मेथी
मेथी वे पौधे हैं जो पादप पादपों से संबंधित हैं। वे उत्तरी अफ्रीकी देशों में उत्पन्न होते हैं और मानव स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण माने जाते हैं क्योंकि उनमें विटामिन और महत्वपूर्ण तत्व होते हैं और उनके मीठे स्वाद की विशेषता होती है। उनका उपयोग मिठाई और पेय पदार्थों की तैयारी में किया जाता है। इस लेख में हम मधुमेह के लाभों, इसके सामान्य लाभों के बारे में बात करेंगे।
मधुमेह के लिए मेथी के फायदे
- रक्त शर्करा को समायोजित करने में मदद करता है, इस प्रकार इसके उदय को सीमित करता है।
- शरीर में उच्च ग्लूकोज की संभावना कम करें।
- पाचन में सुधार करता है, क्योंकि इसमें उच्च मात्रा में फाइबर होते हैं।
- चीनी के शरीर के अवशोषण को बढ़ाने में मदद करता है।
- शरीर में कार्बोहाइड्रेट को कुशलता से अवशोषित करता है।
- शरीर में चयापचय बढ़ाता है।
- मेथी का उपयोग डूबा हुआ, या व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है, और यह ध्यान देने योग्य है कि खाने के लिए आवश्यक मात्रा 5-10 ग्राम प्रति दिन के बीच है।
सामान्य वलय के लाभ
- मांसपेशियों की ऐंठन को सीमित करें जो विशेष रूप से एथलीटों के लिए मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं।
- शरीर के अंगों को सक्रिय करें, और इस प्रकार थकान और थकान को कम करें।
- उच्च कोलेस्ट्रॉल को सीमित करें, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करता है।
- सूजन और उनमें से उल्लेख को सीमित करें: गठिया, स्नायुबंधन और अन्य की सूजन।
- यह त्वचा से निशान और जलन को हटाता है, और जले हुए पर थोड़ी सी मैश की हुई मेथी को लगाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है और इसे बीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर इसे अच्छे से धो लें।
- शरीर में वसा के संचय को कम करें, इस प्रकार वे अतिरिक्त वजन को कम करते हैं।
- डायरिया का इलाज किया जाता है।
- स्तन के दूध का उत्पादन बढ़ाता है।
- मासिक धर्म के दर्द को कम करने के लिए इसे लिया जा सकता है, एक कप गर्म पानी में एक चम्मच मेथी के बीज को डालकर, फिर इस मिश्रण को रोजाना पिएं।
- एक कप गर्म पानी में एक चम्मच पिसी हुई मेथी, एक चम्मच प्राकृतिक शहद मिलाकर पेट के छालों का इलाज करें और फिर मिश्रण को दिन में तीन बार लें।
- भूख बढ़ाएं।
- मूत्र प्रतिधारण में सुधार करता है, इस प्रकार मूत्र असंयम को रोकता है।
- फ्लू का इलाज करता है और खांसी को कम करता है।
- बवासीर के दर्द को सीमित करें।
- पेट के विभिन्न संक्रमणों को कम करता है।
मेथी को नुकसान
- जिन लोगों को थायरॉयड की बीमारी है या जो अपने काम को नियमित करने के लिए ड्रग्स लेते हैं, उन्हें मेथी लेने की सलाह नहीं दी जाती है।
- इसे एनीमिया वाले लोगों को नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह शरीर में लोहे के अवशोषण को सीमित करता है।
- बड़ी मात्रा में खपत होने पर मतली और उल्टी हो सकती है।
- रक्त में रक्तस्राव की संभावना को देखते हुए, गर्भवती महिलाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।
- उन्हें 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए नहीं लिया जाना चाहिए।
- गर्भाशय को काफी सक्रिय किया जाता है, इस प्रकार प्रारंभिक गर्भपात होता है।