हममें से कई लोग उच्च सीटी की तरह कान के अंदर से अजीबोगरीब आवाजें सुनते हैं, जो इस ध्वनि को जारी करने के दौरान एक क्षण के लिए सुनने में परेशानी पैदा करता है, जिससे व्यक्ति को इस आवाज की आवाज सुनकर गुस्सा आ जाता है, हम सभी इसे महसूस करते हैं और हम पर आरोप लगाते हैं कभी-कभी हमारी भावनाओं को सुनने के लिए। पश्चिम में, वे कुछ प्रकार के संगीत सुनकर टिनिटस का इलाज करते हैं। कान का उपयोग टिनिटस के समान संगीत सुनने के लिए किया जाता है, इसलिए व्यक्ति समस्या से छुटकारा पाता है। टिनिटस का प्रबंधन करने के लिए, हम आपको कुछ महत्वपूर्ण सुझाव देंगे, जो टिनिटस के प्रभाव से राहत और उपचार पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालेंगे।
- इस प्रकार कुछ हानिकारक आदतों से दूर रहें:
- कष्टप्रद ध्वनियों, स्थानों से दूर रखें जो आपको कुछ मनोवैज्ञानिक तनाव का कारण बनाते हैं।
- धूम्रपान से बचने के लिए, कॉफी पीने और पानी पीने के लिए और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों के सेवन को कम करने के लिए।
- कान को उंगली से रगड़ने से बचें, कान तक पानी पहुंचने से बचें।
- कान को साफ करने के लिए प्लास्टिक की छड़ियों का उपयोग करने से बचें।
- भीगा हुआ पानी पियें: एक कप भीगे हुए मेथी दाने का सेवन करें, प्रत्येक भोजन करने के बाद आपको टिनिटस से छुटकारा पाने में मदद मिलती है, इस प्रकार की जड़ी बूटियों से कई महत्वपूर्ण लाभ होते हैं।
- सूखे सूखे नागफनी पियो: नागफनी के पत्तों के ऊपर एक गिलास गर्म पानी रखें, इसे 10 मिनट के लिए भिगो दें, फिर नाली में डालें और चीनी डालें और इसे दिन में 3 बार पीने की सलाह दें।
- टोन प्रतिरोधी: टिनिटस की आवाज़ सुनने की कोशिश करें, खासकर जब विमान ने च्यूइंग गम लिया, और सभी मामलों में चबाने वाली गम सबसे अच्छे शारीरिक आंदोलनों में से एक है जो टिनिटस को दूर करने में मदद करती है।
- सरसों के बीज का उपयोग करें: सरसों के बीज को पाउडर में अच्छी तरह से पिघलाएं, पाउडर को एक कपास की गेंद पर रखें और इसे रात में कान में डालें, और फिर सुबह इसे हटा दें। सरसों के बीज टिनिटस के उपचार में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं।
अब हमने कुछ सुझाव दिए हैं जो आपकी मदद करेंगे और टिनिटस के उपचार में महत्वपूर्ण योगदान देंगे, लेकिन यह समस्या स्थायी रूप से गायब नहीं होगी, लेकिन इस समस्या को वापस करने के लिए किसी भी समय सामने आएगी, इसलिए हमारे द्वारा बताई गई पिछली युक्तियों का उपयोग करना जारी रखें, और आपकी समस्या का समाधान होगा।