्ति और गतिविधि के संचरण पर काम करता है।
5. इसका उपयोग गठिया और गठिया के रोगों के लिए किया जाता है।
6. पुदीने का बार-बार पीना मस्तिष्क, हृदय और संचार प्रणाली को उत्तेजित करने का काम करता है।
7. यकृत और अग्न्याशय को मजबूत करता है।
8. आंतों को नरम करता है, और कीड़े, बैक्टीरिया और परजीवी को बाहर निकालता है जो मानव शरीर को संक्रमित कर सकते हैं।
9. शूल और दस्त का इलाज।
10. एसिडिटी को खत्म करता है।
11. सांस की बदबू को दूर करता है, दांत और मसूढ़ों से दर्द होने पर पुदीने से राहत देता है और पुदीने के पानी से गरारे करने पर यह गले की सूजन का इलाज करता है।
12. पुदीने की पत्तियों को उबालकर या चाय में डालकर पीने से जुकाम से पीड़ित लोगों को वायुमार्ग का विस्तार करने में मदद मिलती है।
13. कठिनाई पाचन से पीड़ित लोगों के लिए, पुदीना पीने से पाचन में मदद करता है और आंतों की ऐंठन से राहत देता है।
14. भूख बढ़ाने में मदद करता है।
15. वयस्कों और युवाओं में चिड़चिड़ा आंत्र रोगों का इलाज करना।
16. फ्लू और जुकाम के उपचार में तेजी लाता है।
17. क्षय रोग का उपचार।
18. कफ और खांसी के लिए विकर्षक।
19. पुदीना एंजाइम कैंसर को रोकने में मदद करता है, जैसे फेफड़ों का कैंसर, त्वचा और प्रोस्टेट।
20. अवसाद, थकान, चिंता और तनाव से निपटना।
21. ताजा पुदीने की पत्तियों को सूंघने से मतली से पीड़ित लोगों को मदद मिलती है, खासकर गर्भावस्था में।
22. उसकी पत्तियों को सूँघने से भी याददाश्त में सुधार होता है।
23. यह प्रतिरक्षा को मजबूत करता है; इसमें कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन (जे, डी, सी) जैसे पोषक तत्व होते हैं।
24. यह शरीर में वसा जलने को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।