जैतून का तेल
जैतून का तेल मनुष्य के लिए ज्ञात सबसे पुराने तेलों में से एक है जो अपरिहार्य है, यह सभी रसोई में पाया जाता है, क्योंकि इसमें त्वचा के कई लाभों के अलावा, विटामिन और वसा के मानव शरीर के लिए उपयोगी और आवश्यक कई तत्व और सामग्रियां शामिल हैं। बाल और शरीर एक पूरे के रूप में, और इस लेख में हम त्वचा और शरीर के लिए जैतून के तेल के लाभों के बारे में बात करेंगे।
त्वचा और शरीर के लिए जैतून के तेल के फायदे
- यह त्वचा के पिंपल्स और खासतौर पर मुंहासों को आसानी से खत्म करता है। यह त्वचा की विभिन्न समस्याओं जैसे झुर्रियों की उपस्थिति, काले धब्बे और कई अन्य का भी इलाज करता है।
- यह लंबे समय तक विशेष रूप से गर्मियों में सूरज के सीधे संपर्क में आने से होने वाली जलन और त्वचा के संक्रमण का इलाज करता है।
- शरीर मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालता है, इसमें नई कोशिकाएं होती हैं, त्वचा को प्रभावी ढंग से पोषण और मॉइस्चराइज करता है, जिससे यह अधिक चमकदार हो जाता है।
- उम्र बढ़ने के संकेतों की उपस्थिति को कम करता है, ठीक लाइनों को हटाता है, और मौसम के उतार-चढ़ाव के संपर्क में आने के कारण त्वचा की सूखापन और त्वचा को खत्म करने में योगदान देता है।
- यह बालों को मॉइस्चराइज़ और पोषित करता है, क्योंकि यह लंबे समय तक काम करता है और इसकी कोमलता को बढ़ाता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए, और विटामिन जे जैसे बालों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक कुछ विटामिन होते हैं।
- यह खाने और मिठाई की इच्छा को कम करने में मदद करता है, इसलिए दोपहर के भोजन से पहले उचित मात्रा में जैतून का तेल खाना सबसे अच्छा है।
- जो शरीर में रक्तचाप को कम करने में सक्षम दिखाया गया है, जो स्ट्रोक की संभावना को कम करने में मदद करेगा, और तीव्र दिल के दौरे, क्योंकि इसमें असंतृप्त वसा, और एंटीऑक्सिडेंट का उच्च अनुपात होता है।
- पित्त पथरी से बचाता है, और मानव शरीर में अग्नाशय के कार्य को बढ़ाता है।
जैतून का तेल त्वचा देखभाल व्यंजनों
त्वचा को नमी देने के लिए जैतून का तेल और खीरा
सामग्री :
- जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा।
- सूखे दूध का एक बड़ा चमचा।
- जमीन ककड़ी का एक दाना।
तैयार कैसे करें :
- कुचल ककड़ी और दूध को एक मध्यम आकार के कटोरे में रखें।
- पिछले अवयवों में जैतून का तेल जोड़ें।
- एक समरूप मिश्रण प्राप्त करने के लिए सामग्री को एक दूसरे के साथ अच्छी तरह मिलाएं।
- त्वचा पर मिश्रण लागू करें, इसे कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ दें।
- गुनगुने पानी से चेहरे को अच्छे से धोएं।
त्वचा को नमी देने के लिए जैतून का तेल और दलिया
सामग्री :
- जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा।
- दलिया का एक बड़ा चमचा।
- सूखे दूध का एक बड़ा चमचा।
- 1/4 चम्मच नमक।
तैयार कैसे करें :
- एक बड़े कटोरे में जई और दूध रखें।
- उन्हें दूध और नमक दोनों मिलाएं।
- एक सामंजस्यपूर्ण मिश्रण के लिए एक दूसरे के साथ पिछले अवयवों को मिलाएं जो त्वचा पर लागू करना आसान है।
- मिश्रण को त्वचा पर लगाएं, इसे लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें।
- त्वचा को गुनगुने पानी से धोएं।