अदरक
अदरक के कई स्वास्थ्य लाभों में से एक के लिए कोई रहस्य नहीं है, और ये लाभ केवल शरीर के स्वास्थ्य तक सीमित नहीं हैं, बल्कि त्वचा के साथ-साथ बालों के स्वास्थ्य और सौंदर्य को बनाए रखने में भी इसकी भूमिका है; इस तरह के उद्देश्यों के लिए प्राचीन काल से इस्तेमाल किया गया है। अदरक को कई सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण में पेश किया गया है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण विशेषता एक बड़े अनुपात में एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति है, जो त्वचा की ताजगी को बनाए रखने में बहुत योगदान करते हैं।
त्वचा के लिए अदरक के फायदे
- उम्र बढ़ने के संकेत देता है।
- त्वचा पर विषाक्त पदार्थों को कम करता है।
- अदरक त्वचा में कोलेजन का संरक्षण करता है।
- त्वचा को कैंसर से बचाता है।
- पिंपल्स, मुंहासों के प्रभाव से त्वचा को हटाता है।
- एक्सफोलिएट करने वाले मास्क को करके त्वचा को साफ करता है।
- त्वचा को गोरा करता है।
त्वचा के लिए अदरक का उपयोग करने के तरीके
त्वचा को कस लें और साफ़ करें
- आटे की तरह बनने तक ठंडे पानी की एक छोटी चम्मच के साथ अदरक का एक बड़ा चमचा मिलाएं, और फिर इसे चेहरे पर साफ और सूखने के लिए रख दें और बीस मिनट के लिए छोड़ दें, और चेहरे पर लगने वाले पपड़ी जो सामान्य है, और जब ध्यान दें समय के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और सुखा लें। एक सूती कपड़े को गुलाब जल से भरें और चेहरे को रगड़ें।
मास्क झुर्रियों को कम करता है
- 2 बड़े चम्मच पिसी अदरक में 2 बड़े चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। आधे घंटे के लिए एक सील प्लास्टिक कंटेनर में स्टोर करें। रेफ्रिजरेटर से मिश्रण निकालें। चेहरे पर मालिश करें और चेहरे पर सूखने के लिए आधे घंटे के लिए छोड़ दें, और फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें, जिसके बाद त्वचा के लिए उपयुक्त कोई भी मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाई जा सकती है।
अदरक के विभिन्न लाभ
- गठिया और जोड़ों के उपचार में मदद करता है।
- याददाश्त को मजबूत करता है।
- माइग्रेन माइग्रेन के दर्द को कम करता है।
- कब्ज का इलाज करें।
- खांसी से राहत देता है और अस्थमा के रोगियों का इलाज करता है।
- बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है।
- रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।
- बालों को मजबूत बनाता है और नए बालों के अंकुरण में तेजी लाने में मदद करता है।
- ताजा अदरक उबालकर और इसे पीने से वजन कम होता है।
- गर्मी कम करता है।
- मतली को दूर करने में मदद करता है।
संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए यह सुनिश्चित करने के लिए चेहरे पर एक छोटे से क्षेत्र की कोशिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है कि यह त्वचा में जलन पैदा नहीं करता है, साथ ही साथ जो लोग आहार का पालन करते हैं उनके लिए अदरक के घूस की अवधि दो सप्ताह से अधिक नहीं होनी चाहिए । पेट की समस्याओं और विकारों को संबोधित करने की अदरक की क्षमता के बावजूद, लेकिन इसे रोजाना और लंबे समय तक खाने से पेट में दर्द हो सकता है, हर चीज में संयम की आवश्यकता होती है।