ऋषि
यह औषधीय उपयोगों में ज्ञात सबसे महत्वपूर्ण जड़ी बूटियों में से एक है क्योंकि इसमें कैल्शियम, लोहा, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट जैसे उपयोगी पोषक तत्व शामिल हैं। इस लेख में हम ऋषि के कुछ स्वास्थ्य लाभों का उल्लेख करेंगे।
सेज के फायदे
- मधुमेह से छुटकारा पाने में मदद करता है, शर्करा के स्तर और रक्तचाप को नियंत्रित करता है।
- मासिक धर्म चक्र के दौरान और मासिक धर्म चक्र के दौरान एक कप ऋषि पीने से दर्द को खत्म करने में योगदान करें।
- दंत चिकित्सा और मसूड़े की सूजन का उपचार, ऋषि में दैनिक rinsing के माध्यम से।
- यह बांझपन की समस्याओं से बचाता है और महिलाओं को होने वाले योनि स्राव को कम करता है।
- श्वसन विकारों के उन्मूलन, और सूखी खांसी के उपचार में योगदान; और ऋषि के उबलने से पैदा होने वाली भाप को बाहर निकाल कर।
- जननांगों के आसपास गंभीर खुजली का इलाज ऋषि के साथ क्षेत्र को धोने से किया जाता है।
- टॉन्सिल की सूजन का निपटान, और दैनिक ऋषि पीने के माध्यम से।
- यह हृदय की समस्याओं से बचाता है क्योंकि इसमें फ्लेवोनॉयड्स होते हैं जो हृदय रोग, धमनीकाठिन्य और रक्त वाहिकाओं को रोकने में मदद करते हैं, और इसमें पोटेशियम और जस्ता भी होते हैं, जो रक्तचाप और हृदय गति को बनाए रखने में मदद करते हैं।
- मानसिक स्थिति में सुधार करें, आराम और विश्राम की भावना दें, और थकान, तनाव और तनाव से छुटकारा पाएं।
- आंखों की रोशनी को मजबूत करता है, और स्वस्थ आंखों को बनाए रखता है, क्योंकि इसमें विटामिन ए का प्रतिशत अधिक होता है।
- यह कैंसर से बचाता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों का विरोध करते हैं।
- स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक कोलेजन के स्राव को उत्तेजित करता है, इस प्रकार यह समय से पहले बूढ़ा होने के संकेतों से बचाता है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य को बढ़ाता है और बैक्टीरिया और वायरस के उन्मूलन में योगदान देता है।
- जोड़ों के दर्द, मांसपेशियों में खिंचाव, गठिया और ऑस्टियोपोरोसिस से छुटकारा मिलता है।
- सेरेब्रल पाल्सी का इलाज करता है, तंत्रिका को मजबूत बनाने में भी योगदान देता है।
- कब्ज, दस्त, और गैस जैसे अंग विकारों से बचाता है।
- यह स्मृति को मजबूत करता है और एकाग्रता बढ़ाता है। इसलिए, छात्रों को सलाह दी जाती है कि वे अपने द्वारा याद की गई जानकारी को पुनः प्राप्त करने और अपनी स्मृति को मजबूत करने के लिए परीक्षा से पहले ऋषि का प्याला लें। ऋषि में सेरोटोनिन रिसेप्टर्स होते हैं, जो एकाग्रता और शीघ्रता बढ़ाने में भूमिका निभाते हैं।
ऋषि की मात्रा दैनिक हटा दी जाती है
किसी भी नुकसान या साइड इफेक्ट से बचने के लिए ऋषि के एक दिन में एक चम्मच लेने की सिफारिश की जाती है। यह भी ध्यान रखा जाना चाहिए कि ऋषि को एक महीने से अधिक नहीं लेना चाहिए और स्तनपान कराने से रोकना चाहिए क्योंकि यह दूध के उत्पादन को रोकता है और ऐंठन और मिर्गी वाले लोगों को नहीं दिया जाना चाहिए। ।