अदरक का उपयोग कैप्सूल या पेय लेने पर मतली से राहत देने के लिए किया जाता है। अन्य जड़ी-बूटियाँ, जैसे पपीरस, डंडेलियन, पेपरमिंट पुदीना, लाल रास्पबेरी की पत्तियाँ।
लगातार स्नैक्स खाएं और मक्खन के पूरे अनाज खाएं। नट्स, केचप या पनीर के फायदे। यह पेट में कुछ भोजन रखने में मदद करता है।
मतली आपको खाने या पीने से नहीं रोकती है
ध्यान रखें कि गर्भावस्था के पहले 13 सप्ताह के बाद सुबह की बीमारी नहीं होती है और गर्भावस्था की उस अवधि के बाद भी मतली या लगातार उल्टी की शिकायत होती है, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और उचित उपचार से समस्या समाप्त हो जाती है।