दांत की सड़न
कई लोग स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं, दांतों की सड़न की सबसे महत्वपूर्ण समस्या, जो कई कारकों के परिणामस्वरूप विभिन्न उम्र के लोगों को प्रभावित करती है, जिनमें शामिल हैं: साफ दांतों की देखभाल नहीं करना, शुष्क मुंह, खाने वाले खाद्य पदार्थ उपयोगी और कई अन्य नहीं हैं, और इस लेख में हम दांतों की सड़न के उपचार के तरीकों के बारे में बात करेंगे, इसे रोकने के कुछ तरीकों के साथ।
प्राकृतिक जड़ी बूटियों से दांतों की सड़न का उपचार
- लौंग: लौंग के तेल की तीन बूंदों को एक चम्मच तिल के तेल के बीजों के साथ डालकर अच्छी तरह मिलाएं, और इस मिश्रण को रुई के टुकड़े पर लगाएं और दांतों की सड़न से संक्रमित दांतों पर लागू करें और सोने से पहले दिन में एक बार इस नुस्खे को दोहराना पसंद करें।
- लहसुन: इस रेसिपी को एक बड़ी कटोरी में अच्छी तरह से पिसा हुआ लहसुन डालकर इस्तेमाल किया जा सकता है, इसमें एक चौथाई चम्मच नमक मिलाएं और पिछली सामग्री को एक साथ मिला कर एक चिपकने वाला मिश्रण तैयार कर लें, और इस मिश्रण को दांतों की सड़न से संक्रमित दांतों पर लगाएं, केवल कम से कम दस मिनट के लिए इसे छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से कुल्ला करें, और सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिन में दो बार इस नुस्खा का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
- हल्दी: एक उपयुक्त कटोरे में एक चम्मच ट्यूमर पाउडर डालकर। सरसों के तेल का एक बड़ा चमचा जोड़ें और एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से मिलाएं एक सजातीय मिश्रण पाने के लिए जो दांतों पर लागू करना आसान है। उँगलियों का उपयोग करते हुए मिश्रण को लगातार मालिश के साथ प्रभावित दाँतों पर लगाएं। दस मिनट से अधिक, और फिर गुनगुने पानी से धोया। प्रभावी परिणामों के लिए इस नुस्खे को दिन में दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
- जायफल: आप इस रेसिपी को जायफल के बीजों की उम्र के माध्यम से लगा सकते हैं और एक कटोरी में डाल सकते हैं, दो बड़े चम्मच लौंग का तेल डाल सकते हैं और एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से मिला सकते हैं, और इस मिश्रण को दांतों पर लगा सकते हैं, और केवल दस मिनट से ज्यादा नहीं छोड़ सकते हैं, और कुल्ला गर्म पानी के साथ इस नुस्खा का उपयोग दिन में चार बार किया जा सकता है।
दांतों की सड़न को रोकने के तरीके
- ब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करके दांतों को लगातार साफ करें।
- बार-बार सूखने से बचें, शक्कर से भरपूर खाद्य पदार्थ, साथ ही शीतल पेय से बचें क्योंकि इनमें शर्करा का प्रतिशत अधिक होता है और इससे दांतों में सड़न होती है।
- फल और सब्जियां ताजा और उपयोगी खाएं।
- दिन के दौरान पानी का खूब सेवन करें, क्योंकि कई अध्ययनों ने दांतों की देखभाल करने और दांतों की सड़न पैदा करने वाले विषाक्त पदार्थों, बैक्टीरिया और बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए पीने के पानी के महत्व पर जोर दिया है।
- फास्फोरस, कैल्शियम और कई अन्य से भरपूर खाद्य पदार्थों के अलावा विटामिन ई युक्त विटामिन ई, विटामिन डी खाएं।
- रोजाना बड़ी मात्रा में पनीर खाएं।